Tiszta víz

Póti Brigitta-Tünde

Fincsi smoothie

Póti Brigitta-Tünde

január 22.
Sziasztok,

 

Íme egy újjabb finom ès egèszsèges smoothie :

 

Összetevők:

...Tovább

Póti Brigitta-Tünde

Finom smoothie

Póti Brigitta-Tünde

január 22.
Sziasztok :) 

 

Újra itt az èv eleje, egy kis bèltisztítàs mellè nem àrt egy kis lèböjtkúra is 🙂 vagy legalàbb reggelire egy frissen facsart, turmixolt koktèl :) 

 

Összetevői:

...Tovább

Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, 14.nap

Szabó Zsófia Tünde

január 18.

#regenor 14. Nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával és teával.

Ebéd: bár ez picit sok liszt, de néha belefér vagy nem is tudom, de nem bírtam megállni, szóval belefért csirkés nokedli. (házi csibe)

Vacsora: szülinapon kolbászt és szárnyat ettem, de nem készült róla fotó 🤪

Szabó Zsófia Tünde

#regenor 13.nap

Szabó Zsófia Tünde

január 18.

#regenor 13.nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával, teával.

Ebéd: paszulyleves csülökkel és hagymával.

Vacsora: lecsó rizzsel és rántott tökkel.

Oti Dobai

A legjobb kura a világon!!

Oti Dobai

január 16.

Sziasztok!!

Ma egy #hete, hogy ismét bele vágtam a #regenorkurába!!!

Most nem csak a #fogyás miatt,hanem inkább a #méregtelenítés céljából!!!

Aminek már meg is van az eredménye.Nem csak 2100 gr vagyok kevesebb,de elmúlt a puffadásom ,a teltség érzetem és nem zuhanok be minden este fáradtan az ágyba!...Tovább

Szabó Zsófia Tünde

Regenor, 10. Nap

Szabó Zsófia Tünde

január 14.

#regenor 10.nap

Reggeli: tükrötojás szalonnával, pirítóssal.

Ebed: újra kenyér volt, azaz melegszendvics, mivel start képzésen voltunk. Így hát házi májkrém, uborkával és csípős szalámival.

Vacsora: krumplipüre kolbásszal és erjesztett zöldségekkel.

Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, 8.nap

Szabó Zsófia Tünde

január 12.

#regenor 8.nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér paradicsommal és menta teával.

Ebéd: rohanás miatt szalonna volt, lila hagymával.

Vacsora: pizza regenorosan. (a tészta csak pár milliméteres lett. Erre tettem paradicsomot, hagymát, kétféle paprikát, gombát, kukoricát, szalonnát, csípős szalámit és kolb...Tovább

Szabó Zsófia Tünde

#regenor hetedik nap

Szabó Zsófia Tünde

január 11.

#regenor hetedik nap.

Mindig meglepődök, holott nem először kúrázok, hogy milyen vagány ételekkel, mennyire könnyen lehet fogyni.

Reggeli: tegnapi hidegtálból rántott vinetta zabpehelyben, rántott gomba, szalonna, bacon, friss zöldségek.

Ebéd: a tányéron sok minden látható, bele is fért volna, de cs...Tovább

Szabó Zsófia Tünde

Regenor, hatodik nap

Szabó Zsófia Tünde

január 10.
#regenor hatodik nap

 

Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.

Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.

Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.

Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább

Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, ötödik nap

Szabó Zsófia Tünde

január 09.

#regenor ötödik nap

Ma rohanós nap volt, így hát, ami sikerült azt ettem, de azért estére sikerült főzni picit.

Reggeli: zakuszkás pirítós (zsírral)

Ebéd: húsleves zöldség nélkül, mert nem maradt idő másra 🤪

Vacsora: gombás spagetti (durum tészta) 😁

  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom