Fogyás koplalás nélkül, Reg-enorral, vagy Slim 40-el

Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.

Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.

Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.

Fontos hangsú...Tovább

Nem volt drága alapanyag.

És nem volt különleges „városi” étrend sem.

Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.

👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább

📅 Január – Május

📅 Szeptember – December közepe

Ez a 9 hónap az az időszak, amikor:

– nincs kifogás,

...Tovább

Hozzávalók:

-2-3 édeskrumpli

- 1 csomag fagyasztott kelbimbó

...Tovább

Mi most így készítettünk:

Hozzávalók:

1 egész disznómáj

1 kg húsos tokaszalonna

...Tovább

Hozzávalók:

- 1 kiló pacal

- 250 gr füstölt sonka

- fél kilónyi leves-zöldség

...Tovább

Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?

1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok

A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább

Elképedve hallgatom az embereket, akik beletörődnek sorsukba, mert azt mondták nekik, hogy ez már csak így van, nem lehet többet tenni, ez a korral jár, stb. 

Arról jut eszembe, mert most újra járok a még gyerekkorból származó gerinc problémámmal gyógytornára, rehabra, és  beszédbe elegyedem a kez...Tovább

Mert ahány ház, annyi szokás! 

Hozzávalók:

- 1 kg sertéshús

- 1-1, 5 kg hordós káposzta

...Tovább

Köszönöm a bizalmat és a nyitottságot mindazoknak, akik még az ünnepek előtt úgy döntöttek, hogy elkezdik velem a Re-form Siluette programot 🙏💚

Én is egy decemberi hónapban kezdtem ❤️

Vannak pillanatok, amikor nincs szükség nagy dolgokra, csak arra, hogy ott legyek.

Néha elég egy hangüzenet a telefo...Tovább