Egészség

Ismerős az érzés, amikor a nagyobbik épp meggyógyul, a kisebbik meg belázasodik? Amikor úgy érzed, csak két állapot van otthon: beteg gyerek vagy épp gyógyuló gyerek?

Nálunk is így indult minden, amikor a kisfiam közösségbe került.

 

Az első időszak: a betegségdömping

Hetente új vírus, fülgyulladás, ...Tovább

Egyik kicsi, másik pici, és állandóan betegek…” – Hogyan éljük túl az első közösségi évet?
Kelner Eszter és Ferenc

Nyár van😁🐝🐝🐝

Kelner Eszter és Ferenc

július 25.

 

🔴 Nyáron nem csak a nap süt... a darazsak is támadnak! 🐝❗

Tegnap este a száradó ruhákat szedtem össze, és amikor a párnaúzathoz értem, hirtelen egy éles, nagyon fájdalmas csípés  éreztem a gyűrűsujjamon. Fogalmam sem volt, mi okozta – míg ki nem derült: a húzatban rejtőzött egy jókora darázs, aki...Tovább

Nyár van😁🐝🐝🐝
Kovács Andrea és Levente

Nyaralás anyamódban: kikapcsolódás és biztonság 2in1

Kovács Andrea és Levente

július 23.

Vannak helyek, ahová nemcsak a testünkkel utazunk, hanem a szívünkkel is.
Nekünk Görögország ilyen. Egy ország, ahová újra és újra visszatérünk, mert ott minden együtt van, ami egy családi nyaraláshoz kell: tenger, hegyek, napsütés, szabadság.

 

Ahol a tenger és a hegyek úgy ölelik egymást, mint az ...Tovább

Nyaralás anyamódban: kikapcsolódás és biztonság 2in1
Szabó Gabriella

Tiszta víz = Tudatos választás!

Szabó Gabriella

július 22.
Sziasztok!

 

Most, hogy tombol a nyári meleg, mindannyian tudjuk, hogy a hidratálás kulcsfontosságú!

Ám nem mindegy, mit iszunk.

Tapasztalataim szerint a tiszta víz nemcsak az egészségem, hanem a közérzetem szempontjából is elengedhetetlen.

...Tovább

Tiszta víz = Tudatos választás!
A lányom vègre 6 hónap alatt megszabadult a #SZEMÖLCSTŐL !

 

Mèg egy pattanás is nagyon kellemetlen tud lenni,hát akkor egy szemölcs,ami az orrodon vert tanyát ès mozdulni sem akar onnan.

 

Tímea lányom barátságos,életvidám 2 gyermekes anyuka. 

De amiòta ez a szemölcs megjelent 3 ève sehova nem ment,c...Tovább

Szemölcs leszárítása természetesen algával és grapefruitmag cseppel

Természetes megoldást keresel a tartós köhögésre? Életmódváltásban gondolkodsz? Ismerd meg a történetemet, ami több ezer embernek adhat reményt!

 

Három évvel ezelőtt, amikor először találkoztam a Biocom termékekkel, már hat hónapja szenvedtem a száraz köhögéstől, ami a koronavírus utóhatásaként ma...Tovább

Száraz köhögésre kerestem megoldást,de rátalátam a Reg-Enorra és teljesen megváltozott az életem
Hogy tartom magam nyáron formában ?

Erre nagyon egyszerű a válaszom :

Hát a Biocom #èletmódommal ,ami tèlen-nyáron működik!

 

Most épp Reg-Enor kúrázom,de nem fogyás végett,hanem #tisztítás  miatt és #megelőzésként .

...Tovább

A Reg-Enorral teljesen újjászülettem!Az utolsó szalmaszálam volt,amibe belekapaszkodhattam,és kimásztam a gödörből.

Január végén #szívburok  gyulladást állapítottak meg nálam. Ez azt jelenti,hogy víz van a szívemen.Sajnos másodszor volt ez a betegségem.

Soha nem dohányoztam, nem ittam. Kávét 2003 óta a nagy pulzusszám miatt hagytam el.Nem ettem nehéz ételeket vagy gyorsétkezdében.

A szívgyógyszereimet is szedtem...Tovább

Szívburok gyulladás,mikor víz lesz a szívedre
Valter Zsuzsa

Hogy lettem Biocom tag 2022 szeptemberében?

Valter Zsuzsa

2024 május 16.

 

Egy év alatt sikerült késtszer koronavírust összeszednem.Már hat hónapja kínozott egy száraz #köhögés  amit nagyon sok gyógyszerrel vagy sziruppal kezeltek.A tüdő filmem rendben volt, csak a köhögés sehogy nem akart elmúlni.Egy -két napot enyhült is, aztán ismét kezdődött előlről.Főleg,ha lefekü...Tovább

Hogy lettem Biocom tag 2022 szeptemberében?
Ha a testedben harmónia van az arcod is ragyog.

Sokan mondják:

Neked könnyű fiatalnak maradnod, hiszen gyerekek között dolgozol.

Igen,gyerekek között dolgozok és nagyon szeretem a hivatásom.

Nagy örömömet lelem benne,és minden nap változatos.Nincs két egyforma nap.

...Tovább

54 évesen is lehetsz fiatalos-nem titkom van,hanem napi rutinjaim

     Lábdagadás nyáron? Nehéz lábak, feszülő bőr, alig férsz bele a papucsba? Ismerős?
Sok éven keresztül szenvedtem ettől a problémától – még úgy is, hogy minden reggel bevettem a szívgyógyszerem és a vízhajtómat.
A legrosszabb nem is a kinézete volt, hanem az érzés: mintha ólomból lettek volna a ...Tovább

Ha itt a nyár,akkor dagadó,ólomnehéz lábak,de nálam az idén a múltté a lábdagadás!

Gyermeki kíváncsiság, felfedezés, megtapasztalás, és egy döntés, ami megváltoztatta a családunk életét.

 

Van az a pillanat, amikor látod a gyermeked szemében a csillogást. Azt a belső hajtóerőt, ami arra készteti, hogy felfedezzen, megismerjen, megtapasztaljon valami újat.


Ott állt a vízesés aljáná...Tovább

Így lett a folyton beteg kisfiam az ovis csoport oszlopos tagja....
Sziasztok!

 

Júniusban volt a Srácoknak az utolsó foci edzésük, s egy igazán különleges délutánt éltem át a gyermekeimmel, akik már régóta szenvedélyesen fociznak.

 

Az utolsó edzésük során tartottak egy szülő-gyerek focit, és én is belekóstolhattam ebbe a csodás sportágba. A gyerekek mosolya, amikor...Tovább

Foci, nap, barnaság és bőrvédelem a D-vitaminnal
Rákóczi Erzsébet Tünde

Víztisztító

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Egy átlagos család körülbelül 4 hónap alatt elkölt a palackozott vízre annyit, mint amennyibe a Biocomos víztisztító készülék kerül.

 

Ez a készülék olyan tiszta vizet biztosít, mint a legfrissebb hegyi forrás, egy egész életen át.

 

Mi pénzt és energiát spóroltunk meg, amióta használjuk.

...Tovább

Víztisztító
Rákóczi Erzsébet Tünde

Egészséges szaloncukor

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Beleszerettem ezekbe a szaloncukrokba, amelyek gluténmentesek, VEGÁNOK és GMO-mentesek!

 

El sem hittem, hogy valami vegán, cukormentes édesség lehet ennyire finom és ízletes!

 

Három íz közül választhatsz:

...Tovább

Egészséges szaloncukor
Rákóczi Erzsébet Tünde

Regenor

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Mivel sokan attól félnek, hogy a Regenor kúra befejezése után visszaszedik a leadott kilókat, megosztom veletek a saját tapasztalatomat!

 

2023 januárban nem kifejezetten fogyás céljából kezdtem el a kúrát, hanem azért, hogy helyrehozzam a lusta epémet, ami évek óta gyötört!

 

A mínusz, immár  12 kil...Tovább

Regenor
Rákóczi Erzsébet Tünde

Teljes testtisztítás

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.

Elmesélem a tapasztalatomat a Total Body Cleanse teljes testtisztító programmal kapcsolatban!

El sem hiszem, hogy 3️⃣ kilogramm szennyeződés volt a testemben!

Elképesztő, mi minden található a belekben – lerakódások, amelyek folyamatosan problémákat okoznak.

És akkor még nem is beszéltem a vesékről,...Tovább

Teljes testtisztítás
Rákóczi Erzsébet Tünde

Ajándékötlet!

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Karácsonyi ajándékötlet – és nem csak karácsonyra! 🎁🎀

 

A megfelelő kézkrémmel már messziről felismernek az illatodról! Nem lesz szükséged parfümre, és az illat még kézmosás után is megmarad.

 

Ez a kézkrém intenzív hidratálást biztosít egész napra, és három csodálatos illatban érhető el. Gyorsan fel...Tovább

Ajándékötlet!
Rákóczi Erzsébet Tünde

Ajãndékötletek

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.

Ha el szeretnéd kerülni a forgalmi és üzletekben tapasztalható zsúfoltságot, egy egyszerű megoldást ajánlok: vásárolj ajándékokat online, kényelmesen, otthonról, mindössze néhány perc alatt.

 

Ha valami különleges ajándékot keresel egy kedves személy számára, de nincs időd boltokat járni, akkor ajá...Tovább

Ajãndékötletek
Rákóczi Erzsébet Tünde

Utazócsomag vakációra

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Minden alkalommal, amikor nyaralni megyünk, vagy csak strandolni, vagy kirándulni, ezeket a termékeket mindig bepakoljuk a zavartalan pihenés érdekében:

 

Folyékony szappan: tesztelve szúnyogok ellen; hajmosáshoz, zuhanyzáshoz, ruhák mosásához és edények tisztításához – minden egy termékben.

 

Mirtil...Tovább

Utazócsomag vakációra
Rákóczi Erzsébet Tünde

Természetes hajápolás

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Próbáltál már különböző  kezeléseket és samponokat, amelyek nem hoztak eredményt?

 

Hadd segítsek természetes termékekkel, amelyek több ezer ember számára bizonyítottak:

 

1. Balzsam festett, száraz és nehezen kifésülhető hajra – szőlőmag, csalán, zsálya kivonattal és kókuszolajjal. Regenerálja és tá...Tovább

Természetes hajápolás
Rákóczi Erzsébet Tünde

Egészséges, frissítő üdítő ital

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 december 01.
 

 

Hozzávalók:

 

Kindervit narancs vagy trópusi ízben

...Tovább

Egészséges,  frissítő üdítő ital
Rákóczi Erzsébet Tünde

A tökéletes Kollagén!

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 december 01.
Amikor valami finomra és egészségesre vágysz 👇

 

💥 Kollagénital (6000 mg/adag + rostok és aminosavak)! 💥

 

Miért ajánlott a kollagén fogyasztása?

...Tovább

A tökéletes Kollagén!
Rákóczi Erzsébet Tünde

Immunitás, megfázás, gripa

Rákóczi Erzsébet Tünde

február 19.
4 éve nem voltam megfázva!

 

 

Ha a bélflóra nem egészséges, a vitaminok nem tudnak felszívódni.

 

...Tovább

Immunitás, megfázás, gripa
Rákóczi Erzsébet Tünde

Natúr deó

Rákóczi Erzsébet Tünde

február 24.

Néhány évvel ezelőtt,  egy rossz diagnózist követően, amikor úgy döntöttem ,  hogy egészségesebben szeretnék élni ,  és utánaolvastam, hogy mit is tehetnék a rák kialakulásának megelőzése érdekében, megdöbbenve olvastam :

 

"Az aluminiumvegyületek ugyan erős pórus összehúzó hatásuak,  de eltömítik ...Tovább

Natúr deó
Rákóczi Erzsébet Tünde

Béltisztítás

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Ti is szedtek étrend-kiegészítőket és vitaminokat, mégis vitaminhiányt mutatnak a vizsgálatok?

 

"A beleket megtisztítva a szennyeződésektől a felszívódás sokkal hatékonyabb lesz!"

 

Egy gyógyszerész, dietetikus és környékünk ismert szakértője által tartott szemináriumon hallottam ezt!

...Tovább

Béltisztítás
Rákóczi Erzsébet Tünde

D vitamin- hiány

Rákóczi Erzsébet Tünde

május 25.

" A magzati- csecsemőkori D- vitaminhiány egyik oka lehet az autizmusnak.

A vitaminhiányos anyák gyermekei értetlenebbek lehetnek, az első években lassabban fejlődhetnek.

A D vitamin hiány hozzájárulhat a szívelégtelenség kialakulásához, magas vérnyomást, érelmeszesedést, Alzheimet is előidézhet."

 ...Tovább

D vitamin- hiány
Rákóczi Erzsébet Tünde

Biztonság csecsemőktől nagyszülőkig🙏

Rákóczi Erzsébet Tünde

május 25.
Te is olyan vagy, aki komolyan  veszi, hogy  te és a családod   egészsége nem luxus, hanem értékrend, és nem kérsz az olcsó  kompromisszumokból?

 

Te is az vagy aki nemcsak megnézi, hanem megérti mit választ?

 

Nemcsak kipróbálni szoktál valamit, hanem figyeled, mit ad hozzá az életedhez?

...Tovább

Biztonság csecsemőktől nagyszülőkig🙏
Rákóczi Erzsébet Tünde

Édesség utáni vágy

Rákóczi Erzsébet Tünde

június 24.
Sokan jelezték nekem, hogy amióta elkezdték szedni  a magnézium biszglicinátot a Biocomtól, teljesen eltűnt az édesség utáni vágyuk! 🧁🚫

 

 

Szóval…🎁 Hoztam nektek egy kis érdekességet az Egészség Könyvből, hogy jobban megértsük, miért működik ilyen hatékonyan! 📖✨: 

 

...Tovább

Édesség utáni vágy
Rákóczi Erzsébet Tünde

Emésztési gondok? A múlté!

Rákóczi Erzsébet Tünde

május 26.
Puffadás, teltségérzetet, hányinger, has-, gyomorfájás, gyomorégés, székrekedés : emésztési zavarok...

 

Vannak ilyen tüneteid? 

 

Nekem is voltak, főleg, a nehéz ételek után. 

...Tovább

Emésztési gondok? A múlté!
Rákóczi Erzsébet Tünde

Vegyszermentes takarítás

Rákóczi Erzsébet Tünde

július 12.
🧼 Takarítás szombaton? Igen, de VEGYSZERMENTESEN! 🌿

 

Amióta Biocom probiotikus tisztítószereket használok, teljesen más élmény a takarítás:

✔️ nincs több csípős szag

✔️ nem irritálja a bőröm

...Tovább

Kisgyerekkel nyaralni felejthetetlen élmény, de egyben logisztikai kihívás is. Ha ti is vízparti vakációra készültök, ezekre a dolgokra érdemes odafigyelni, hogy a családi pihenés ne forduljon káoszba. Hoztam 5 hasznos tippet strandoláshoz, amit minden anyuka értékelni fog.

 

👒 1. Nap elleni védele...Tovább

Top 5 tipp vízparti nyaraláshoz kisgyerekkel....anyaként erre figyelj!
Szabó Gabriella

Indulj el a Változás Útján!

Szabó Gabriella

július 10.
Sziasztok!

 

Képzeld el, hogy minden reggel felébredsz, és belenézel a tükörbe.

Képzeld el, hogy a tükörben egy olyan embert látsz, aki boldog, magabiztos és élvezi az élet minden pillanatát.

Most kérlek, ne csak képzeld el, hanem éld is meg ezt az érzést!

...Tovább

Indulj el a Változás Útján!

A múlt héten pár napot a Balaton partján töltöttünk. A férjem sajnos elfelejtett naptejet használni, így néhány órányi sekély vízben pancsolás után a bőre kellemetlenül kipirosodott – ismerős, ugye?

Mikor hazaértünk a szállásra, akkor döbbentünk rá: a jól bevált MIRTILL spré otthon maradt. Gyors m...Tovább

Napégés után mivel kenjük be a bőrt? Ez vált be nálunk a Balatonnál!

Az anyaság sok örömet, de ugyanennyi kihívást is tartogat, különösen akkor, amikor gyermekünk először megy közösségbe, óvodába. Ilyenkor nemcsak a beszoktatás nehézségeivel kell szembenéznünk, hanem a gyakori betegségek, az immunrendszer megerősítése és a lelki felkészülés is fontos szerepet kap....Tovább

Kovács Andrea és Levente

🧳 Mit pakolj a nyaralásra, ha kisgyerekkel utazol?

Kovács Andrea és Levente

július 08.
 A mi bevált listánk anyáknak – stresszmentesen!

Sokáig készülődünk, mégis olyan gyorsan vége…


Anyaként egy családi nyaralás előtt már hetek óta azon gondolkodunk:
Mit vigyünk magunkkal? Mi ne maradjon otthon? Mi lesz, ha a gyerek megbetegszik? 

 

Te is tanácstalan vagy, mit csomagolj egy ovis vagy bö...Tovább

Szabó Gabriella

Egyetlen cél, egy új kezdet

Szabó Gabriella

július 06.
Sziasztok!

 

Egyetlen cél, egy új kezdet.

Ma itt az idő, hogy megálljunk egy pillanatra és elgondolkodjunk azon, mit szeretnénk elérni ebben a hónapban.

Mert minden új hónap egy új lehetőség – egy üres lap, amelyre mi írhatjuk a saját történetünket.

...Tovább

Egyetlen cél, egy új kezdet
Joó Erzsébet

Együtt fogyunk egészségesen

Joó Erzsébet

2022 február 25.
Sosem gondoltam volna, hogy -9 kilóval még ölelkezni is könnyebb!

Átérjük egymást, közelebb kerültünk egymáshoz! 

Az "együtt" hatalmas erőt és motivációt ad! 

Bátran vágjatok bele ti is, ha változtatni szeretnétek! 

Ha egy gyerek végig tudja csinálni, egy felnőttnek nem lehet kifogás! 

...Tovább

Együtt fogyunk egészségesen
Joó Erzsébet

Anyukám átalakulása...

Joó Erzsébet

2022 november 01.
Ő az anyukám❤...

 

Az ő esetében ritkán változik a ruhatár mivel a népviselet örök életű, sosem megy ki divatból!

 

De mindezek ellenére még neki is le kellett cserélnie pár darabot! A kendő a fején ugyanaz maradt!🤣

...Tovább

Anyukám átalakulása...
Joó Erzsébet

Tarts ki, az igazi változásra várni kell!

Joó Erzsébet

2022 december 28.
Tarts ki – Az igazi változás időbe telik!

 

Egy anyuka története a gyakori gyerekbetegségektől a természetes megoldásig

 

Sokáig úgy éreztem, mi vagyunk a "peches család". Minden ünnepet, nyaralást, hosszú hétvégét beárnyékolt egy-egy újabb gyerekbetegség. Hol hörghurut (bronsita), hol gégegyulladás ...Tovább

Tarts ki, az igazi változásra várni kell!
Csoka Renata

Magnézium biszglicinát

Csoka Renata

június 29.

Magnézium-biszglicinát tapasztalatom: így segít stressz és pajzsmirigy túlműködés esetén

Az utóbbi időben elkezdtem napi szinten magnézium-biszglicinátot szedni – és azt kell mondjam, meglepően pozitív hatásokat tapasztaltam.

Mivel pajzsmirigy túlműködésem van, a szervezetem kifejezetten érzékenyen...Tovább

Magnézium biszglicinát
Racz Anita

Céklás brownie Reg-enorosan

Racz Anita

június 28.

 Reg-Enor diétába illeszthető céklás brownie recept – egészséges, gluténmentes édesség


Szeretnél valami finomat, ami belefér a Reg-Enor kúrába is? Ez a céklás brownie nemcsak ízletes, de gluténmentes, hozzáadott cukor nélküli, és teljes mértékben megfelel az egészséges életmód alapelveinek is. Ráa...Tovább

Céklás brownie Reg-enorosan
Racz Anita

Fogyás egészségesen!

Racz Anita

június 28.

Fogyni egészségesen, magyaros ételekkel.

Sokan azt hiszik, hogy a fogyáshoz le kell mondani a finom, hazai ételekről… de én vagyok rá az élő példa, hogy ez nem igaz! 😍


Az elmúlt hónapokban 10 kilót fogytam – úgy, hogy közben magyaros ízeket ettem, csak egy picit egészségesebben elkészítve.

Nem kopla...Tovább

Fogyás egészségesen!
Győri Kinga

C vitam fontos !!!!

Győri Kinga

június 25.
Italporként vagy inkább "1000-res" kapszulában?

Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?

 

1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok

A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább

C vitam fontos !!!!
Van egy természetes megoldás, amit 10 éve viszünk magunkkal minden nyaralásra. Tavaly is velünk volt, idén sem marad itthon – mert ahol a család, ott legyen biztonság és gyors segítség is.

 

Akár a hegyekbe, akár a tengerpartra utazunk, mindig ott lapul a táskánkban

 

Miért? 

...Tovább

Természetes segítség útközben és úton. Mi kerüljön a bőröndbe?

 

Nyaralni menni gyerekekkel mindig izgalmas, de amikor 4 család és összesen 10 gyerek vág neki együtt a kalandnak, az már egészen más szint! Az elmúlt két évben így utaztunk: volt köztünk ovis, iskolás és kamasz is – a nevetés, a hangzavar és a kisebb-nagyobb balesetek garantáltak voltak.

 

Szerenc...Tovább

Csoka Renata

Sokoldalú tisztaság

Csoka Renata

június 23.

Sokoldalú tisztaság – egyetlen flakonban

 

Ezt a természetes alapú, folyékony krémszappant nemcsak kézmosásra alkalmazzuk, hanem  testápolásra, hajmosásra, habfürdőként,( gyerekeim kedvence) sőt foltok előkezelésére vagy kézi mosáshoz is alkalmaztam.

Tökéletes választás utazáshoz vagy egyszerű, körn...Tovább

Sokoldalú tisztaság
Tamás Andrea

Természetes megoldás rekedtségre

Tamás Andrea

2021 március 17.
Rekedtségre mi szokott nálatok használni?

 

Tanárként elég sokat beszélek minden nap, úgyhogy előfordul, hogy berekedek. Suli közben nincs esély  pihentetni a hangunkat, ezért más gyógyulási alternatívát kellett keressek!

Bepillantottam a házipatikánkba és két termékre esett a sor!

 

𝕀𝕞𝕞𝕦𝕟𝕖 𝕄𝕄𝕏𝕏 é𝕤 𝕒&...Tovább

Természetes megoldás rekedtségre
Tamás Andrea

Reg-Enor a fogyni vágyóknak

Tamás Andrea

2021 április 22.

𝐀𝐦𝐢𝐤𝐨𝐫 ú𝐣𝐫𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐤𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐨𝐫𝐨𝐳𝐢𝐤 𝐚 𝐜𝐬𝐚𝐥á𝐝𝐛𝐚𝐧!

Ha már egyszer kipróbáltad a kúrát, sikeres volt, akkor áldásként fogsz tekinteni a szabályaira is!
Minden a céljaidtól indul! Az akaraton és a kitartáson keresztül bekövetkezhet a változás amire vágysz!
2️⃣1️⃣ nap és rutinná válik!

Nagyon sokszor kifogások...Tovább

Tamás Andrea

Kollagén+Fiber+Amino Italpor és a shaker

Tamás Andrea

2021 május 04.

Sziasztok!
Fogyasztjátok a mangó ízű kollagént?
🍀aminosavakat, rostot, hialuronsavat és emésztő enzimeket is tartalmazó italpor.
Írtatok néhányan, hogy nehezen oldódik fel a por a vízben. Én ezt egy shakerrel oldom meg. Néhány mozdulat és kész. Az enyém azért sötétebb színű, mert teszek bele Microbi...Tovább

Kollagén+Fiber+Amino Italpor és a shaker
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom