#regenordieta
MITŐL lett elegem?
Elsősorban MAGAMTÓL, mind túlsúlyos NŐ, s attól a késztetéstől, hogy már történjen velem egyszer valami, végre tükörbe tudjak nézni s legyen újra egy olyan formám, amire én saját magam is azt mondom, hogy vállalom.
Sok évig vállalhatatlannak éreztem magam a súlyom miatt. Ennek a...Tovább
Volt neki légycsőasztmája, fulladt, és belevolt törődve a sorsába...
Aztán jött a nagy bumm, vagyis én találkoztam a regenor diétával, s beleszerettem.
...Tovább
Sokan leakartak beszélni," mert xy miután abbahagyta duplájára hízott vissza 😯🤦...meg ez csak humbukk... ez egy nem igaz, hogy lehet fogyni zsírral, tepertővel, töltöttkáposztával...
A...Tovább
Itt a falu széli réten nőnek a szegfűgombák. Ebből készül a legfinomabb tojásrántotta petrezselmesen.
Zsírban megdinsztelem a vöröshagymát majd a megfőzött gombát beledom, aztán a felvert tojásokat, és ízlés szerint petrezselyemzölddel meghintem, de azt nagyon !!
Rántott hekk- bio durumlisztes tojásos bundában és zsiradékban sűlt krumpli, no meg kis káposzta saláta. Utána egy nagy pohár narancsos Kindervit, mert megérdemlem
Totál egészséges kaja a család minden tagjának is 😉...
...Tovább
Mai regenoros ebédünk. Mi is van benne? Kevés szalonna pirítva, hagyma, paprika, répa, gomba, brokkoli, karfiol, édes krumpli. Ezt mind puhára pároltam, mindenféle fűszerekkel. Mellé csirkemáj zsírban sütve Isteni finom lett, tökéletes a regenor kúrában.
Tökéletes regenoros reggeli.
Sült szalonna, tükörtojás, pirítós kenyér, savanyú káposzta
És persze előtte 30 percel meg volt a kupica regenor.
Van különbség???
4 hónap REGENOR kúra - 13 kg.
Dönts te is a változás mellett. Fogyás éhezésmentesen
Írj és segítek neked is elérni az álomsúlyt
Ebéd regenor kúrában tökéletes.
Szárazpaszuly, füstölt hússal és kolbásszal. Pirítós kenyér és lila hagyma.
Ma van a második napja. Lelkes. Jól érzi magát. Boldog. Én meg büszke vagyok rá❤️. Tudatos, és akarata erős.
Tegnap este kapott a tesójától és vőlegényétől egy egy tábla csokit. Megsem kóstolta! Ma reggel a testvéreit és az apukáját kínálta meg a csokival. Ő pedig büszkén mondta, hogy nem szegi me...Tovább
Stefi mától regenorozik velem💪.
Szalonnát sütöttem a teflonban, majd a piritott kenyeret megkentem vékonyan sűlt zsírral, és hoztam be friss új hagymát mellé😋. A sűlt szalonna is
Mondanom sem kell, hogy tetszik neki a kúra🤗.
#regenor 15. nap
Reggeli: szalonna, tojás, paradicsom, pirítós.
Ebéd : húsleves, lecsó.
Vacsora: sült szalonna és friss zöldségek. A kenyeret pirítottam, majd zsírosztam a szalonna zsírjával.
#regenor 14. Nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával és teával.
Ebéd: bár ez picit sok liszt, de néha belefér vagy nem is tudom, de nem bírtam megállni, szóval belefért csirkés nokedli. (házi csibe)
Vacsora: szülinapon kolbászt és szárnyat ettem, de nem készült róla fotó 🤪
Májas hurka😋😋...hmm imádjuk.
Laktatós...finom...házi...tradicionális...és @regenoros😊😊
Ez az étel igazán megosztó étel is lehet. Vagy nagyon imadnivaló vagy egyszerűen szóba sem jöhet. Nálunk az első változat a nyerő.
Anyukámmal ketten hozzáfogtunk és biza megtöltöttük a jó kis Májashúrkát.
...Tovább
Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.
Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.
Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.
Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább
#regenor harmadik nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával.
Ebéd: Bableves, házi kakas aprólék tojással.
Vacsora: tárcsán, zsírban sütött hal.
Sziasztok!
Szeretnék bemutatkozni azoknak, akik nem ismertek. Szabó Zsófia vagyok, #Bio#Fogyas#önbizalom, testi és lelki egészség nevezetű csoport adminisztrátora a facebookon , ezen kívül tanítónő, s független ember egyenlőre.
Egyszer, körülbelül 4 éve találkoztam a biocommal egészségügyi probléma...Tovább
Hozzávalók:
➡️1 nagyobb csirkemell
➡️2-3 db vékony kolbász
...Tovább
Lehet-e szalonnával fogyni?
Válaszom igen! Mégpedig a Reg-enor kúrában!
Van viszont egy vastag, kövér része a sonkának ami nehezen fogy 🙈...de erre is van megoldás!
Ki lehet sütni, mint a szalonnát.☺️
Hozzávalók:
Az a része a sonkának ami nem fogyna el 🙈
Serpenyő. &...Tovább
Van emésztési zavarod,puffadsz esetleg,vagy talán fogyni szeretnél?
Piheni Brigitta
Neked miben segítene, ha regenoroznál?
Melyik problémád zavar a legjobban, szeretnéd megszüntetni😉?
Szólj, ha segítehetek, keress bizalommal és tegyünk együtt a te égészségedért is mert egy életünk van!!!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel ❤️💚🥳
1. Paradocsimleves
2. Darált húsos rakott karfiol
Még több infóért és segítségért hívj bátran 🙂
Elérhetőségeim a cikk alatt 🙂
...Tovább
Hozzávalók:
➡️1 db nagy cékla
➡️1 kisebb darab torma
...Tovább
Skót tojás
Hozzávalók:
...Tovább
.... Ugye, hogy mindent lehet csak akarni kell??
#weloveregenor #regenor #eletmodvaltas #együttkönnyebb
...Tovább
Ráadásul kuktában készítve. Valami mennyei..... És diétás 🙂
Íme a recept:
❇️ Hozzávalók egy nagyobb család számára (11 literes kuktába készült):
➡️ 3 kisebb fej káposzta (lehet savanyított is, csak akkor jól át kell mosni a leveleket)
➡️ 1kg darálthús
➡️ Fél kg rizs
➡️ 1kanál zsír
➡️ 1 nagy hagyma ap...Tovább
🥣 Dhal' krém leves sárga borsóval: mivel az indiaiak nem fogyasztanak leveseket, ez a mártás nallunk autómatikusan krém levest jelent.
Miért is annyira menő?
Mert szuperek az összetevői és ígérem Isteni!
...Tovább
Hozzávalók:
A csevaphoz:
▪️300 g darált marhahús
...Tovább
Hozzávalók:
▪️1 közepes fej káposzta
▪️1 kanál zsír
...Tovább
Burgonyapüré elkészítése:
Meg főzzük a burgonyát, főzőlével hígítjuk. Miután pürésítjük, adunk hozzá hagymás pergelést. Egy nagy hagymát apróra vágunk, zsíron megdinszteljük, ha kész fuszerpaprikát adunk hozzá, majd mehet az egész a püréhez.
...Tovább
▪️70 g Szafi lisztkeverék
▪️30 g karobpor
▪️3 g szódabikarbóna
▪️csípett Himalaya só
...Tovább
Hozzávalók:
▪️maradék mézeskalács
▪️répalekvár
...Tovább
Hozzávalók:
▪️250 g Szafi lisztkeverék
▪️100 g zsír
...Tovább
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Főzzünk meg 8 db tojást, pucoljuk meg, majd törjük darabosra, pépesre.
Keverjük össze finom kacsazsírral, lila hagymával, zöld fűszerekkel, kis sóval, borssal, pirospaprikával.
Ha van otthon házi regenoros majonéz mehet hozzá pár kan...Tovább
Kipróbált recept 🙂
Egyszerű, nagyszerű és finom! :-)
A következő recept alapján készítettem
...Tovább
Karácsonyi mézeskalács méz nélkül 🎄🎄
Hozzávalók:
...Tovább
Hozzávalók:
▪️krumpli
▪️csiperke gomba
...Tovább
Nagyon szeretem a wokban készített ételeket. Gyorsan, hatékonyan, finom vacsorát tudok varázsolni. Így volt ez ma is.
Egy új kombinációt próbáltam ki!
Tökéletes vacsora lehet Reg-enor vagy Slim 40 kúrában!
Bátran próbáljátok ki!
Hozzávalók:
▪️1 nagyobb burgonya
▪️garnélarák
...Tovább
A tökéletes bolognai spagetti -
Szinte nem is ismerek olyan családot, ahol ne lenne rajta ez az étel a menün. A különbségek maximum abból adódnak, hogy milyen húsból vagy tésztából készítik, por alapot vagy igazi szósz használnak. Magam készítem a szószt, de megéri.
Hozzávalók:
70 dkg darált sertés...Tovább
