A te családodban kinek kellene jobban vigyáznia a szívére? ❤️

Sajnos egyre több helyen hallom:

keringési gondok, magas vérnyomás, fáradékonyság… és sokszor csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor már jelzett a szervezet.

Van egy nagyon érdekes, r...Tovább

Anyaként pontosan tudom, mennyire érzékeny egy család egyensúlya.

Amikor valaki megbetegszik, ösztönösen minden figyelmünk rá irányul. Egyetértesz???

Gondoskodunk, aggódunk, segíteni szeretnénk  rajta hogy minél  hamarabb túl legyen rajta. Hogy visszaáljon az egyensúly . Mert ilyenkor  az egész cs...Tovább

Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.

Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.

Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.

Fontos hangsú...Tovább

Nem volt drága alapanyag.

És nem volt különleges „városi” étrend sem.

Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.

👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább

📅 Január – Május

📅 Szeptember – December közepe

Ez a 9 hónap az az időszak, amikor:

– nincs kifogás,

...Tovább

Hozzávalók:

-2-3 édeskrumpli

- 1 csomag fagyasztott kelbimbó

...Tovább

Mi most így készítettünk:

Hozzávalók:

1 egész disznómáj

1 kg húsos tokaszalonna

...Tovább

Hozzávalók:

- 1 kiló pacal

- 250 gr füstölt sonka

- fél kilónyi leves-zöldség

...Tovább

Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?

1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok

A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább

Sokan mondják: „Jól hangzik a re-form, de sokba kerül, és nincs időm rá.”

Én erre azt mondom: a minőségi élet nem luxus, hanem alapvető szükséglet., ezt nem számokban, és időben mérjük !

 Mindenki megérdemli, véleményem szerint 😀

A re-form nem egyik napról a másikra történik, és nem arról szól, hogy...Tovább

Elképedve hallgatom az embereket, akik beletörődnek sorsukba, mert azt mondták nekik, hogy ez már csak így van, nem lehet többet tenni, ez a korral jár, stb. 

Arról jut eszembe, mert most újra járok a még gyerekkorból származó gerinc problémámmal gyógytornára, rehabra, és  beszédbe elegyedem a kez...Tovább

Mert ahány ház, annyi szokás! 

Hozzávalók:

- 1 kg sertéshús

- 1-1, 5 kg hordós káposzta

...Tovább

Köszönöm a bizalmat és a nyitottságot mindazoknak, akik még az ünnepek előtt úgy döntöttek, hogy elkezdik velem a Re-form Siluette programot 🙏💚

Én is egy decemberi hónapban kezdtem ❤️

Vannak pillanatok, amikor nincs szükség nagy dolgokra, csak arra, hogy ott legyek.

Néha elég egy hangüzenet a telefo...Tovább

"Ha fogyni akarunk, ne tűzzünk ki 15, meg 20 kilós célokat! Ehelyett mondjuk azt, hogy két-három kilót fogyunk az elkövetkező 2-3 héten . Amikor ezt a célt elértük, tűzzünk ki újabb két-három kilót, és ezt   ismételjük mindaddig, amíg el nem érjük az ideális testsúlyt . 2-3 kiló súlyveszteség hih...Tovább

De aproape patru ani am ales un stil de viaţă sănătos, acest lucru însemnând o alimentaţie sănătoasă, am renunţat la zahăr, uleiuri vegetale, mai pe scurt, am urmat cura Regenor. Sunt în continuă căutare de soluţii naturale care să îmi ofere susţinerea de care corpul meu are nevoie zi de zi. Viaţ...Tovább

Immunerősítés gyerekeknek ősszel és télen – természetes támogatás, amit a gyerekek is szeretnek 🍂❄️

Van ilyen🥰🥰🥰

Ahogy megérkezik az őszi-téli időszak, a gyerekek immunrendszere nagyobb terhelés alatt van: közösségbe járnak, kevesebb a napfény, gyakoribbak a vírusok. 

Mi, anyukák ilyenkor mindent sz...Tovább

🌿 Regenor – Újrakezdés a testnek és a léleknek!

Tévhitek helyett tapasztalatok, motiváció és valódi változás.

Sokan még mindig azt gondolják, hogy a Regenor csupán egy “fogyókúrás szer”.

 Valójában sokak szerint **egy életmódprogram**, amely segít tudatosabban étkezni, jobban figyelni a test jelzése...Tovább