A Regenor kúra 10 parancsolata
1. Kúra alatt állati eredetű zsiradékkal készítsd ételedet, mint liba-, kacsa- és sertészsír.
2. Fogyassz nagyon sok zöldséget, bármilyen formában.
3. Cukrot felejtsd el ,semmilyen formában, mézet sem. Eritrit vagy sztivia helyette. Kávé és tea is ezekkel iható.
4. Tej,tejtermék nem fogyasztható, de helyettesíthető rizstejjel, tofuval.
5. Húst ehetsz, mértékkel, én heti 2-3 alkalommal ajánlom.
6. Kenyeret pirítva, tésztát, rizset, krumplit mértékkel.
7. Ne fogyassz olajos magvakat, sem növényi olajat.
8. Ehetsz fehér grapefruitot , citromot, lime-ot és gránátalmat. Más gyümölcs fogyasztása tilos.
9. Napi 3 liter tiszta víz fogyasztása KÖTELEZŐ
10. Ecetet ne használj, helyettesítsd citromlével.
Ismertek, 0% -os toleranciaszint, semmi mellé nasizás nem tolerált, visszavágod a kúrád egy héttel. Megéri az a szelet torta? A fenét! Az egészséged fontosabb!
Szia én kezdő vagyok és szeretném ha segítenél
Írj üzenetet kérlek