#éhezésmentesen

Piheni Brigitta

Rizstallér babos zakuszkával, regenoros változatban

Piheni Brigitta

2023 október 27.

Egyszerű a regenor, mert egy percig sincs éhezés mellette, ahogy most sem.

 

Akár reggelire, vagy vacsorára is tökéletes!

Rizstallér babos zakuszkával, regenoros változatban
Piheni Brigitta

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke

Piheni Brigitta

2023 július 09.

A csirkét feldaraboltam,  fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.

 

A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke
Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Piheni Brigitta

2023 február 22.
Hozzávalók:

1 kg lencse

10 dkg szalonna

1 púpos evőkanál zsír

3 közepes fej hagyma

...Tovább

Finom lencsefőzelék
Piheni Brigitta

Bundáskenyér regenorosan !

Piheni Brigitta

2023 február 17.

Ki ne szeretné a bundáskenyeret?

 

Mi nagyon ! Egyszerű, gyorsan elkészül és olcsó! Először megpiritom a kenyeret, addig a zsírt melegítem a serpenyőben. A tojásokat felverem sózom, borsozom ízlés szerint. Aztán beleforgatom a piritott kenyereket. Szépen megsütöm és én most házi kecsappal fogyaszto...Tovább

Bundáskenyér regenorosan !
Piheni Brigitta

Új évi színes tányér

Piheni Brigitta

2023 január 02.
Nálunk elég szines ebéd sikeredett.

 

Rántott hekk, (tojás+rozsprézli / tojás+kukoricaliszt) libazsíron párolt zöldségek és nekem céklasaláta is került a tányérra.

 

A hekket előző nap sózzuk, borsozzuk, egy egész citromlevével meglocsoljuk( ez esetben 10 darab  egész feje nélküli halról van szó!).

...Tovább

Új évi színes tányér
Piheni Brigitta

Bűntudatmentes ebéd vagy vacsora fogyókúrázóknak

Piheni Brigitta

2022 október 12.
Íme a tökfinom tökös lasagne 👌🥰 #regenorosan

 

A nagyobbik rostán ledarált csirkemellet egy csapott evőkanál zsíron kifehéredésig dínszteltem, egy közepes fej vörös hagymával 🧅és 3 gerezd fokhagymával 🧄.

 

Majd tettem bele házi kecsapot🍅 és házi paradicsomszószt🥰.

...Tovább

Piheni Brigitta

Mediterrán konyha Brigivel

Piheni Brigitta

2022 július 15.

Ma is ügyeskedtem a konyhában, és két napra főztem.

 Slim 40 kúrába készültek az ételek.

Mediterrán ízvilágot hoztam össze, a család visszajelzése alapjàn sikeresen😊👌!!!

Csirkemell ragu leves tejszínesen és tepsis csirkemell fokhagymásan, paradicsommal, vajban párolva, sütve zöldségekkel és petrezse...Tovább

Piheni Brigitta

Nyári finomságok a kertből

Piheni Brigitta

2022 július 12.

Itt a nyár, vele pedig a kerti zöldségek halmaza🙏!!
Tökéletes Slimes ebéd is lehet akár ☺️

Rántott tök két féle panírral, s rántott karfiol is😋!

Kukorica panírt nagyon megszerettük, úgy ropog, hogy ennénk mindennap 😅...

A lisztes+tojásos a nagyobbik lányom szereti inkább

Na de a mellé kínált zöldségek...Tovább

Nyári finomságok a kertből

Mára egy kiadós tojásos szalonnás reggeli készült.

A tojást felvertem, és a kisütött szalonna zsírban megsütöttem.

Szeretem, ha pirultabb picit, ezért ilyen a színe😊.

Tökéletes regenoros, nekünk paraszt kaja, illik hozzánk❤️😄!



Ti szeretitek 😋?

Tudtatok, hogy fogyni is lehet ilyenekkel?

A. Szeretjük😋
B.R...Tovább

Inditsuk jól a napot, legyen energia és 0 éhségérzet !!!
Piheni Brigitta

Enni és fogyni is lehet, csak figyelj oda !!

Piheni Brigitta

2022 május 29.

Elkészült a regenoros ebédünk az egész család részére😋🤗.

Én orját ettem zöldségekkel, majd húslevest, nagyon kevéske házi tésztával,és húsgombócot, amit lehet édesen is, ki hogy szereti😋.

Én már simán megeszem natúrban is, de akik édesen szeretik azok eritrit vagy sztévia segítségével édesebbé vará...Tovább

  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom