#laktatós

Piheni Brigitta

Húsmentes fasírt szószos spagettivel

Piheni Brigitta

2023 július 10.

Sütöttem egy adag köles fasirtot. Ez annyiból àll, hogy megfőzöm a kölest, amikor kihűlt pár darab nyers krumplit reszelek hozzá. Sót, borsot, fokgagymát, nyers hagymát apritok össze, majd megsütöm zsírban.

 

A durum spagettit ( Barilla) megfőzöm, zsíon átforgatom és kicsit összerázom házi paradics...Tovább

Húsmentes fasírt szószos spagettivel
Piheni Brigitta

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke

Piheni Brigitta

2023 július 09.

A csirkét feldaraboltam,  fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.

 

A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke
Piheni Brigitta

Férfi szemmel a regenor menü

Piheni Brigitta

2023 július 08.
Férjem gyakran készit reggelit. Megfogtam az Isten lábát vele. Egy finom  kolbászos szalonnás hagymás tojás igazán tökéletes regenoros reggeli.

 

Még ízlésesen tálalni is tud, férfi létére😊.

 

Nem kell túlgondolni a regenor kúrát, hiszen az van mi értünk, ami az egészségünket szolgálja mindenkor.

...Tovább
Férfi szemmel a regenor menü
Piheni Brigitta

Bulgur regenorosan, készítsd el te is !

Piheni Brigitta

2023 május 12.

Szeretjük a bulgurt, gyorsan végzek vele.

 

Egy púpos evőkanál zsíron megpiritom kicsit a bulgurt, kb 70 dkg-át. Aztán felengedem 4-5 dl tisztitott vízzel, majd reszelek bele répát, hozzáadom a zöldborsót és a legvégén petrezselyemzöldet. Ízlés szerint sózom, borsozom és leveszem a tűzhelyről. Hagy...Tovább

Bulgur regenorosan, készítsd el te is !
Piheni Brigitta

Krumplifasírt

Piheni Brigitta

2023 március 30.

Néha elkészítem. Szeretjük. Nincs benne hús, csupán krumpli, egy darabka szalonna, tojás, só, bors, egy csokor snidling és petrezselyemzöld, egy csapott evőkanál bio durumliszt.

 

A krumplit miután ledaráltam jól kinyomkodtam, aztán a többi hozzávalóval eldolgoztam, majd forró zsírban megsütöttem.

...Tovább
Krumplifasírt
Piheni Brigitta

Csirkemájpástétom házilag

Piheni Brigitta

2023 február 25.
Készülőben a házi csirkejó  finom kenőmájas.

 

Miből készítem?

 

Csirkemáj, csirkemelldarabok, csirkeszív-mert együtt kapható a májjal, és egy kis tokaszalonna, no meg zsiradékon dinsztelt vöröshagyma.

...Tovább

Piheni Brigitta

Tojás muffin gazdagon

Piheni Brigitta

2023 február 25.
Így sem rossz, s még félni a regenor kúrától ???

 

Hogyan készítem ?

 

8 tojást felvertem, ebbe beleobtam az újhagymákat, a szalonnát, és a sonkát, ezeket mindet felapritva, só és bors.

...Tovább

Piheni Brigitta

Mit főzzünk a családnak finomat és egyszerűet ?

Piheni Brigitta

2023 február 23.

Nálunk a főzés mindig aktuális! Szárazpaszulylevest főztem és töltött tököt.

 

A paszulylevest évek óta tejmentesen készítem, a rantást vízzel engedtem fel, de lehet bio növényi tejjel is.

A tököt pedig fagyosan sütőpapírral bélelt tepsire helyeztem, majd egy rémegyszerű tölteléket dobtam össze, ame...Tovább

Piheni Brigitta

Gyors ebéd vagy reggeli ötlet bárkinek

Piheni Brigitta

2023 február 18.

A Lidlben vettem a tortilla lapot. Arra pakoltam pár finomságot, mint zsírban sűlt krumpli, zsíradékon sűlt csirkemellfalatok, tojásos bundában, új hagyma, házi kecsap és friss kígyóuborka.  Nagyon laktató!

 

Nem készítettem a felcsavaras után képet, inkább megettem, éhes voltam 😊.

Gyors ebéd vagy reggeli ötlet bárkinek
Piheni Brigitta

Regenoros reggeli, tojásos lecsó

Piheni Brigitta

2023 február 14.
Finom, különleges, a férjem készítette ma reggel.

 Amolyan mindent beledobigálós lecsót készített.

Sütött hagymát, kolbászt, szalonnát, és ezekre öntötte a nyáron eltett lecsót, majd egy krumplit szeletekre vágva is beledobott. Amikor megpuhult mindent, felvert tojással keverte össze. 

 

Így lehet fo...Tovább

Regenoros reggeli, tojásos lecsó
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom