#regenoros
Ha könnyen elkészíthető, egészséges és tejmentes vacsorát keresel, próbáld ki ezt az isteni cukkini palacsinta receptet. Tökéletes választás diétás étrendhez, tejérzékenyeknek vagy növényi alapú táplálkozás esetén.
🥒 Hozzávalók a cukkini pal...Tovább
Regenor kúra alatt is fogyasztható mértékkel!
🍎GRÁNÁTALMÁS KEKSZ Gabi konyhájából!
🔥Nagyon gyorsan elkészíthető!
Hozzávalók:
...Tovább
Szülinapot ünnepeltünk ma, és mi sem egyszerűbb, mint finom falatokat késziteni az itthon adott dolgokból.
Töltött libanyak és kolbászhússal töltött bélszín.
Rizslisztben van forgatva, zsírban van megsütve és a fóliából hoztam be a zöldségeket mellé.
Egyszerű, nagyszerű és finom étel.
Ennél egyszerűbb ételt hol találtok a regenor kúra alatt?
...Tovább
Finom, szines laktató!
Zöldséges bulgur csirkeaprólékkal és kerti zöldségekkel tálalva.
Szemet gyönyörködtető és egészséges változatban elkészitve, avagy zsiradékkal.
Zsírban sütöm a tojást, így egészségesebb is🍳🤗.
Regenor kúrába is tökéletes, egyszerű.
...Tovább
Vágtam ma egy csirkét, amit feldarabolás után befűszereztem a következő gyógynövényekkel:
Kurkuma, borókabogyó, őröltbors, kakukkfű, rozmaring, patikatiszta só, ezeket elkeverve jól.
A tepsibe libazsír került, arra pedig a csirkedarabok, közzé fokhagyma, pár szál póréhagyma és fej vöröshagyma is....Tovább
Tudhatjátok, nálunk a lila hagyma elmaradhatatlan a levesből 🤭, ezért most is van egy közepes fej a levesbe apritva 😁...
Mivel sok lett ennyi hagyma, így tettem még hozzá egy kis levest. A leves rizslisztes rántássa...Tovább
Megfőztem a karfiol rózsákat sós vízben. Aztán fritőzben, zsírban kisütöttem. Finom, laktatós és egyszerű is! A panirban csak rozsprézlibe forgattam, lisztbe nem!
A csirkét feldaraboltam, fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.
A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább
Mindig öröm számomra, amikor babot készitek. Tökmindegy bab vagy paszuly néven ismerjük, egy a lényeg. Tápláló és egészséges. Gyakran elkészítem, megunhatatlan regenoros ebéd nálunk.
Akár regenor, akár béltisztító kúra alatt szivesen fogyasztom! A legjobbat adom a szervezetemnek mindennap🤗.
Mennyivel másabb egy ilyen parasztos reggeli, mint sorba...Tovább
Volt itthon egy kiló csirkemell, melyet megsütöttem, zsíron, mellé hasábkrumplit, persze zsírban és nyakon öntöttem muzsdjéval no meg házi kecsappal, ha ez nem lenne elég, körberaktam lilahagymával és zöld hagymàval.
Sokan kinyúlnak a látványtól is😊, de ...Tovább
A mai családi adagom, ahogy készült :
1 kg lencsét megmostam.
2 evőkanál zsíron megdinszteltem 2 fej vöröshagymát és 4 gerezd fokhagymát..aztán beledobtam kb 60 dkg cabanos( olvasd: Kábánosz€...Tovább
Szeretjük a bulgurt, gyorsan végzek vele.
Egy púpos evőkanál zsíron megpiritom kicsit a bulgurt, kb 70 dkg-át. Aztán felengedem 4-5 dl tisztitott vízzel, majd reszelek bele répát, hozzáadom a zöldborsót és a legvégén petrezselyemzöldet. Ízlés szerint sózom, borsozom és leveszem a tűzhelyről. Hagy...Tovább
Az idei szalonnasütés szezon megnyitva!
Láthatjátok, a kenyeret megpiritottam előre 🥓🔥.
...Tovább
Egy közepes fej karfiol sós vízben főzve. Aztán kihűtöm, fűszerezem, só, bors, őrölt bors, és köménymag, megtűzdelve háziszalonnával. A tepsit sütőpapírral kibélelve pakoltam meg.
Amikor megsűlt a vacsi, friss káposztasalátával tálaltam.
Szerintem ennél jobb nem is kell..
Házi csirke kenőmájas piritóssal, és uborkával.
Tökéletes akár regenor kúra alatt is .
Adalékanyagmentes.
Miből készítem?
Csirkemáj, csirkemelldarabok, csirkeszív-mert együtt kapható a májjal, és egy kis tokaszalonna, no meg zsiradékon dinsztelt vöröshagyma.
...Tovább
Hogyan készítem ?
8 tojást felvertem, ebbe beleobtam az újhagymákat, a szalonnát, és a sonkát, ezeket mindet felapritva, só és bors.
...Tovább
Bulgur zöldségesen és rántott csirkemáj, zsiradékban sütve és friss saláta msm c-vel savanyítva.
Még mondja valaki, hogy nehéz ez a kúra ?!!
...Tovább
Nálunk a főzés mindig aktuális! Szárazpaszulylevest főztem és töltött tököt.
A paszulylevest évek óta tejmentesen készítem, a rantást vízzel engedtem fel, de lehet bio növényi tejjel is.
A tököt pedig fagyosan sütőpapírral bélelt tepsire helyeztem, majd egy rémegyszerű tölteléket dobtam össze, ame...Tovább
Tradinionális étel a húsleves a magyar konyhában.
Nemcsak finom, de egészséges is. A regenor kúrába pedig tökéletes.
Amolyan mindent beledobigálós lecsót készített.
Sütött hagymát, kolbászt, szalonnát, és ezekre öntötte a nyáron eltett lecsót, majd egy krumplit szeletekre vágva is beledobott. Amikor megpuhult mindent, felvert tojással keverte össze.
Így lehet fo...Tovább
Ma nem sok időm volt főzni, készült zöldséges rizs csirkeaprólékkal és anyum készitett otthon libamellett bazsalikommal, abból is ettem 🙏.
Tökéletesen illik a regenor kúrába.
Falusi "fitnesz" mindenkinek
Regenoros finomság.
A kicsi 15 hónaposom is szívesen eszi piritóssal🤗.
...Tovább
Tyúkhúsleves grízgaluskával, zsebeskaraj zöldséges bulgurral és céklasalátával.
Jelen esetben ecetesen lett a cékla elkészítve sztíviával, s aki esetleg nem tudja- a cékla nem szívja be az ecetet, de én amúgy sem igazán voltam soha...Tovább
Házi tyúkzsírral főzöm, tehát egészséges és finom is.
Így a kellemest a hasznossal összeköt😅, mert amíg fő a vasárnapi ebéd, abból megelőzőleg reggeli is készült😋.
A középső lányom is regenorozik, a kic...Tovább
Párolt zöldségek, töltött csirkecomb és káposztasaláta.
Szerintem megállja a helyét bármikor regenor és slim40 kúrában is 🥰👌!
...Tovább
Füstölt sonkacsontos és körmös betétet készítettem hozzá. Külön főztem a kiaztatott füstölt részeket, majd egy nagyon keveset öntöttem a levesbe belőle.
A rántáshoz picike zsírt és bio durumlisztet használtam fel, amit édes nemes paprikàval szineztem be...Tovább
A mai reggelen fokhagymát, uborkát és frissen füstölt házi szalonnát reggeliztem zsírban kisütött piritóssal.
Utána egy finom citromfű tea volt, msm c italporral és sztíviával.
...Tovább
Párolt zöldségek, ghí vajban forgarva és grillezett disznócomb és a héten készített és maradt friss káposztasalátával.
Régen ezt így el sem tudtam volna képzelni, most meg a legfinomabbnak tartom🥰.
...Tovább
Nálunk libavágáskor a libanyaki bőrt lehúzzuk, s félretesszük az inyencebb eledel elkésztésére 😉 .
Nagyon finom és lakató, tökéletesen beleiillik a regenoros étrendbe is !
A megtisztitott nyakabőrét a következő masszával töltöm meg :
2-3 főtt t...Tovább
Az előkészület ugyanúgy megy, sós vízben előfőzöm, s hagyom kihűlni lecsöpögtetve.
A panírozása pedig csak felvert fűszeres tojás és rozsprézli, amit itthon készítek mindig.
...Tovább
Nagyon egyszerűen elkészíthető😉!
A rizset egy kanálnyi tyúkzsíron átpiritom, majd felengedem tisztított vízzel. Bio szárított ételízesítővel és patikatiszta sóval ízesíttem, majd friss petrezselyemzölddel meghintettem.
...Tovább
Hozzávalók:
🥗 karalábé
🥗 só, bors,pirospaprika,Tojás ,kurkuma
...Tovább
Csirkepaprikás tönkölylisztes , tojásos nokedlivel, uborkasaláta msm c vitaminnal készítve.
Rég volt már nokedli köretnek, a lányok kérére készült 🥰.
Ti mit esztek leggyakrabban?
A. Nokedlit
B. Krumplit
C. Makarónit
D. Bulgurt, rizset, kölest
Vegán fasirt😊!
Ki kéri a receptet🥰🤗?
Én aztán kipakoltam magamnak😄, és kanalztam is belőle rendesen, de mindet nem ettem meg, nyugi😎
Lecsó készült, amit még télire tettünk el!
Most pedig került bele még egy kis házi sonka és par tojás is😊.
Büszke vagyok magamra, kenyér nélkül ettem🥳!!
Tökéletesen illik a regenor kúrába, melyet szivesen ...Tovább
Nagyon visszaludtam a hajnali madárcsicsergős ébredés után🐦🥰😄.
Készítettem egy finom regenoros reggelit👌!
Zsírral kent kenyér, rá sonka kocka, főtt tojás és zöldségek ízlés szerint😋.
Igy fogyni is tudunk, méregteleniteni és éhezni sem kell 😉 !
Szerintetek finom?
Elkészült a regenoros ebédünk az egész család részére😋🤗.
Én orját ettem zöldségekkel, majd húslevest, nagyon kevéske házi tésztával,és húsgombócot, amit lehet édesen is, ki hogy szereti😋.
Én már simán megeszem natúrban is, de akik édesen szeretik azok eritrit vagy sztévia segítségével édesebbé vará...Tovább
Nálam így készül a vasárnapi ebéd🥰.
Töltött paprika lesz, bulgurral.
Orja és kacsa csontos leves is.… Továbbiak
A tojást mindenféle formában szeretem...nem tudom megunni. Csak variálni kell vele és mindjárt változatosabb formában kerül az étel az asztalra . És ugyebár szintén nagy kedvenc a szalonna...sütve, nyersen minden formában jöhet az is.
Hozzávalók:100gr mustármag, 100-120 ml víz , 80 ml citromlé,1 kiskanál kurkuma,1 kiskanál só, 1 kiskanál bors ,1 kiskanál tárkony és 3 ek olvasztott zsír .
Elkészítés:
A mustàrmagot ledarálom kávédarálón és utána lefórázom vízzel ,hogy ne legyen csípős annyira, min...Tovább
Imádom a tradicionális ételeket.
Íme néhány.
Jó reggelt mindenkinek🥰☀️!!
Már a regenort megittam fél órája, most ideje bevinni a zsírbevitelt 😉.
Na ki emlékszik még, hogy mit készítettem, mi van a tányéron?
Egy finom krumplileves regenorosan, és szalonnabőröket is megfőztem, meg a sonka bőröket. Eldobni nem fogom, a levest megízesíti😋.
Ti szoktatok így feldolgozni maradékot 😉?
Vacsora kipipálva😋, persze regenorosan🥰
Bulgur reszelt répával és petrezselyemzölddel rántott karaj tönkölylisztes habarcsban😊.
És a sok finom, házi saláta😋🌱!!
Egy kiadós vacsi is könnyű, ha megéznénk regenor alatt🥰😋!
Sziasztok! Hoztam ma nektek egy egyszerű receptet ami kiváló ebéd vagy vacsora ötlet lehet. Szerintem nincs olyan ember aki ne szeretne a rántott húst . Ez nálunk sincs másképp. Ahogy a párom mondaná: “Milyen diéta ez ahol rántott húst eszel??” Hát ez a regenoros diéta.
Hozzávalók:
500 g csirkeme...Tovább
Most jutottam addig, hogy képet is hozzak a regenoros reggeliről, nem mindig egyszerű a 3lánnyal itthon, főleg, ha egyeül vagyok velük😎.
Tükörtojás🍳, színes borssal, retekkel és céklával.
Piritóssal mártogattam😋.
Ti ettetek már?
Ha igen, mi finomat🤩😘😋?
Jöhetnek a képek, tiszteljetek meg velük🥰🤗📸
Jó reggelt mindenkinek☀️😍!!
Hamvazószerda van 🙏, ma húsmentes napot tartok😇!
Én egy színes tavaszias reggelivel kezdem a napot👌.
4 főtt tojás 🥚, és fokhagymaszár 🌱apritva rájuk.
Mind mind a jó Isten áldásából van, hisz a mindennapi kenyerünket imáinkban kérjük, s meg is kapjuk🙏. A házi tojás és a fok...Tovább
Megvolt ám a reggeli is😋, csak nem jutottam el addig, hogy megosszam veletek😅🥰...
Tojásrántotta kis házi kolbásszal és persze zsírban sütve👌.
Mellé pár cikk fokhagyma🧄.
Őszintén inkább eszek egy hagymát vagy fokhagymát jóízűen, mint a bolti zöldségféléket, valahogy nem olyan az ízük....
Inkàbb pótolo...Tovább
Reggeli is kipipálva😋!
Piritós zakuszkával😊.
Ti ettetek már🥰?
Mutassátok mit😁📸
Kiadós, reggeli tálalva😋
Libacomb, egy kis piritós megkenve libasűlt szaftjával 😉 , mellé msm c-vel izesitett erdeigyümölcsös tea .
Ti ettetek már?
Igaz, nem pont most(7-kor), hanem fél 6-kor vacsiztam, oh de olyan finom volt👌😋😋😋!
Fokhagyma meg dukált mellé🧄😋.
Ha szeretnél te is életmódot váltani,gyere és tarts velem <3 !!
Keress meg facabookon vagy telefonon !!
Nem tudod mit készits a családodnak vasárnap?
Ime egy tipp 😉 !!
Tegnapi receptajánlatom megvalsítva😋.
A húsleves ismét vegyes🥰, én így szeretem, liba csontos és disznó karajcsontból készűlt.
A zsebes karaj valami mennyei ízvilágot tárt fel👌.
Annyi, hogy nem vágtam le húsos szalonnáról a paprikás ré...Tovább
Na és ha már regenoros tapasztalatok🥳, akkor az én reggelim is az👌🥰!
Szerintetek hány tojást ettem, s azok közzül melyik a házi tojás🥚😁?
Mi sem egyszerűbb elkésziteni,mint megfőzni pár tojást és nem rontja el mellé egy falatka kolbász sem 😉 . A zsirbevitel megvolt,márcsak a Reg-enor dolga a többi !...Tovább
Szeretitek a töltött libanyakat? Ha igen,akkor van egy jó hirem 😉 !!
Piheni Brigitta
Készítettem egy kis ínyencséget😋, középső lányom szülinapjára♥️♥️♥️🎊🎊🎊.
☘️Töltött libanyak☘️
Teljesen beleillik a regenor kúrába, igy örömmel fogyasztja a család apraja-nagyja 😉 .
Regenoros padlizsánkrém piritóssal, mellé mangós kollagén, a bőrünk,a porcok védelméért
Piheni Brigitta
Tartalmas regenoros reggeli, libazsíros majonézes padlizsánkrém piritóssal, kápia paprikával🍆🌶️😋.
Na meg gondoljunk ízületeink, porcainkra, hogy kollagénnel támogassuk😊.
Van egy bónusz is mellé😉, nagyon szépen simítja a ráncokat, és még hajunkra, körmeinkre is kifejti jótékony hatását😇.
Igazi aduász...Tovább
Íme a libazsírral készült majonéz a padlizsánkrémhez 🍆( vinettához)😋
Mindenre van megoldás a regenor kúra alatt is😎!!!
Én 3 tojássárgáját tettem bele,és a libazsirt épp cseppfolyósan adagoltam hozzá. Fontos,hogy egyforma hőmérsékletű legyen a tojás a zsirral!! Én az éléskamróból hoztam ki mindegyi...Tovább
Férjem készítette reggelink🥓🍳
Szalonnás tojás😋.
A kép reggel készült😁.
Ti mit reggeliztetek?
Grillezett tarja zsírban sűlt krumplival, fokhagymaszósszal(muzsdjéval)😋
Piheni Brigitta
Tarja és zsírban sűlt krumpli muzsdjéval🧄.
Finom, a család minden tagja megnyalja a tíz úját utána😅😁.
...Tovább
Hozzávalók:
8-10 nagyobb fej gomba
pár szál friss petrezselyem
só, frissen őrölt bors
...Tovább
A Tökfasírt ízletes étel és csit- csat elkészithető.😉 Mindkét diétába fogyasztható↪️ Reg-enor és Slim40
Hozzávalók :
1-2 tojás
3 közepes nagyságú reszelt tök
...Tovább
A következő recept is azt mutatja, hogy mennyire szuper a Reg-enor diéta!
Hozzávalók
50 dkg sárgaborsó
30 dkg füstölt kolbász
...Tovább
Több idő, odafigyelés, a család együtt és csodás reggelit tudunk varázsolni!
Mindkét diétába beilleszthető quesadilla készült Slimmes, sajtos és Regenoros, zakuszkás omlett tortilla lappal betakarva!
Hogyan készítsd?
Először a felvert tojás került a serpenyőbe, néhány virsli felkarikázva, hagyma,...Tovább
Nagyon szeretem a hétvégi reggeliket a családdal. Ilyenkor mindenki itthon van. Időnk is van nyugodtan a kedvenc reggelit elkészíteni és jóízűen elfogyasztani. A hétvégén sem volt másképp!
Vásároltam a napokban egy spirálvágót, amit most kipróbálhattam. Érdekes, mutatós, finom reggeli sikeredett!
H...Tovább
A család egyik kedvence, a libatepertő😋.
Magyaros étrendet követve a testsúly kontroll is könyebb😊, ha szeretitek a hasonló finomsagokat akkor könnyedén és sikeresen tudtok regenorozni is😍.
Ha kedvet kaptok csak jelezzétek felém😉♥️!
Pih… Továbbiak
Kipróbált recept 🙂
Egyszerű, nagyszerű és finom! :-)
A következő recept alapján készítettem
...Tovább
Íme egy egyszerű muffin recept, amit nyugodtan fogyaszthatsz a kúra alatt is!
Hozzávalók:
🥥 2 egész tojás
🥥5 ek. eritrit
...Tovább
Lassan egy hónapja, hogy Regenor kúrát folytatok. Ez a hónap alatt nagyon sok új receptet próbáltam ki. Legjobban kísérletezni szeretek, ilyenkor új ízvilágok születnek.
Nagyon sokszor van olyan, hogy csak össze kell kombináljam a maradék ételt.
Ilyen például a tegnapi ebéd is. Sütőben sült csirke...Tovább
Egyszerű, finom, laktatós, mindenkinek való🥰!
Lapockahúst bepácoltam a gyros fűszerkeverékkel, amíg pácolódott, elkészült a friss kápasztasaláta keverék hozzá😊.
...Tovább
Egy finom ebéd a maradékból😋.
Tudtad, hogy regenor kúra alatt is fogyasztható?
Csak kikell mosni a savanyú káposztát, és fogyaszthatod bátran😍!!
Én amúgy is kimosom, mert nagyon nagyon savanyún nem szeretem😁.
Regenor vagy slim 40 kúrúba is tökéletesen illő egészséges reggeli !!!
Piheni Brigitta
Nap indító vitamindús reggeli😋.
Ez akár slim40, akár regenor kúrába is tökéletesen illik😉, sőt kenyér sem kell mellé😄!!
Ma olyan jó volt negyed 8 után ébredni, majd elrendeztem az állatokat, és gondoltam egyet, hogy kimegyek a kertbe, és hozok be zsenge tököt rántani, hisz most van szezonja😉.
Mellé ...Tovább
Új krumpli párolva zacskóban, disznó tarja fűszeresen😋.
Hagyma, fokhagyma zúzva, só, bors, delikát.
Egyszerű és finom😋.
Lemaradt a savanyúság🙊.
Nálatok milyen finomság készűlt ebben a nagy melegben☀️?
Egy finom vacsora készült mára😋.
Mirelit mediterán zöldségek és krumpli, párolva, kisütött vajban.
Friss káposzta salátával😋.
Ti mit vacsoráztok ma😍?
Slim és regenor kúrába is beillik❤️
Parasztreggeli,avagy hogyan együnk egészségesen, és égessük a zsirt is egyszerre !!!!
Piheni Brigitta
Jó reggelt🌤️!
Egy napinditó reggeli tálalva!
Persze, hogy minden a saját munkán gyümölcse🙏.
Ti reggeliztetek már😋?
Tudtad, hogy ilyen ételekkel fogyni is lehet, nemcsak jóllakni?
Regenoros ebéd tálalva.
Csirkeaprólék, petrezselymes krumpli egy kanál zsírral keverve.
Friss saláta msm c, eritrit és citromlé,tisztitott víz.
Kell ennél finomabb ebéd?
...Tovább
Na akkor jöttem az ebéddel☺️.
A tegnapi zöldségleves ugyanaz,de most másodiknak párolt zöldségek,majoránnásan és szines borssal.
Párolt,majd piritva tarja csíkok fokhagyma darabokkal és persze fokhagymaszósz,vagyis mifelènk muzsdjé🤤.
Ez igazi mennyei étel a regenoros étrendben😋.
Úgyhogy gyertek kúráz...Tovább
Finom házi lecsó😋.
Persze így könnyű, mert nyáron már eltettem és most csak frissítettem egy kis húsos szalonnával és még egy kis hagymával😁.
Odaszem a zsirt az adaghoz mértem, beleteszem a hagymát, több kilót felszeletelve, aztán dinsztelem.Majd, amikor puhult, beleteszem a paprikákat is felszelet...Tovább
