#diéta

Sziasztok!

Szeretnék bemutatkozni azoknak, akik nem ismertek. Szabó Zsófia vagyok, #Bio#Fogyas#önbizalom, testi és lelki egészség nevezetű csoport adminisztrátora a facebookon , ezen kívül tanítónő, s független ember egyenlőre.

Egyszer, körülbelül 4 éve találkoztam a biocommal egészségügyi probléma...Tovább

Három szülésen és harmincon túl nem mindig van idő és energia ilyen-olyan fogyókúrákat végezni, salátákon élni, koplalni és sanyargatni magunkat. A felszaladt kilókat pedig jó lenne leadni és közben nem házisárkánnyá válni az éhségérzet miatt.

Ugye, hogy így van nő társaim? :)

Nos azt hiszem megtal...Tovább

Tudjátok ígértem, hogy folytatom a regenoros kúránk beszámolóját, ahol férjemet támogatva vettem részt, persze nekem se ártott😊

A DÖNTÉST, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel beszéltük a férjemmel, de nagyon bizonytalanul állt hozzá, hogy ez fog-e működni🤔 

Látta, hogy tudatosan ké...Tovább

Anya (én) boldogtalan voltam, mert egy 100 kilós test fogságában éltem! 

👉Nehéz volt lépcsőt mászni de még csak simán babakocsit tólni is!

👉Fárasztó volt cipőt kötni 

👉Öltö...Tovább

Azaz mire is számíthatsz az első három hónapban ha engem mint kúravezetőt és a Regenort választod ❤️

🌼 ELSŐ HÓNAP

...Tovább

Sziasztok! Hoztam ma nektek egy egyszerű receptet ami kiváló ebéd vagy vacsora ötlet lehet. Szerintem nincs olyan ember aki ne szeretne a rántott húst . Ez nálunk sincs másképp. Ahogy a párom mondaná: “Milyen diéta ez ahol rántott húst eszel??” Hát ez a regenoros diéta.

Hozzávalók:

500 g csirkeme...Tovább

Életmódváltás és a "mellékhatásai"

Miközben lassan, lépésekben kezdtük átalakítani magunk körül a dolgokat, lecseréltük az olajat zsírra, nem vettünk többé tejet és cukrot, beszereztük a vízszűrőt, belefogtam a Regenor kúrába is... ennek már 6 éve!

Mi volt akkor az utolsó csepp, ami miatt betelt a ...Tovább

Regenoros desszert

Nőnap alkalmából úgy éreztem, nekem is szükségem van egy kis nyalánkságra, ezért összedobtam magamnak valamit

Ami benne van: kókusztej, kókuszreszelék, tojás sárgája, édesítő és vanília aroma. Összekevertem, a hűtőben hagytam kicsit megdermedni, majd pár perc alatt megpirítottam....Tovább