Tamás Andrea

Szeretitek a telet?

Ez egy gyönyörű évszak, rendkívüli képpel, különösen, ha minden fehér. Sajnos a szépség mellett szezonális betegségek, influenza és megfázás is lesz.

Az elmúlt napokban sok gyermekkel és felnőttel találkoztam, akik már érzik a megfázást, ami orrdugulással, lázzal, köhögéssel, iz...Tovább

#tapasztalatok

Fogadjátok szeretettel Püsök Erzsèbet és kedves férje beszámolóját! Két hónapja kezdték el a kúrát. Csodálatos a kitartásuk! Erzsike beszámolója bizonyíték arra, hogy ha kitartás van és erős elhatározás, akkor a kúra is működik! Gratulálok és sok sikert a továbbiakban! 🥰

"Sziasztok ...Tovább

Mi történik, amikor elkezdünk hinni magunkban?

6️⃣ dolog ami történhet:

💜Tele leszel energiával

...Tovább

#mediterrándiéta 

A leveles tészta felhasználási módjának csak a képzelet szabhat határt. Már egy lapból is süthetsz kiadós reggelit vagy tízórait az egész családnak. Többféle reszelt sajt is kerülhet a töltelékbe, a füstös íz pedig kifejezetten jót tesz neki. Sőt, érdemes baconnel vagy sonkával i...Tovább

Egy ötletet hoztam nektek: 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗼𝗿𝗼𝘀 𝗯𝗼𝗲𝘂𝗳 𝘀𝗮𝗹á𝘁𝗮

Ha holnapra megfő a húsleves, a reggeli is meg lesz oldva! 👍

Legyen szép napotok! Ma is egy új nap, napsütéssel, reménnyel teli! Gratulálok a kitartásotokhoz!

...Tovább

Semmi sem veri meg  a tonhalas salátát, ha az ízről vagy az egyszerű elkészítésről van szó. Mindössze egy tonhalkonzervre van szükséged a kamrában, majd improvizálj a hűtőben már meglévő hozzávalók alapján.

 A tonhalkonzerv nagyon sokoldalú és végtelen számú kombinációt tesz lehetővé.

ÖSSZETEVŐK

➡️A...Tovább

A Tökfasírt ízletes étel és csit- csat elkészithető.😉 Mindkét diétába fogyasztható↪️ Reg-enor és Slim40

Hozzávalók :

1-2 tojás

3 közepes  nagyságú reszelt tök

...Tovább

A következő recept is azt mutatja, hogy mennyire szuper a Reg-enor diéta! 

Hozzávalók

50 dkg sárgaborsó

30 dkg füstölt kolbász

...Tovább

Több idő, odafigyelés, a család együtt és csodás reggelit tudunk varázsolni!

Mindkét diétába beilleszthető quesadilla készült  Slimmes, sajtos és Regenoros, zakuszkás omlett tortilla lappal betakarva!

Hogyan készítsd?

Először a felvert tojás került a serpenyőbe, néhány virsli felkarikázva, hagyma,...Tovább

Ha elkészítitek, kérünk képet róla!

Hozzávalók a saslikhoz:

...Tovább

Hozzávalók:

4 édesburgonya

1 evőkanál Oliva olaj vagy kacsazsír

...Tovább

Hozzávalók

60 dkg csirkemell filé

55 dkg gomba

20 dkg vöröshagyma

...Tovább

#Pástétom #házilag – jobb lesz, mint a bolti!

Mindig megnézem, hogy adott termékben mennyi az annyi. Emiatt májkrémet nem veszek, mert meggyőződésem, hogy otthon sokkal finomabban elkészíthetjük magunknak ezeket. És ami a legfontosabb, hogy csak az van benne, am...Tovább

Lehet, hogy csak babona, de sokszor mondjuk azt, hogy ahogy kezdjük az évet, úgy fog majd folytatódni tovább.

Így van ez az #Újévi #fogadalmakkal is!

...Tovább

Egyszerű és gyorsan elkészíthető finomság. Vendégvárónak is kiváló ez a leveles tésztában sült virsli és chorizo szalámi.

Hozzávalók:

12 db virsli/chorizo

...Tovább

Sokszor tettem már fel azt a kérdést, hogy mit adott, ad neked a Biocom!

Négy és fél év alatt sokat tanultam, kaptam és a legtöbbet a csapatkám adta, adja. Általatok megtanultam hinni a csapat erejében. Köszönöm, hogy vagytok nekem! ❤️

Egy csapat ereje az egymás iránt érzett szeretetben, tisztelet...Tovább

Szerinted a rendszeresség fontos kicsiknek és nagyoknak egyaránt?

Két napig a napi rutinunk kimaradt, mert hát a Karácsonyi láz minket is elvarázsolt! 😉🌲

Most már kötelezően #reload és jöhet a reggeli shake +mindenkinek amire szüksége van!

#alga #calcium #floraplus #dvit #omega3 #krillolaj

𝗠𝗶𝘁 𝗷𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁𝘁 𝘀𝘇á𝗺𝗼𝗱𝗿𝗮 𝗮 2021-𝗲𝘀 év? 
Az Adventi várakozás alatt díszbe öltöztetjük szívünket, hálát adunk mindenért! 

Számomra a 2021-es év a változás éve volt! A bezártságot, a sok tiltást figyelmen kívül hagytuk és mertünk nagyot álmodni, hinni abban, hogy nem is annyira rossz ez a világ!

A ma es...Tovább

Hozzávalók:

saláta

csirkemell

...Tovább

Sziasztok!
A hetekben sokan kezdtétek el a Reg-enor kúrát, ezért írok egy kicsit röviden arról, hogy mit is jelent!
Mit is jelent Regenorral tisztítani a szervezeted?
Reg-enor : hozzásegíti a szervezetet az optimális működéshez/jótékony méregtelenítő hatás
Reg-enor +állati zsíradék=epesavtermelés fok...Tovább

A tökéletes bolognai spagetti - 
Szinte nem is ismerek olyan családot, ahol ne lenne rajta ez az étel a menün. A különbségek maximum abból adódnak, hogy milyen húsból vagy tésztából készítik, por alapot vagy igazi szósz használnak. Magam készítem a szószt, de megéri.

Hozzávalók:

70 dkg darált sertés...Tovább

Zabpehely reggelire 
Egy órával az elfogyasztása előtt SLIM40. 
Szereted a könnyű, gyümölcsös reggeliket és fogyni is szeretnél?
A zabpehely a legjobb választás.
Hogyan készítsd? 
Egy csésze vizet vagy tejet felforralunk, 3 kanál zabpelyhet keverünk bele. 15 percig, folyamatos kavarás alatt készre főz...Tovább

Jó reggelt!

Ki korán kel, felfedezi a világot! 💜

Te, kedves csoporttag hogy kezdted a napot?

Mi lenne, ha ötleteket adnánk egymásnak, hogy hogyan kezdjük el az életmódváltást?

🔸Mi néhány hónapja sétálunk. A legjobb reggel 7 óra előtt  elindulni, amikor hűvös van kint. A mai séta ...Tovább

Első sorban, ezért!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

💜 Azért, mert amikor általad születnek a pozitív tapasztalatok, érzed azt, hogy mindennek van értelme!

💜Azért, mert 4 éve, azáltal, hogy te bíztál valaki tapasztalatába, kipróbáltad amit ajánlott és nem tartottad meg magadnak, hanem egyre több em...Tovább

Négy éve kezdtem el felfigyelni arra, hogy mit kell tennem ahhoz, hogy sikeres legyek. 

A siker nem az amikor elismernek és megtapsolnak. A siker az, amikor kitűzöl magadnak egy célt és azt eléred! 

...Tovább

Sziasztok!
Fogyasztjátok a mangó ízű kollagént?
🍀aminosavakat, rostot, hialuronsavat és emésztő enzimeket is tartalmazó italpor.
Írtatok néhányan, hogy nehezen oldódik fel a por a vízben. Én ezt egy shakerrel oldom meg. Néhány mozdulat és kész. Az enyém azért sötétebb színű, mert teszek bele Microbi...Tovább

"𝐴 𝑣á𝑙𝑡𝑜𝑧á𝑠 𝑒𝑔𝑦 𝑜𝑙𝑦𝑎𝑛 𝑎𝑗𝑡ó, 𝑎𝑚𝑖 𝑐𝑠𝑎𝑘 𝑏𝑒𝑙ü𝑙𝑟ő𝑙 𝑛𝑦í𝑙𝑖𝑘" (𝑇𝑜𝑚 𝑃𝑒𝑡𝑒𝑟 )

Hétvége/ Csapatépítés/ találkozás /hála/ értékek /közösség/ támogatás/ alázat /vidámság/ Egészség

Ezt hozta az én életemben a változás néhány évvel ezelőtt. A lehetőséget, hogy megtanuljak hinni a célok megvalósításában!

Te hiszel ab...Tovább

Tanárként elég sokat beszélek minden nap, úgyhogy előfordul, hogy berekedek. Suli közben nincs esély  pihentetni a hangunkat, ezért más gyógyulási alternatívát kellett keressek!

Bepillantottam a házipatikánkba és két termékre esett a sor!

𝕀𝕞𝕞𝕦𝕟𝕖 𝕄𝕄𝕏𝕏 é𝕤 𝕒&...Tovább

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

Hallottál már erről a kúráról?

Három évvel ezelőtt 5 hónapig regenoroztam csodálatos sikerrel! Elmúlt a refluxom, a derékfájásom, energikusabb lettem és - 19 kg-al kevesebb!

Engem már akkor levett a lábamról! Tapasztaltam, hogy ez nem egy egyszerű ...Tovább

Sziasztok!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Mindenkinek van házipatikája, igaz?
Nekünk volt és ma is van! A különbség a régi és a mostani között az, hogy most már a patikánk túlnyomó része termékekből áll. 
Három és fél év alatt sokmindent kipróbáltunk és jól vagyunk, elégedettek a természetes alapú, hatóanyagú "bog...Tovább

A basmati rizs miért jó , illetve miért jobb, mint a fehér rizs?


Köszönöm az ötletet, Mate Judit Monika
😘

A Reg-enor és a Slim diétába is fogyasztható.

Akkor lássuk miért jobb a basmati rizs!?
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

❇️A basmati rizs egy hosszú szemű, nem ragacsos, illatos, egészéges rizs fajt...Tovább

Mindig lesznek nehézségek, amelyeket képes leszel meglépni, ha igazán akarod.

Gondolkodjunk mindig pozitívan !
A legtöbb embernek a kihívásokkal való konfrontációban a legelső gondolata az, hogy " Miért nem lehet ezt megcsinálni?" Ez mindig a változás elkerülésébe való belekapaszkodás kísérlete. In...Tovább

#Microbiom #Pro aminek a feladata, hogy helyrebillentse az egyensúlyt a bélbacik között.

Mit tartalmaz?

Zöldségek és gyógynövények őrleményét.

♦️ Reggel elkeversz 1 adagoló kanál port 1 pohár vízben és megiszod.



 

Te melyiket választod?
A. Szalonna hagymával 
B. Guacamole

Mindkettőt be lehet illeszteni egy diétába.(reggeli, vacsora ötlet)

A. 
Aki regenorozott már, az tudja, hogy milyen értéke van a kúrának. Nem szeretem fogyókúrának nevezni, mert igazából ez sokkal több. 𝑯𝒐𝒛𝒛𝒂́𝒔𝒆𝒈𝒊́𝒕𝒊 𝒂 𝒔𝒛𝒆𝒓𝒗𝒆𝒛𝒆𝒕𝒆𝒕 𝒂
...Tovább

Guacamole reggelire!
A Slim 40 diétába tökéletesen beleillik! 😋
Lányom nagy kedvence! 🦋

Hozzávalók: 2 személyre 

2-3 érett avokádó

1 lilahagyma

1 gerezd fokhagyma

1 paradicsom

1 lime leve

só, frissen őrölt feketebors

Elkészítés:

1. A lilahagymát zúzzuk nagyon apróra a robotgépben, a fokhagymát reszeljük le,...Tovább

Kigondoltad már mivel ajándékozod meg szeretteidet?
Lapozd fel a katalógust! Biztos találsz valamit!

https://biocomnetwork.hu/micro/hu-2020-02/mobile/index.html

🎅 Gumimacik
🎅Vitaminok
🎅Collagen Beauty and fit termékcsalád
🎅Víztisztító
+sok sok más lehetőség

Írj és segítek kiválasztani! 

Szombat van! Volt főzés, takarítás, vásárlás és most jöjjön egy kicsi kényeztetés!

 𝔼𝕤𝕥𝕚 𝕒𝕣𝕔𝕒́𝕡𝕠𝕝𝕒́𝕤𝕚 𝕣𝕦𝕥𝕚𝕟 40 𝕗𝕖𝕝𝕖𝕥𝕥 
 

Szerencsésnek mondhatom magam, amiért a Collagen Beauty and fit termékcsalád az életem része lett. Ha őszinte akarok lenni, akkor el kell hogy áruljam: korábban nem volt arcápolás...Tovább

𝗬𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻'𝘁 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹!
Nem lehet minden a miénk-mondja az angol kifejezés!
👨‍👩‍👧‍👧👩‍❤️‍💋‍👨🦸👩‍⚕️👁️💪🛀🏋️‍♀️💇🦋🥰😀👨‍👩‍👧‍👧🍁🤩 

Miért is lenne? Miért is kívánnánk mindent? És mégis fontos számunkra a család mellett a munka is! 

Az ember életében az egyik legfontosabb, hogy családja egészséges legyen!
Ez volt s...Tovább

Hogy legyen megbízható vízellátása a családnak, anélkül, hogy palackkal legyen tele a lakás? 

Az előző bejegyzésben elkezdtünk számolni a ki nem dobott palackokat, azokat, amelyeket meg sem kellett vásárolni.
Amint már említettem, két és fél éve vásároltuk meg a víztisztító berendezést! A legjobb b...Tovább

𝓜𝓲 𝓴𝓮𝓵𝓵 𝓪 𝓷ő𝓷𝓮𝓴? 
Mikor mi! 😉
Sokszor csak egy mosoly, egy ölelés, olykor segítség, megértés! Van az úgy, hogy egy csinos ruha, egy vagány táska vagy egy csillogó cipő! 👄👜👛👠👝📿💄💍👗 

Egyesek szerint, a nők kiszámíthatatlanok, a hangulatuknak megfelelően lehetnek angyalok, királynők, házisárkányok , cic...Tovább

#Húsmentesnap
Egy ideje, minden héten egyszer húsmentes napunk van. Az elején csak úgy jött össze, de most már tudatosan így szervezünk meg legalább egy napot minden héten.
Úgy gondolom, hogy új ízek, húsmentes finomságok várnak ránk reggelitől vacsoráig!
🍆🥕🥔🥒🍅🌶️🌽🍄🥦🧄🧅🍎🍏🍊🍈🍌

Vegyük észre a jót, beszéljünk róla és adjuk tovább! Ezt én a hálával kötöm össze. A hála képes pozitív irányban megváltoztatni és megedzeni az agyunkat. Kutatások igazolják, hogy a hála képes növelni az általános jóllétünket, megerősíteni a társasági kapcsolatainkat, csökkenteni a stresszt és a ...Tovább

Hogy ne maradjak le én sem a saját tapasztalattal, és mivel ez a hét a nőkről szól és nemcsak, úgy gondolom, hogy a hajápolás is megérdemel egy bejegyzést! 🦋 AZ Egészséges haj titka egyszerűbb, mint gondolnád!
A legtöbb nő szép hajra vágyik. 
Ha nem egészséges a fejbőrünk, akkor a haj elvékonyodhat...Tovább

Jó reggelt! 🦋
Pozitív tapasztalatomat szeretném megosztani veletek a Collagen Beauty and fit termékcsaláddal kapcsolatban!
Körülbelül két hónapja használom a kozmetikai termékeket:Arclemosót, éjszakai krémet, Szemkörnyék körüli krémet és az agyagmaszkot! Szuper termékek! Ezt biztosra mondhatom! Ann...Tovább

Ki nem szeret ilyen fogásokat enni? 😏

Mennyei Bolognai spagetti recept (Spaghetti Bolognese) !
Ki ne szeretné a Bolognai spagettit! Egy igazi klasszikus, amit mindenki kedvel. Sokféleképpen készítik, ez egy klasszikus, regenorosított, nagyon ízletes változat. Ha elkészíted, nem fogod megbánni!😏 Hozzávalók
A szószhoz
1 nagy fej vöröshagy...Tovább

Regenoros reggeli ötlet!
Tükörtojás sütőben sütve
A tál aljába kenyérdarabkákat raktam, a Sütőben megpiritottam, aztán rátörtem a tojást, fűszereztem, paprikát és bacon darabkákat raktam rá.
Nagyon finom lett! Érdemes kipróbálni. 😍🦋

#Vegyszermentes #háztartás
Érezd a bőrödön a különbséget! A vegyszermentes, környezetbarát háztartás minden család számára ajánlott, hiszen a szintetikusan készített anyagok sokkal jobban irritálhatják a bőrt, légutakat és tulajdonképpen az egész szervezetet.
Néhány évvel ezelőtt erős tisztítószere...Tovább

Jó reggelt!
😘🦋🏖️☀️🌞🌈🚗🥰🦋🏖️☀️🌞🌈🚗😘🦋 #Nyaralós, #utazós #csomag 
Furcsa évet élünk! Nem igaz? Máskor már tudtuk mikor és hova megyünk nyaralni. Most legtöbben inkább nem tervezünk. Nem tetszik nekem ez a a helyzet, félelemben élni borzalmas. A remény hal meg utoljára! 
Bízom abban, hogy az idén is nyara...Tovább

Regenoros reggeli! 🙂
Ki nem szeretné?

#Kedvenc #vacsora Ratatouille (francia lecsó) 
hozzávalók / 4 adag
3 kis db cukkini
1 nagy db padlizsán
4 nagy paradicsom
1 közepes db piros paprika
1 közepes db sárga paprika
1 közepes db fehér hagyma
2 gerezd fokhagyma (zúzott)
500 ml paradicsomszósz
1 dl víz
1 ek zsír 
1 db babérlevél
1 tk kakukkfű
1 tk maj...Tovább

Számunkra a víztisztító volt az, amit feltétlenül be akartunk szerezni! Nyugodtságot jelent számunkra, hogy tiszta vizet ihatunk!
Víztisztító leszel vagy víztisztítót veszel⁉️
Lássuk hányan döntöttünk úgy, hogy igenis szükséges, sőt kötelező?! Mutassátok a víztisztítókat!

A legfrissebb  tapasztalatunkat szeretném megosztani veletek! 

Tudatosan odafigyelek arra, hogy mit esznek a gyerekek, de van az úgy, hogy kirugunk a hámból és sorra kerül egy kicsi  fast food kaja! Úgy évente kétszer! Na, hát így volt a tegnap is. Már szinte fél éve nem volt gyorskaja nálunk és ...Tovább

Kedveseim!
Először is meg szeretném köszönni nektek, hogy itt vagytok, hogy olvassátok az írásaimat és aktívan részt vesztek! 
Hálás vagyok ezért a csoportért, értetek és azért is, hogy 2017-ben változás történt az életemben. 
Lassan már két és fél éve vezetem ezt a csoportot és írni szeretnék nekte...Tovább

Mi a kedvenc regenoros ennivalód?
Nekem a spagetti (durum tészta) Bolognai mártással!
Örül a család apraja nagyja, ha ez van a menüben!

A regenor kúra sikerének 7 lépése 1. Döntsd el, hogy 0 tolleranciával akarod-e végezni a kúrát vagy nem!? Az igazi siker akkor következik be, ha betartod az előírtakat! 
2. Bízz abban, hogy igenis, te meg tudod csinálni!
3. Ne vásárolj olyan ennivalót, amelynek nem tudsz ellenállni! 
4. Tervezd meg ...Tovább

A hetekben sokan kezdtétek el a Reg-enor kúrát, ezért írok egy kicsit röviden arról, hogy mit is jelent!
Mit is jelent Regenorral tisztítani a szervezeted?
Reg-enor : hozzásegíti a szervezetet az optimális működéshez/jótékony méregtelenítő hatás
Reg-enor +állati zsíradék=epesavtermelés fokozása➡️sej...Tovább

Regenoros jó reggelt! Vagy jó napot!? 😁😘
Kicsit későre lett meg a reggeli, de annál finomabb volt! Lássuk hányan regenorozunk?! 🤚Jelentkezzetek! Van egy kis meglepetés számotokra! 😀🌷

#Húsmentesnap
Utóbbi időben elég sokszor készítek húsmentes fogásokat ! A regenor kúrában is jól jön! 
Szerintetek mi készült? 🤔😀

Hogy jól induljon a nap ,egy kiadós reggelivel érdemes kezdeni! Éhezésmentes diétának is megfelel! 😁 Nálatok mi volt vagy lesz a reggeli?

Ne feledjük, hogy egyszerűen csak csinálni kell a dolgokat! Sokszor félünk megmutatni ötleteinket, mert azt gondoljuk, hogy nem elég jók! Viszont azoké a jövő, akik merészek. A kreativitás egy nagy remix. Semmi sem teljesen eredeti ötlet. Nagyon sokmindent már valaki más biztosan megcsinált. Ha e...Tovább

#Változás

Sokat gondolkodtam rajta mostanság!

Az egyetlen állandó dolog az életünkben, a változás. Csak nézzünk körül, ki tudta volna néhány hónappal ezelőtt, hogy otthon kell maradnunk, és a koronavírus kitörése miatt törölnünk kell az összes utazásainkat és eseményeinket? Annyi fontos esemény le...Tovább

Három hete használom a #collagen beauty&fit termékcsalád arcápoló krémeit. 

💡Éjszakai krém

💡Arckontúr javító és szemkörnyék ápoló nappali krém

💡Arclemosó bőrnyugtató tej

 A bőröm hálás érte! Szemmel látható a változás! 

#MakeUpFree #weeks! #Regenerarea #pielii #cu #Collagen
Folosesc aceste produse de 3 săptămâni și deja simt schimbarea!

🙏
Most van a víztisztítónk második "szülinapja". Két éve, hogy használjuk és ha újra kellene döntsünk, hogy legyen vagy ne legyen, újra és újra mellette döntenénk! Gondoljunk csak bele : melyik a legjobb, legegészségesebb víz? Ha te azt mondod, hogy a palackozott, vagy azt, hogy a városi csorgó vi...Tovább