#diéta

Szigorubbra vettem a diétám, kicsi lányom még ebben is támogat🥰.

1kg száraz paszuly

2 krumpli

3 babérlevél

só

...Tovább

Uzsonna vagy ebèd tipp, hogy munkàba is egèszsègesen tàplàlkozzunk.

Nagyfiam vitte az iskolàba, teljesen Reg-enoros.

Tükörtojàs, szalona, kolbàsz, borsó. Mellè fèl szelet pirítós, mi ilyen módon figyelünk az epénk ès màjunk jó működèsère.

Előtte fèl óràval vagy utàna 1-1,5 óràval a kis kupica Reg-en...Tovább

Sziasztok!

Szeretnék bemutatkozni azoknak, akik nem ismertek. Szabó Zsófia vagyok, #Bio#Fogyas#önbizalom, testi és lelki egészség nevezetű csoport adminisztrátora a facebookon , ezen kívül tanítónő, s független ember egyenlőre.

Egyszer, körülbelül 4 éve találkoztam a biocommal egészségügyi probléma...Tovább

Három szülésen és harmincon túl nem mindig van idő és energia ilyen-olyan fogyókúrákat végezni, salátákon élni, koplalni és sanyargatni magunkat. A felszaladt kilókat pedig jó lenne leadni és közben nem házisárkánnyá válni az éhségérzet miatt.

Ugye, hogy így van nő társaim? :)

Nos azt hiszem megtal...Tovább

Tudjátok ígértem, hogy folytatom a regenoros kúránk beszámolóját, ahol férjemet támogatva vettem részt, persze nekem se ártott😊

A DÖNTÉST, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel beszéltük a férjemmel, de nagyon bizonytalanul állt hozzá, hogy ez fog-e működni🤔 

Látta, hogy tudatosan ké...Tovább

Anya (én) boldogtalan voltam, mert egy 100 kilós test fogságában éltem! 

👉Nehéz volt lépcsőt mászni de még csak simán babakocsit tólni is!

👉Fárasztó volt cipőt kötni 

👉Öltö...Tovább

Azaz mire is számíthatsz az első három hónapban ha engem mint kúravezetőt és a Regenort választod ❤️

🌼 ELSŐ HÓNAP

...Tovább

Sziasztok! Hoztam ma nektek egy egyszerű receptet ami kiváló ebéd vagy vacsora ötlet lehet. Szerintem nincs olyan ember aki ne szeretne a rántott húst . Ez nálunk sincs másképp. Ahogy a párom mondaná: “Milyen diéta ez ahol rántott húst eszel??” Hát ez a regenoros diéta.

Hozzávalók:

500 g csirkeme...Tovább