Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Hozzávalók:

1 kg lencse

10 dkg szalonna

1 púpos evőkanál zsír

3 közepes fej hagyma

3 gerezd fokhagyma

Házi pirosarany ízlés szerint

Egy késhegynyi őrölt kömény és őrölt kurkuma

2 dl paradicsomlé

3 babérlevél

Só, bors ízlés szerint

2  répa

 

A lencsét megmosom, leöblitem és tiszta vízben hagyom ázni addig, amíg mindent előkészítek.

Egy lábasban felmelegitem a zsírt, majd a kockára vágott szalonnát kicsit piritom, majd rádobom a felkockázott hagymát.

Amikor ezek pirultak, a leszűrt lencsét beleteszem és engedek rá vizet, kb 4 decit, ilyenkor teszem a fűszereket és a répakarikákat is. Lefedem, néha megkeverem . Ha rántással akarom sűríteni akkor egy kevés zsiradékon aranybarnára piritok egy kevéske lisztet és felengedem paradicsomlével, majd a megfőtt lencsére öntöm és hagyom összeforrni. Ha szükséges a vizet pótolom még főzés közben.

Ennyi az egész. Egészséges és tápláló, tele egészséges hozzávalókból.

A képen épp főzésközben fotóztam le.

 

5849
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Rákóczi Erzsébet Tünde

Regenor

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Joó Erzsébet

Anyukám átalakulása...

Joó Erzsébet

2022 november 01.
Racz Anita

Céklás brownie Reg-enorosan

Racz Anita

június 28.
Racz Anita

Fogyás egészségesen!

Racz Anita

június 28.
Győri Kinga

C vitam fontos !!!!

Győri Kinga

június 25.
Tamás Andrea

Reg-Enor a fogyni vágyóknak

Tamás Andrea

2021 április 22.
Pap Hortenzia

Álomból Valóság!

Pap Hortenzia

május 10.
Kelner Eszter és Ferenc

Regenor

Kelner Eszter és Ferenc

június 19.
Győri Kinga

Eszünk jókat és fogyunk is ☺️

Győri Kinga

2022 június 03.
Racz Anita

Ne habozz… keress bizalommal!

Racz Anita

június 07.
Tobias Erika

Regenorozz velünk!

Tobias Erika

2020 április 05.
Tobias Erika

Fogyi programok

Tobias Erika

2020 április 05.
Tobias Erika

Életmódváltó program indul

Tobias Erika

2020 május 04.
Racz Anita

Annyira jó érzés!

Racz Anita

május 31.
Kovács Andrea és Levente

Életmódváltásra fel!

Kovács Andrea és Levente

2022 január 05.
Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

Tiszta indítás

Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

2022 január 05.
Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

Regenor - élő kúravezetés

Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

2022 január 08.
Racz Anita

Regenoros gomba recept

Racz Anita

2022 május 05.
Boross Ildi és Tamás

Regenor: nem kell folyton húst enni 😉

Boross Ildi és Tamás

2022 május 10.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom