Burgonyába göngyölt garnélarák

Ez a finomság tökéletes lehet azok szamár akik Slim40 vagy  Regenor kúrát is folytatnak. A garnélarákok mediterrán étrend alapját képezik, azonban zsírban sütve beilleszthető akár a regenoros étrendbe is. 

Hozzávalók:

▪️1 nagyobb burgonya

▪️garnélarák

▪️fűszerek: só, bors

▪️zsír a sütéshez

Elkészítés:

1. A burgonyát spirális szeletelővel feldolgozzuk. Amíg felhasználásra kerül hideg vízbe tesszük

2. Ízlés szerint fűszerezzük a garnélarákokat. A burgonyát lecspegtetjuük, papírtörlő segítségével szárazra töröljük.

3. Mindegyik garnélát jó szorosan betekerjük a burgonyaspirálokkal úgy, hogy a farok szabadon maradjon.

4. Bő állati eredetű zsírban aranybarnára sütjük őket. Magas hőmérsékleten, kB 4 perc alatt megvannak sülve.

Kép forrás: retetedupaingrediente.ro