Immunerősítés

Íme egy újjabb finom ès egèszsèges smoothie :

Összetevők:

...Tovább

Újra itt az èv eleje, egy kis bèltisztítàs mellè nem àrt egy kis lèböjtkúra is 🙂 vagy legalàbb reggelire egy frissen facsart, turmixolt koktèl :) 

Összetevői:

...Tovább

#regenor 15. nap

Reggeli: szalonna, tojás, paradicsom, pirítós.

Ebéd : húsleves, lecsó.

Vacsora: sült szalonna és friss zöldségek. A kenyeret pirítottam, majd zsírosztam a szalonna zsírjával.

#regenor 14. Nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával és teával.

Ebéd: bár ez picit sok liszt, de néha belefér vagy nem is tudom, de nem bírtam megállni, szóval belefért csirkés nokedli. (házi csibe)

Vacsora: szülinapon kolbászt és szárnyat ettem, de nem készült róla fotó 🤪

#regenor 13.nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával, teával.

Ebéd: paszulyleves csülökkel és hagymával.

Vacsora: lecsó rizzsel és rántott tökkel.

#regenor 10.nap

Reggeli: tükrötojás szalonnával, pirítóssal.

Ebed: újra kenyér volt, azaz melegszendvics, mivel start képzésen voltunk. Így hát házi májkrém, uborkával és csípős szalámival.

Vacsora: krumplipüre kolbásszal és erjesztett zöldségekkel.

#regenor 8.nap

Reggeli: pirítós zsíros kenyér paradicsommal és menta teával.

Ebéd: rohanás miatt szalonna volt, lila hagymával.

Vacsora: pizza regenorosan. (a tészta csak pár milliméteres lett. Erre tettem paradicsomot, hagymát, kétféle paprikát, gombát, kukoricát, szalonnát, csípős szalámit és kolb...Tovább

#regenor hetedik nap.

Mindig meglepődök, holott nem először kúrázok, hogy milyen vagány ételekkel, mennyire könnyen lehet fogyni.

Reggeli: tegnapi hidegtálból rántott vinetta zabpehelyben, rántott gomba, szalonna, bacon, friss zöldségek.

Ebéd: a tányéron sok minden látható, bele is fért volna, de cs...Tovább

Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.

Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.

Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.

Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább