Hogyan fogyj le 15 kilót 3 hónap alatt?

Nem volt varázslat.

Nem volt drága alapanyag.

És nem volt különleges „városi” étrend sem.

Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.

👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak a családot.

👉 Nem éheztem, hanem rendszert vittem az étkezésbe.

👉 Olyan alapanyagokkal főztem, amik falun is elérhetők: tojás, hús, zsír, zöldségek.

👉 Nem kifogásokat kerestem, hanem megoldásokat.

Nem mondom, hogy mindig könnyű volt.

De azt igen, hogy meg lehet csinálni, akkor is, ha anya vagy, akkor is, ha nincs időd edzőterembe járni, és akkor is, ha magyaros konyhán nőttél fel.

Ha nekem sikerült, neked is sikerülhet.

Nem tökéletesnek kell lenni – csak elkezdeni.

Neked is segít a Re-form Siluette program. 

Keres bizalommal mutatom az utat ❣️