Egészség, közösség, bőség
✨Mit jelent a Re-Form?✨
A Re-Form nem csupán egy szó, hanem egy szemlélet.
👉újraformálni önmagunkat, kívül és belül.
👉visszatalálni egy egészségesebb formához, ami egyszerre testi, lelki és anyagi egyensúly.
👉megújulni – úgy, hogy közben nem valami teljesen idegent építünk, hanem azt hozzuk elő, ami mindig is bennünk volt.
Anyaként pontosan tudom, mennyire érzékeny egy család egyensúlya.
Amikor valaki megbetegszik, ösztönösen minden figyelmünk rá irányul. Egyetértesz???
Gondoskodunk, aggódunk, segíteni szeretnénk rajta hogy minél hamarabb túl legyen rajta. Hogy visszaáljon az egyensúly . Mert ilyenkor az egész cs...Tovább
Fogyás szoptatás alatt – hogyan fogytam le anyaként, miközben végig szoptattam
Bálint Emese
Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.
Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.
Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.
Fontos hangsú...Tovább
Nem volt drága alapanyag.
És nem volt különleges „városi” étrend sem.
Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.
👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább
📅 Január – Május
📅 Szeptember – December közepe
Ez a 9 hónap az az időszak, amikor:
– nincs kifogás,
...Tovább
Hozzávalók:
-2-3 édeskrumpli
- 1 csomag fagyasztott kelbimbó
...Tovább
Mi most így készítettünk:
Hozzávalók:
1 egész disznómáj
1 kg húsos tokaszalonna
...Tovább
Hozzávalók:
- 1 kiló pacal
- 250 gr füstölt sonka
- fél kilónyi leves-zöldség
...Tovább
Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?
1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok
A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább
