Pacal- leves recept

Pacal- leves recept, kicsit másképp

Hozzávalók:

- 1 kiló pacal

- 250 gr füstölt sonka

- fél kilónyi leves-zöldség

-1 kanál rizsliszt (vagy tetszés szerint kukorica, teljes kiörlésű, stb. ) 

- 1 tojás

-1 pohár vegán joghurt

-1 citrom

-só

- bors

Elkészítés:

Most a pacal egy kevés füstölt sonkával együtt lett megfőzve.

Amikor megpuhulnak, szeletekre vágjuk.

Veszünk egy keveset abból a léből, amiben a pacal (és most a sonka is) főtt, és ebben pároljuk meg az apróra vágott zöldségeket (egy sárgarépát külön  lereszelünk, hogy szép színe legyen, és úgy pároljuk.) 

Amikor kész, mindent összekeverünk, visszatesszük a tűzre, és behabarjuk egy evőkanál liszttel, amit egy tojással és a joghurttal elkevertünk.

Kifacsarjuk egy citrom levét, mi még a reszelt héját is beletesszük, majd fűszerezzük izlés szerint. 

Felforraljuk, és kész is 😊

Ha így készítjük el, nyugodtan lehet enni a Regenor program alatt is, aminek segítségével sikerült megszabadulnom a plusz kilóimtól. 

Ha szeretnél további részleteket a programról, írj, szívesen segítek neked is csinosodni. 

Rákóczi Erzsébet- Tünde, Re-form Siluette program -vezető

0040723576433