Könnyű recept

Édeskrumpli, kelbimbó lerben, regenorosan. A sok nehéz étel 🎄🥂 után jól esik egy kis könnyű ebéd. 

Hozzávalók:

-2-3 édeskrumpli

- 1 csomag fagyasztott kelbimbó

-1-2 kanál tisztított vaj (ghí) 

- inaktív élesztő

- só, 

-bors, 

-grillfűszer, 

-gyömbér

Elkészítés:

Sütőporral kibélelt tepsit megkenünk tisztított   vajjal, a megpucolt és felszeletelt édeskrumplira rászórjuk a kelbimbót, és 20 percet fólia alatt sütjük . 

Ezután levesszük a fóliát, megszórjuk az inaktív élesztõvel, és pirosra sütjük még 15-20 percig. 

A leves zöldpaszuly volt. 

Jó étvágyat! 

Ha eddig úgy ismerted a Regenor programot, hogy hús alapú, akkor láthatod, hogy könnyebb akár vegán ételekkel is lehet karcsúsodni ebben a  programban😉

Ugyanez az ebéd beleillik a béltisztító(Intestinal Cleansing), és a teljes testtiszrító (Total Body Cleans )programba is. 

Ha szeretnél bármelyik méregtelenítő programról több részletet megtudni, keress bizalommal.

Rákóczi Erzsébet-Tünde, Re- form programvezető