Egészség

Nem végítélet, nem áll meg a Föld forgása attól, mert mentesen kell étkezni. 🙂
Tudom, elsőre nehéznek tűnik, jön az "éhen fogunk halni" érzés, mert el sem tudjuk képzelni hogy lehet mondjuk gluténmentesen vagy tejmetesen élni.

Pedig egyre többen kapják ezt a javaslatot, egyre több a glutén vagy tej...Tovább

40+ évesen, 3 gyermek után, nyílt hasizommal, és s azt hittem, ennyi volt.
A bal oldali képen már nemcsak a plusz kilók látszanak.
Látszik a fáradtság, az álmatlan éjszakák, a saját magam háttérbe szorítása.
Azt hittem, hogy 40 felett, 3 gyermek után ez már természetes.
Hogy az energiahiány természet...Tovább

Sziasztok!

Megjött a csomagom…és őszintén, kicsit olyan érzés, mintha egy apró önszeretet-dobozt kaptam volna. 

Amikor kibontottam az új, almás ízű kollagént, valahogy eszembe jutott, mennyire könnyű a mindennapokban háttérbe tenni magunkat. Mindig van valami fontosabb: a munka, a gyerekek, a teend...Tovább

Nem tökéletes akarok lenni. 

Csak jól szeretném érezni magam a bőrömben… nap, mint nap.

Ezért lett a mindennapjaim része a kollagén. 

...Tovább

A te családodban kinek kellene jobban vigyáznia a szívére? ❤️

Sajnos egyre több helyen hallom:

keringési gondok, magas vérnyomás, fáradékonyság… és sokszor csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor már jelzett a szervezet.

Van egy nagyon érdekes, r...Tovább

Anyaként pontosan tudom, mennyire érzékeny egy család egyensúlya.

Amikor valaki megbetegszik, ösztönösen minden figyelmünk rá irányul. Egyetértesz???

Gondoskodunk, aggódunk, segíteni szeretnénk  rajta hogy minél  hamarabb túl legyen rajta. Hogy visszaáljon az egyensúly . Mert ilyenkor  az egész cs...Tovább

Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.

Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.

Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.

Fontos hangsú...Tovább

Nem volt drága alapanyag.

És nem volt különleges „városi” étrend sem.

Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.

👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább

📅 Január – Május

📅 Szeptember – December közepe

Ez a 9 hónap az az időszak, amikor:

– nincs kifogás,

...Tovább

Hozzávalók:

-2-3 édeskrumpli

- 1 csomag fagyasztott kelbimbó

...Tovább