Uzsonna vagy ebèd tipp, hogy munkàba is egèszsègesen tàplàlkozzunk.
Nagyfiam vitte az iskolàba, teljesen Reg-enoros.
Tükörtojàs, szalona, kolbàsz, borsó. Mellè fèl szelet pirítós, mi ilyen módon figyelünk az epénk ès màjunk jó működèsère.
Előtte fèl óràval vagy utàna 1-1,5 óràval a kis kupica Reg-enor és azt érezzük, hogy fittek, energikusak vagyunk, jól érezzük magunkat a bőrünkben és ez a legfontosabb.
Mi ezért kezdtük el az életmódváltást és persze az sem mellékes, hogy örülünk mikor mennek lefele a kilók. 🙂
