#regenoros

Piheni Brigitta

Ketogén diéta alapu hidegtál

Piheni Brigitta

január 21.

Szülinapot ünnepeltünk ma, és mi sem egyszerűbb, mint finom falatokat késziteni az itthon adott dolgokból.

 

Töltött libanyak és kolbászhússal töltött bélszín.

Ketogén diéta alapu hidegtál
Piheni Brigitta

Szezonvégi egytáletel

Piheni Brigitta

2023 október 19.
Míg a fagyok előtt leszedtem a zsenge tököket..ebből készült el a finom rántott tök.

Rizslisztben van forgatva, zsírban van megsütve és a fóliából hoztam be a zöldségeket mellé.

 

Egyszerű, nagyszerű és finom étel.

 

Ennél egyszerűbb ételt hol találtok a regenor kúra alatt?

...Tovább
Szezonvégi egytáletel
Piheni Brigitta

Ebéd, regenorosan!

Piheni Brigitta

2023 szeptember 20.

Finom, szines laktató!

 

Zöldséges bulgur csirkeaprólékkal és kerti zöldségekkel tálalva.

 

Szemet gyönyörködtető és egészséges változatban elkészitve, avagy zsiradékkal.

Ebéd, regenorosan!
Piheni Brigitta

Tartalmas reggeli színesen, egyszerűen

Piheni Brigitta

2023 szeptember 06.
Van még sok koktél paradicsomom, ezért kihasználom a lehetőséget, s eszek is, amennyi jólesik.

 

Zsírban sütöm a tojást, így egészségesebb is🍳🤗.

 

Regenor kúrába is tökéletes, egyszerű.

...Tovább

Tartalmas reggeli színesen, egyszerűen
Piheni Brigitta

Gyógynövények, mint fűszernövények a konyhában

Piheni Brigitta

2023 szeptember 01.

Vágtam ma egy csirkét, amit feldarabolás után befűszereztem a következő gyógynövényekkel:

Kurkuma, borókabogyó, őröltbors, kakukkfű, rozmaring,  patikatiszta só, ezeket elkeverve jól.

 

A tepsibe libazsír került, arra pedig a csirkedarabok, közzé fokhagyma, pár szál póréhagyma és fej vöröshagyma is....Tovább

Piheni Brigitta

Zakuszka regenorosan

Piheni Brigitta

2023 augusztus 16.
Egy adag:

 

2,5 kg hagyma🧅

2,5 kg zöld paprika🌶️

2,5 kg piros húsu paprika🌶️🫑

...Tovább

Zakuszka regenorosan
Piheni Brigitta

Tartalmas regenoros paszulyleves

Piheni Brigitta

2023 augusztus 15.
Reggel korán keltem, kuktában megfőztem a szárazpaszulyt, most meg bekészitettem.

 

Tudhatjátok, nálunk a lila hagyma elmaradhatatlan a levesből 🤭, ezért most is van egy közepes fej a levesbe apritva 😁...

 

Mivel sok lett ennyi hagyma, így tettem még hozzá egy kis levest. A leves rizslisztes rántássa...Tovább

Tartalmas regenoros paszulyleves
Piheni Brigitta

Rántott karfiol, regenorosan!

Piheni Brigitta

2023 július 12.

Megfőztem a karfiol rózsákat sós vízben. Aztán fritőzben, zsírban kisütöttem. Finom, laktatós és egyszerű is! A panirban csak rozsprézlibe forgattam, lisztbe nem! 

Piheni Brigitta

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke

Piheni Brigitta

2023 július 09.

A csirkét feldaraboltam,  fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.

 

A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke
Piheni Brigitta

Az angyalok is esznek babot, hát akkor mi is !

Piheni Brigitta

2023 július 08.

Mindig öröm számomra, amikor babot készitek. Tökmindegy bab vagy paszuly néven ismerjük, egy a lényeg. Tápláló és egészséges. Gyakran elkészítem, megunhatatlan regenoros ebéd nálunk.

Az angyalok is esznek babot, hát akkor mi is !
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom