Tamás Andrea

Vegyük észre a jót

Tamás Andrea

Vegyük észre a jót

Vegyük észre a jót, beszéljünk róla és adjuk tovább! Ezt én a hálával kötöm össze. A hála képes pozitív irányban megváltoztatni és megedzeni az agyunkat. Kutatások igazolják, hogy a hála képes növelni az általános jóllétünket, megerősíteni a társasági kapcsolatainkat, csökkenteni a stresszt és a depressziót. Minél hálásabb valaki, annál boldogabb és elégedettebb az életével.
Ráadásul erősebb az immunrendszere, nem magas a vérnyomása, jobban alszik, könnyebben ébred, nagyvonalúbb, együttérzőbb, fogékonyabb a pozitív érzelmekre, jobban örül mindennek. Kiszorítja a negatív érzéseket. A hála és a negatív érzések nem férnek meg egymás mellett. Minél több teret engedünk magunkban a hálának, annál jobban elhatalmasodik rajtunk, és további pozitív érzéseket gerjeszt: boldogságérzést, kötődés érzést. Amikor éppen hálásak vagyunk, az agyunk egyes részei aktiválódnak: a társas kapcsolatokért és interakciókért felelős rész, illetve az, amelyik segít megérteni, mások hogyan gondolkoznak és éreznek. Hálaérzés közben erősödnek a neurokémiai folyamatok, nő a dopamin, a szerotonin és az oxytocin termelődés, amelyek mind hozzájárulnak a közelség-, a kapcsolódás- és a boldogságérzés erősödéséhez. A hála újraírja az agyunk működését, és egyre inkább képesek leszünk a pozitív dolgokra koncentrálni, nyitottabbak leszünk a jóra.

Ha tetszett a bejegyzés, esetleg további kérdéseid vannak, akkor vedd fel velem a kapcsolatot, vagy írj egy hozzászólást. Szívesen segítek bármiben.

Tamás Andrea    Életmódváltás lépésről lépésre    004074281...click     Üzenet

Hasonló bejegyzések a témában

Hermann Judit

Online találkozó - szuperhősökkel!

Hermann Judit

november 24.
Farkas Erika

Útravaló 🥰

Farkas Erika

november 22.
Hermann Judit

HÁLA minden támogatásért!

Hermann Judit

november 21.
Hermann Judit

Kuckózás

Hermann Judit

november 19.
Hermann Judit

Legyünk jól!!

Hermann Judit

november 17.
Kiss Noémi Kinga

TE mikor érezted jól magad a bőrödben? 🙂

Kiss Noémi Kinga

november 16.
Kovács Andrea és Levente

Tegyük szebbé, jobbá és teljesebbé ezt a világot!!!

Kovács Andrea és Levente

november 16.
Hermann Judit

Varázslat az ENERGIA?

Hermann Judit

november 16.
Hermann Judit

FOTÓPÁLYÁZAT 🙂

Hermann Judit

november 13.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom