Simon Emőke HV

Hogyan kerüld el a Yo-Yo effektus a Reg-enor kúra után

Simon Emőke HV

Hogyan kerüld el  a yo-yo effektus a Regenor kúra után!

- ne kezdj el zabálni !!! a  mérték a kúra alatt is fontos

- édességet ( 1-2 db süti ) max egy héten egyszer egyél és utánna kötelezően 5 napig ne

- gyümölcsöt vezesd vissza az étrendedbe , de próbáld csak a reggeli órákban

- kerüld a tejet és tejterméket

- folytasd a főzést zsirral, az olajat örökre iktasd ki

- továbbra is piritsd a kenyeret

- szénhidrátot csökkentsd le a lehető leg minimálisra

- pizza, cóla és társai max 1 hónapban 1szer , mértékkel

- minden reggel igyál msm c vitaminos vizet mikrobiommal

- évente 2szer csinálj egy 10 napos béltisztitást

 

ha még sem sikerül ezeket betartani , akkor várlak egy újabb Regenor kalandban 😀

Ha tetszett a bejegyzés, esetleg további kérdéseid vannak, akkor vedd fel velem a kapcsolatot, vagy írj egy hozzászólást. Szívesen segítek bármiben.

Simon Emőke HV    Alege sănătatea , Slăbire, frumusețe, stil de viață sănătos    004074527...click     Üzenet

Hasonló bejegyzések a témában

Tamás Andrea

Bolognai spagetti

Tamás Andrea

május 06.
Tamás Andrea

Mennyi zsírt kell enni a Reg-Enor diéta alatt?

Tamás Andrea

2020 június 11.
Kovács Andrea és Levente

Fogyás éhezés nélkül 🙂

Kovács Andrea és Levente

szeptember 23.
Piheni Brigitta

Regenoros ebéd mindenkinek is

Piheni Brigitta

június 03.
Piheni Brigitta

Gyros házilag, egészségesebb változatban!

Piheni Brigitta

szeptember 04.
Piheni Brigitta

Regenoros ebéd mindenkinek is

Piheni Brigitta

augusztus 16.
Piheni Brigitta

Közel a 4 X-hez is jöhet gyermekáldás !!!

Piheni Brigitta

augusztus 01.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom