Tamás Andrea

Mennyi zsírt kell enni a Reg-Enor diéta alatt?

Tamás Andrea

Jó reggelt!
Mennyi zsírt is kell enni Regenorozás alatt?
Nagyon fontos kérdés mert azt tapasztaltam, hogy sokaknak okoz ez fejtörést. Tehát minden étkezésnek kell tartalmaznia 30 gr zsírt!
Mennyi az a 30 gr zsír?
- 1 ek. zsír
- 3 ek. olvasztott zsír
- 4 tojás
- 40 gr tepertő
- 100 gr kolbász
- 50 gr húsos szalonna
- 200 gr disznóhús
Nagyon fontos hogy mind a három étkezésnél egyetek ennyi zsírt mert csak úgy tudjátok igazán biztosítani az epe ürülését és ezzel a méregtelenítést és a fogyást. Ha a levesbe egy kanál zsír került kb 2 literhez, mindenképp pótolni kell a zsíradagot. Én egy szelet zsíros piritóst vagy néhány szem tepertőt fogyasztottam ebédhez, vacsorához, abban az esetben, ha azt gondoltam, hogy nincs meg a zsíradag. Zsírral főzzünk, de ne túl zsirosan! Így a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak és biztosítjuk az epe ürülést. A ma reggeli bundáskenyér zsírban sült és mellé egy maréknyi tepertő +zöldségek+a reggeli koktél!
Legyen szép napunk! 😘🦋🌈

12288
Vendég7845
Vendég7845   2020 június 11.
Köszi! Nekem ma reggel így tevődőtt össze a Reg-enoros reggelim 😋
Tamás Andrea
Tamás Andrea   2020 június 11.
micsoda finomság! És milyen szép színes! 😋🤗💕
Vendég7453
Vendég7453   2020 június 11.
Nálunk.is bundáskenyér volt a reggeli!😊
Tamás Andrea
Tamás Andrea   2020 június 11.
finomságok! 🤗😋
Vendég118980
Vendég118980   2021 szeptember 30.
Ha zsirt használok a főzéshez akkor is kell a 1k kanál zsirt?
Tamás Andrea
Tamás Andrea   2021 október 02.
Attől függ mi főtt a fazékban!
Vendég137804
Vendég137804   2021 november 23.
Ebből elhízás lesz de nagyon.
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Piheni Brigitta

Étolaj nélküli majonéz? IGEN

Piheni Brigitta

május 18.
Tobias Erika

Egészséges nasi

Tobias Erika

május 16.
Tobias Erika

Anyaként is fitten

Tobias Erika

május 16.
Tobias Erika

Nyílj ki nőként

Tobias Erika

május 15.
Péterffy Blanka Imola

Elég a súlyfeleslegből

Péterffy Blanka Imola

május 14.
Kovács Andrea és Levente

T.T.T. Induljon a Teljes Test Tisztítás családi szinten!

Kovács Andrea és Levente

2023 március 21.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom