Reg-enor

Piheni Brigitta

Csülök Brigi módra 😉!

Piheni Brigitta

november 21.
Házassági évfordulónkra készitettem ezt a finomságot, s fontos volt számomra, hogy egészséges verzióban készüljön.

 

Előző este bepácoltam, só, őröltbors, fokhagymával tűzdeltem, citrommal meglocsoltam, mert nem volt itthon grépfruit éppen, de ma vettem és azzal is belocsoltam.

 

Éjjelre hűtőbe tette...Tovább

Mai regenoros ebédünk babfőzelék szalonnával és kevéske hússal, zöldséggel és fermentált savanyúsággal😋.

 

Régen annyi kenyeret ettem mellé🙄, mostmár csak simán megeszem és mégis jól lakom vele.

 

A babfőzelék egyszerű, hagyományos úton készült.

...Tovább

Babfőzelék házias izekkel, próbáld ki te is !

Változatosan is lehet és érdemes is elkésziteni a tojást.

Egy piros paprikát és egy fehérek felvágtam kockára, egy póréhagymából egy felet. Só, őrölt bors, és egy kevéske zsíron piritott szalonna került bele még.

 

Laktató, finom és mindenki eheti a családból. Jelenleg én regenorozom, s külön nem fő...Tovább

Piheni Brigitta

Kiadós lakoma a köbön, regenorosan

Piheni Brigitta

október 27.

Tepsis csirkét készitettem. A húsokat, sóval, őrölt borssal, őrölt köménnyel bedörzsölni, 2 kanál zsírt eloszlatni a tepsiben és egy közepes fej fokhagymát. Alufóliával lefedtem, be a sütőbe és mikor megpuhult, levettem a fóliát és hagytam kicsit pirulni.

 

Rizibizivel tálaltam és fermentált káposz...Tovább

Kiadós lakoma a köbön, regenorosan

Egyszerű a regenor, mert egy percig sincs éhezés mellette, ahogy most sem.

 

Akár reggelire, vagy vacsorára is tökéletes!

Rizstallér babos zakuszkával, regenoros változatban
Piheni Brigitta

Szezonvégi egytáletel

Piheni Brigitta

október 19.
Míg a fagyok előtt leszedtem a zsenge tököket..ebből készült el a finom rántott tök.

Rizslisztben van forgatva, zsírban van megsütve és a fóliából hoztam be a zöldségeket mellé.

 

Egyszerű, nagyszerű és finom étel.

 

Ennél egyszerűbb ételt hol találtok a regenor kúra alatt?

...Tovább
Szezonvégi egytáletel
Piheni Brigitta

Mennyei ebéd szeretettel készítve

Piheni Brigitta

október 19.
Ma kint borongós az idő, így gondoltam felmelegítem én a lakást❤️.

 

Készitettem karfiolos zöldséglevest, gazdagon, ami annyit jelent, hogy zöldborsó, répa, pertrezselyem, peszternák, karalábé került bele és rizslisztes nokedli egy kevés, na és persze kurkuma.

 

A második fogás zöldséges bulgur lett,...Tovább

Kovács Andrea és Levente

Ha bográcsos, akkor Reg-enoros. 🙂

Kovács Andrea és Levente

október 18.

Kicsit szeles, kicsit esős idő volt ma, de nem fogott ki rajtunk. Főleg nem a szakácsokon.

Bográcsba készült ma az ebéd, teljesen Reg-enoros.

Ez nyuszi husi, de bármilyen bográcsos ételt el lehet késziteni Reg-enorosan kicsi odafigyeléssel.

Ha szeretnél ilyen módon fogyni, akkor keress bátran, megad...Tovább

Ha bográcsos, akkor Reg-enoros. 🙂
Kovács Andrea és Levente

Egészség az uzsonnás dobozba.

Kovács Andrea és Levente

október 18.

 

Egy újabb ötletet hozok arra, hogy mi kerüljön az uzsonnás dobozba. Gyerekeknek oviba, suliba vagy akár munkába neked, párodnak.

Natúr csirkemell csíkok, piros paprika egy kis vékonyan megkent zsíros kenyérre. Ebből meleg szendvics.

A csirkemellet vékony szeletekre vágtam, sóztam, borsoztam, piros...Tovább

Egészség az uzsonnás dobozba.

Felvágtam pár répát, petrezselymet, krumplit és hagymát, rétegesen raktam, fűszereztem, őrölt borssal, sóval, fokhagymaporral és őrölt fűszerköménnyel, majd a tetejére szalonnát tettem. 2 kanálnyi zsírt eloszlattam a zöldségeken, töltöttem rá tiszta vizet, alufóliával lefedtem és készre pároltam,...Tovább

  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom