#fogyás
Fogyás szoptatás alatt – hogyan fogytam le anyaként, miközben végig szoptattam
Bálint Emese
Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.
Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.
Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.
Fontos hangsú...Tovább
Nem volt drága alapanyag.
És nem volt különleges „városi” étrend sem.
Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.
👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább
Hozzávalók:
-2-3 édeskrumpli
- 1 csomag fagyasztott kelbimbó
...Tovább
Mi most így készítettünk:
Hozzávalók:
1 egész disznómáj
1 kg húsos tokaszalonna
...Tovább
Hozzávalók:
- 1 kiló pacal
- 250 gr füstölt sonka
- fél kilónyi leves-zöldség
...Tovább
Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?
1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok
A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább
Elképedve hallgatom az embereket, akik beletörődnek sorsukba, mert azt mondták nekik, hogy ez már csak így van, nem lehet többet tenni, ez a korral jár, stb.
Arról jut eszembe, mert most újra járok a még gyerekkorból származó gerinc problémámmal gyógytornára, rehabra, és beszédbe elegyedem a kez...Tovább
Mert ahány ház, annyi szokás!
Hozzávalók:
- 1 kg sertéshús
- 1-1, 5 kg hordós káposzta
...Tovább
Köszönöm a bizalmat és a nyitottságot mindazoknak, akik még az ünnepek előtt úgy döntöttek, hogy elkezdik velem a Re-form Siluette programot 🙏💚
Én is egy decemberi hónapban kezdtem ❤️
Vannak pillanatok, amikor nincs szükség nagy dolgokra, csak arra, hogy ott legyek.
Néha elég egy hangüzenet a telefo...Tovább
"Ha fogyni akarunk, ne tűzzünk ki 15, meg 20 kilós célokat! Ehelyett mondjuk azt, hogy két-három kilót fogyunk az elkövetkező 2-3 héten . Amikor ezt a célt elértük, tűzzünk ki újabb két-három kilót, és ezt ismételjük mindaddig, amíg el nem érjük az ideális testsúlyt . 2-3 kiló súlyveszteség hih...Tovább
Mikor kezd el a Reg-enor kúrát?
M-O-S-T!
Hidd el, hogy azok a kifogások amelyek benned vannak, csak akkor tűnnek el ha megteszed az első lépést és elkezded a kúrát! Ez valami olyasmi érzés lehet mint amikor egy repülőből ki kell ugrani egy ejtőernyővel! Ott vagy a repülőn alig kapsz levegőt az i...Tovább
2023 januárban nem kifejezetten fogyás céljából kezdtem el a kúrát, hanem azért, hogy helyrehozzam a lusta epémet, ami évek óta gyötört!
A mínusz, immár 12 kil...Tovább
Átérjük egymást, közelebb kerültünk egymáshoz!
Az "együtt" hatalmas erőt és motivációt ad!
Bátran vágjatok bele ti is, ha változtatni szeretnétek!
Ha egy gyerek végig tudja csinálni, egy felnőttnek nem lehet kifogás!
...Tovább
Az ő esetében ritkán változik a ruhatár mivel a népviselet örök életű, sosem megy ki divatból!
De mindezek ellenére még neki is le kellett cserélnie pár darabot! A kendő a fején ugyanaz maradt!🤣
...Tovább
Ha valaki tavaly azt mondja, hogy 27 kilót fogok fogyni, biztosan nem hittem volna el. Tele voltam kételyekkel, nem volt bátorságom, és azt gondoltam: ez úgysem működik nálam.
Aztán egy nap találkoztam egy régi ismerőssel, akit alig ismertem fel: gyönyörűen lefogyott, ragyogott. Elmo...Tovább
Fogyni egészségesen, magyaros ételekkel.
Sokan azt hiszik, hogy a fogyáshoz le kell mondani a finom, hazai ételekről… de én vagyok rá az élő példa, hogy ez nem igaz! 😍
Az elmúlt hónapokban 10 kilót fogytam – úgy, hogy közben magyaros ízeket ettem, csak egy picit egészségesebben elkészítve.
Nem kopla...Tovább
Hogyan fogytam 4 hónap alatt 27 kilót a Reg-Enor segítségével. Egy édesanya története, aki életmódot váltott!
Kömöcz Andrea
Kömöcz Andrea vagyok, feleség, kétgyermekes édesanya, és éveken át küzdöttem a súlyommal. Kipróbáltam sok mindent, de semmi sem hozott tartós eredményt, egészen addig, amíg meg nem találtam a Reg-Enor kúrát és a Biocom életmódot.
Mi volt az a pont, amikor eldöntöttem VÁLTOZTATNOM KELL?
Őszinte l...Tovább
🌿 13 kilót fogytam, a lányom pedig 24-et – és nem koplaltunk közben! 🌿
Szeretném megosztani veletek a történetünket.
Mert igen, mi is szkeptikusan álltunk hozzá az elején. De aztán jött a Reg-Enor – és azóta teljesen más életet élünk.
Én 13 kilót fogytam, a lányom 24-et. De ennél sokkal többről van...Tovább
Az én történetem – egy új élet kezdete
Régen zárkózottnak éreztem magam…
Nem voltam megelégedve önmagammal, elkerültem az embereket, nem jártam sehova. Mintha be lettem volna zárva – testileg és lelkileg is.
Az arcomon allergiás foltok jelentek meg, és a sok felesleges kiló, amit nap mint nap cipelt...Tovább
Orsinak is és nekem is a Reg-enor kúra és az életmódváltás volt a megoldás!
Ma már nagyon hálás vagyok, hogy többszöri halogatás és kifogás keresés ellenére végülis elkezdtem a kúrát!
Ne féljetek bele vágni, mert az első lépés a nehéz … meghozni a döntést!
Aztán már mikor látod a pozitív eredményt...Tovább
Volt már úgy, hogy egész nap csak az evésen járt az eszed?
Az elmúlt egy évben megtapasztaltam én is ezt az állapotot, hisz non stop csak itthon voltam, észre sem vettem, de stresszevő lettem.
Próbálkoztam mindenfélével, hol leadtam pár kilót, hol visszaszedtem, hol elkezdtem a szobabiciklizést, ho...Tovább
Miért könnyű Reg-enorozni nyáron?
1. Azért mert rengeteg szezonális zöldség van, ez azt jelenti hogy hozzá tudunk jutni egészséges, vegyszermentes zöldségekhez, vagy akinek van lehetősége megtudja saját maga termeszteni. A zöldség fogyasztása elengedhetetlen a Reg-enor kúra alatt!
2. Azért mert n...Tovább
Annyira jó érzés! 💪✨
Az utóbbi időben elkezdtem tornázni, és egyszerűen fantasztikus, mennyire jól érzem magam tőle – testileg és lelkileg is! ❤️
Bevallom, néha nehéz rávenni magam, de utána mindig hálás vagyok magamnak érte. A mozgás feltölt, formál, és segít abban, hogy jobban érezzem magam a bő...Tovább
❇️ Ilyen finomságokat reggelizett ma a 9 éves nagyfiam, aki elkezdte a Reg-enor kúrát. 1 hét múlva csatlakozok én is hozzá, akkor ér véget a 10 napos béltisztító kúrám.😉
❇️ Kezdjük tiszta lappal az új évet!
❇️ 15.-én indul az Életmódváltó Programunk, saját vip csoporttal, receptekkel, ötletekkel, m...Tovább
Nem tudom szavakkal leírni mit érzek 😍
Lefogytam 10 kilót, ezzel megfiatalodtam 10 évet! 💚 Visszanyertem az önbizalmam, újra jól érzem magam a bőrömben!
Kimondhatatlanul hálás vagyok, örülök hogy meghoztam a döntést és a Reg-enort választottam! ✅
Te hány kilót szeretnél leadni hogy jól érezd...Tovább
Mai reggeli: csicseriborsókrém zöldségekkel
#Regenor kúra alatt is tökéletes választás lehet, nem kell folyton húst és rengeteg zsírt enni, csak figyelni kell néhány apró részletre és már menekülnek is rólad a kilók
Ha kíváncsi vagy ezekre az apró részletekre, küldj keress meg s én írom az infókat!...Tovább
Rém egyszerű ebéd, rém egyszerű kúra: #Regenor 😉
Vannak olyanok, akik ilyen ebéddel fogynak, csaxólok 😉 😃
Neked is szívesen segítek, kukkants be a csoportomba IS
Lógj ki a sorból 😉
Vagy keress bátran bármelyik elérhetőségemen, szívesen segítek neked is 🙂
#regenor
Ezt a történetet még nem írtam meg, pedig jó régen, tavaly nyáron történt - viszont van nekem egy kedves ikertesóm, aki eszembe juttatta, így nem bírtam ellenállni 😃 Tehát az történt, hogy én olyan nőci voltam (legalábbis szentül meg voltam róla győződve, hogy olyan nőci vagyok), aki na...Tovább
Mert a között, hogy mi VAN (illetve LESZ) és mi LEHETNE, egyetlen DÖNTÉS a különbség...
Lehet élni így is és úgy is... De az utóbbi jóval kényelmesebb 😍
Áldom a pillanatot, amikor a regenor MELLETT szavaztam - s ez azért jut eszembe folyamatosan, mert teljesen más 26 kilóval könnyebben élvezni a n...Tovább
CIKK a grape csepp szakértőtől, azaz tőlem 😀
Megpróbálom összegezni, hogy az utóbbi 15 év során, mióta a családunk tagja a #Grape #csepp , milyen csodás élményeink voltak vele kapcsolatban - minden saját #tapasztalat, úgyhogy kérdezz bátran...Tovább
Ha már tervezzük a szokásos tavaszi/téli nagytakarítást a házunk környékén, ne feledkezzünk meg a szervezetünkről sem. Mert hát milyen dolog az, hogy kívül takarítunk, belül meg nem? Mindenki tudja, milyen fontos a felfrissítése a lakásnak, kiskertnek, udvarnak, s ugye ami kint, az bent is alapon...Tovább
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de mi szeretünk élményt ajándékozni egymásnak minden kis eseménykor 🙂 🎁
Mi lenne akkor, ha ez a bizonyos élmény "TE MAGAD" lennél? 😃 🥰
Egyszer mondta egy barátnőm, hogy ő azt akarta a férjének karácsonyi ajándékként adni, hogy csinos nyuszilányként befekszik a fa al...Tovább
✨ Előszöris ne úgy gondoljatok rá, hogy a regenor HELYETT van a SLIM40. Két külön téma.
✨Cukormentes, édesített
✨Két ízesítésben elérhető - illetve lesz elérhető, MEGGYES 🍒ÉS KÖRTÉS🍐 ízekben!
✨Várandós anyukák NE fogyasszák, de szoptatás alatt lehet, mikor a baba 3-4 hónapot betöltötte. Gyakorlott...Tovább
Kinek hogy megy a SLIM40???
Nekem 71,25-ről 70,10 😃 Röpke 4 nap alatt!!!! 💃
Amit észleltem:
-ezt a részletet többször is - mikor éhes voltam, megittam a slimmem - s elfelejtettem egész egyszerűen, hogy terveztem enni 🥰
-bár nyilván a béltisztításnak a bélflóra visszaépítésnek IS köszönhetem, ami mege...Tovább
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Annyit írnék róla így a legelején, hogy nagyon finom!!! A körtés 🍐 és a meggyes 🍒 IS, bár a meggyes kicsit édesebb 🙂
♦️ Eltelìt ès csökkenti az ètvàgyat
♦️ Termèszetes összetevőket tartalmaz
♦️ Naponta 3x kell inni evès előtt, akàr ètkezès is kivàlthatò vele.
♦️ Eddigi tapasztalatok alapjàn h...Tovább
Döbb 😃
Első találkozásom a slim40-el ♥
Még nem akartam hozzákezdeni, mert holnap van vége a nagytisztító kúrámnak - DE megéheztem este 🙂 🍲🍜🍝
Gondoltam iszok egy pohárral, lássuk, kevesebbet eszek-e... 🥤
Hát, nem, hogy kevesebbet - de valami 2 óra múlva jutott eszembe, hogy én éhes voltam valamikor &#...Tovább
🤔Mások 80 nap alatt körbe utazzák a FÖLDET...
🥳Én 80 nap alatt körbe utaztam ÖNMAGAM 🙂
Hosszú távon talán jobb befektetés, hogy 80 napig ÖNMAGAD tedd helyre 🙂
Mindenek előtt egy ALAPOS BÉLTISZTÍTÁS, detox menetem volt, hogy jóóól megalapozzam a terveim 🙂
👉Instestinal Cleansing + candida cleanse + par...Tovább
Épp beszélgetek valakivel - megkérdezte, mennyit fogytam REGENOR-al 🙂
27 kilót!!! 😏
Az igen, az jó sok... Aztán eszembe jutott, hogy de az rég volt, azóta még SLIMel is fogytam hozzá...🥰
S rádöbbentem:
RÖPKE 6 ÉVES BIOCOMOS PÁLYAFUTÁSOM ALATT ÖSSZESEN 43 KILÓ MENT LE RÓLAM!!! 😲😲😲
110 kilósan értem be...Tovább
Egy csodálatos utat jártam be a SLIM40 kúra segítségével!
Mikor kicsit felszaladtak a kilók, ezzel tettem helyre magam.
Most, hogy helyre tettem magam, ezzel tartom magam toppon 🙂
Súlycsökkentéshez más szabályok járnak, mint súlyfenntartáshoz - de mindkettőben el tudlak igazítani.
Már ha szeretnél te...Tovább
BIOCOMOS ÉLETUTAK - RÖVIDEN 🥰
@Simon Emőke AHV arany hálózatvezetővel beszélgettem egyet, röviden a 4 éves életútjáról a Biocomban 🙂
Hidegrázós mondatok jöttek elő, olyan gondolatok, amiket én magam is megéltem régen - csak elfelejtettem, Olyan gondolatok, amiket talán sokan sokan megélnek napi ...Tovább
BIOCOMOS ÉLETUTAK - RÖVIDEN
Balint Emese jelenleg még hálózatvezető, de hamarosan ezüst hálózatvezetővel...
Tudjátok, miért nézzétek meg ezt a lenyűgöző videót???
Mert tiszta, mert szép!!! Mert rengetegen vannak köztetek - illetve a ti környezetetekben olyanok, akik pont úgy élnek, úgy éreznek, min...Tovább
@Szalacsi Brigitta megkért, hogy mondjam el egy interjú formájában, hogyan éltem meg a regenor fogyasztását.
Voltak-e nehézségek, milyen kis csodákat hozott az életembe, kinek javasolnám?
Hát ebben a vidiben minden benne van 🙂 Az a kezdeti "nehézség" is, hogy tejfüggő voltam 🙂
S hogy mi lendített át...Tovább
A döntés, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel megfogalmazodott bennem.
Tudatosan készültem az élet mód váltásra, és ennél is szeretnék maradni!!!
2022 január 23-án 87,20kg-mal ...Tovább
Tudjátok ígértem, hogy folytatom a regenoros kúránk beszámolóját, ahol férjemet támogatva vettem részt, persze nekem se ártott😊
A DÖNTÉST, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel beszéltük a férjemmel, de nagyon bizonytalanul állt hozzá, hogy ez fog-e működni🤔
Látta, hogy tudatosan ké...Tovább
Mert én 9,3 kilót adtam le – de ennél sokkal többet kaptam!
Amikor belevágtam a Reg-Enor kúrába, nemcsak a kilóktól akartam megszabadulni… hanem attól a folyamatos önbizalomhiánytól is, amit a tükörben látott kép okozott. Ma már 9,3 kg-mal könnyebb ...Tovább
Nem enni, hanem inni kell, és kellemes íze miatt, a nap fénypontja lehet!😋
Étkezések között, egy mentőötlet lehet👍
Habos kakaó helyett, habos ketoomikroslim.😀🥒🥬🥦🍈💚
Energia, lendület, jó hangulatot biztosít az eső ellenére is, szívből ajánlom neked is!👇
Próbáld ki te is!🤗
...Tovább✍️Van az a méret, ami olyan emberekre, akik néha esznek is?😀
Pár hónappal ezelőtt én is feltettem ugyanezt a kérdést, hiszen minden, ami nagyon tetszett, nem volt az én méretemben, azt vettem észre, hogy 44-46- os méretek, azok amik rám jönnek, nem volt kellemes érzés, még akkor is ha tudtam, hog...Tovább
MITŐL lett elegem?
Elsősorban MAGAMTÓL, mind túlsúlyos NŐ, s attól a késztetéstől, hogy már történjen velem egyszer valami, végre tükörbe tudjak nézni s legyen újra egy olyan formám, amire én saját magam is azt mondom, hogy vállalom.
Sok évig vállalhatatlannak éreztem magam a súlyom miatt. Ennek a...Tovább
Az én időm valamikor kb. 4 évvel ezelőtt kezdődött, amikor megismertem a Biocom cég termékeit, és velük együtt, egy teljesen új szemléletet az egészségem megörzésével kapcsolatban.
Tele voltam eegészségügyi problémával , ami maximálisan megelőzhető lett volna.
...Tovább
Tudjátok, nem vagyok rá büszke! De sosem fogom törölni!
Azért, hogy magamnak is legyen tükör honnan indultam, s hol tartok..
...Tovább
Elkészítése egyszerű, ize nagyon finom!
Hozzávalók:
500 gr darált hús
Pár rózsa brokkoli
...Tovább
Kicsit szeles, kicsit esős idő volt ma, de nem fogott ki rajtunk. Főleg nem a szakácsokon.
Bográcsba készült ma az ebéd, teljesen Reg-enoros.
Ez nyuszi husi, de bármilyen bográcsos ételt el lehet késziteni Reg-enorosan kicsi odafigyeléssel.
Ha szeretnél ilyen módon fogyni, akkor keress bátran, megad...Tovább
Számomra a hitelesség alap!
Ha a férjemnek (is) tudtam segiteni, aki több mint 20 évig legcsőasztmával szenvedett, s 60 méretű öltönyt viselt, akkor azt gondolom neked is tudok, ha igazán akarod !
...Tovább
Zsírban sütöm a tojást, így egészségesebb is🍳🤗.
Regenor kúrába is tökéletes, egyszerű.
...Tovább
Akár regenor, akár béltisztító kúra alatt szivesen fogyasztom! A legjobbat adom a szervezetemnek mindennap🤗.
Mennyivel másabb egy ilyen parasztos reggeli, mint sorba...Tovább
Rakott káposzta REGENOROSAN a páromnak hagyományosan.
És, hogy miért került mind a 2-tő a fotóra? Elmondom.
Sokan kifogásolják, hogy azért nem kezdik el a regenor kúrát mert nem akarnak maguknak külön főzni. Elárulom nem is kell. Viszont biztos van pár étel amit nem tudsz elképzelni másképp mint ah...Tovább
Mai regenoros ebédünk. Mi is van benne? Kevés szalonna pirítva, hagyma, paprika, répa, gomba, brokkoli, karfiol, édes krumpli. Ezt mind puhára pároltam, mindenféle fűszerekkel. Mellé csirkemáj zsírban sütve Isteni finom lett, tökéletes a regenor kúrában.
Óriási tévhit, hogy csak a pajzsmirigynek van szüksége jódra !
A jód nélkülözhetetlen ! Alapesetben a pajzsmirigyé az elsőbbség a bevitt jódra, mert az élethez nélkülözhetetlen hormonokat termel.
Amikor már ő is bejelez, hogy baj van, akkor az összes többi jód...Tovább
Tökéletes regenoros reggeli.
Sült szalonna, tükörtojás, pirítós kenyér, savanyú káposzta
És persze előtte 30 percel meg volt a kupica regenor.
Van különbség???
4 hónap REGENOR kúra - 13 kg.
Dönts te is a változás mellett. Fogyás éhezésmentesen
Írj és segítek neked is elérni az álomsúlyt
Ebéd regenor kúrában tökéletes.
Szárazpaszuly, füstölt hússal és kolbásszal. Pirítós kenyér és lila hagyma.
Ha fáradt vagy, keveset tudsz aludni, akkor neked szól a tapasztalatom
Piheni Brigitta
Nagyon keveset alszom, az energia pedig kelk 3 gyerek mellett🙏..
Megtaláltam és előszeretettel ajánlom figyelmedbe neked is.
Falusi fitnesz mindenkinek
#regenor 13.nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával, teával.
Ebéd: paszulyleves csülökkel és hagymával.
Vacsora: lecsó rizzsel és rántott tökkel.
Sziasztok!!
Ma egy #hete, hogy ismét bele vágtam a #regenorkurába!!!
Most nem csak a #fogyás miatt,hanem inkább a #méregtelenítés céljából!!!
Aminek már meg is van az eredménye.Nem csak 2100 gr vagyok kevesebb,de elmúlt a puffadásom ,a teltség érzetem és nem zuhanok be minden este fáradtan az ágyba!...Tovább
#regenor 8.nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér paradicsommal és menta teával.
Ebéd: rohanás miatt szalonna volt, lila hagymával.
Vacsora: pizza regenorosan. (a tészta csak pár milliméteres lett. Erre tettem paradicsomot, hagymát, kétféle paprikát, gombát, kukoricát, szalonnát, csípős szalámit és kolb...Tovább
A gyermekkori elhízás okai között a mozgásszegény életmód és az iparilag feldolgozott, adalékanyagokkal dúsított élelmiszerek és a fölösleges, extra szénhidrátok mértéktelen fogyasztása áll.
DE VAN MEGOLDÁS!!!
A legkedvesebb tapasztalatomat szeretném ma veletek megosztani, drága gyermekemét!
Ha neki...Tovább
Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.
Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.
Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.
Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább
Ma elkezdtem a Regenor kúrát mint minden évben januárban. Cél -2 kg és a szervezet tisztítása az egészségem fentartásáért. És persze elkezdtük a csapatos 4 hónapos fogyiversenyt is. Bármikor csatlakozhatsz te is. Vedd fel felem a kapcsolatot, hogy segíthessek neked is, hogy elérd a célodad úgy fo...Tovább
Volt egy álmom (+100 kilósan), arról, hogy egy egyszerű miniruhában, ha kimegyek az utcára nem szégyellem a testem! A legfontosabb viszont mindig, minden esetben a szemnek látható faktoron kívül mindaz ami a szemnek olykor láthatatlan - vagyis az, ami odabenn van! Az egészség!!!
Az álom olyan szép...Tovább
Reggeli: házi libazsíros pirítós fokhagymával.
Ebéd: zsengés paszulyleves belefőzött húsosszalonnával, rizstejjel bekeszítve és citrommal savanyítva.
Gombafasírt spenóttal.
Vacsora: pirítós zsíros kenyér, amit frissen sütöttem.
#Fogyás #regenor #ilyenetelek #legjobbfogyokura
...Tovább
Sziasztok!
Szeretnék bemutatkozni azoknak, akik nem ismertek. Szabó Zsófia vagyok, #Bio#Fogyas#önbizalom, testi és lelki egészség nevezetű csoport adminisztrátora a facebookon , ezen kívül tanítónő, s független ember egyenlőre.
Egyszer, körülbelül 4 éve találkoztam a biocommal egészségügyi probléma...Tovább
januárban kezdem....
Ismered ezeket a kijelentéseket? Talán tavaly is ezt mondtad...
Legyen más ez az év!
Mit kéne tenned?
...Tovább
Ma valahogy ilyen saját tapasztalattal szeretnék büszkélkedni!
A képen a férjemet láthatjátok aki július 19-én kezdte a kúrát,0 toleranciával tartotta ,vagyis tartja még mindig és sikerült 20kg fogyjon 4 hónap alatt!
Mi változott még a fogyáson kívül?
👉vérnyomása ,koleszterin szintje stabi...Tovább
Elkészítése
Lereszelem a burgonyát picit megsózom majd állni hagyom 10 percig. Utánna kimosom és jól kicsavarom a nedvességtől. Miután kicsavartam fűszereztem ízlés szerint még sóztam borsoztam és pici fokhagymát is nyomtam bele. Aki szereti tehet még bele zöld apróra vágott kaprott vagy petrez...Tovább
Ez a termék segíti a testsúly optimizálását.
Mit is jelent ez?
Annyit, hogy ha túl sovány vagy, akkor hízni fogsz, ha pedig túlsúllyal rendelkezel, akkor fogyni fogsz.
Én 12 kilót fogytam vele eddig, de készülök újrakezdeni a kúrát.
Segít regenerálni a...Tovább
Sziasztok kedveseim!
Ma a saját sikertörténetünkről hozok egy kis beszámolót!
Az idén július 19-én házasság évfordulónkon #egészség csomaggal ajándékoztuk meg egymást,hogy még sokat ünnepelhessünk együtt egészségesen!
👉akkor kezdtük el a tisztító kúrát,majd 10 nap múlva folytattuk a Reg...Tovább
3 hónapos méregtelenítésre ,fogyásra szántam rá magam, ma van az első nap.
Ilyen egyszerűket és finomakat lehet enni, igazi magyaros kaják.
...Tovább
Stagnál a fogyás, nem indul be, bármit teszel is?? Van megoldás, természetesen !!!
Piheni Brigitta
Megállt a fogyásod?
Van megoldás, por vagy kapszula formájában 😊.
Segítek🥰
Muuuszály megmutassam nektek az eredményt!😁
Egy hét és -2 kg ✌️
...Tovább
Hiszed vagy sem ,de ezzel az ízletes és tradicionális étellel képes vagy arra hogy több kilót is ledobj magadról,persze ehez az kell még hogy betartsd a kúra szabályait és elfogyaszd az előirt #regenor adagodat. Csodálatos amit ez a kis lötyi véghez tud vinni. De a fogyás mellett a regenor megtan...Tovább
Csak Neked , Csak Érted !!!
Jelezd, ha szeretnél bekerülni a VIP FOGYICSOPORTBA!!!
Ahol Eszünk és Fogyunk!!!
Csapatban könnyebb!!!
Itt a nyár...a meleg...nekem ilyenkor a saláták élveznek elsőbbséget de még ilyenkor is lehet arra figyelmi hogy egészségesen és fitten étkezzünk. Nem tudom megunni és számtalan formában lehet variálni.
Lehet mediterrán jelleggel vagy regenorosan elkészíteni és fogyasztani attól függően hogy é...Tovább
Csak 40 nap !
Könnyed étrend!
Egyszerű de nagyszerű!
Akár napok alatt is van eredmény!
Meggy vagy körte? Válassz kedvedre🤗
Sziasztok🥰❤️!
Ma extra pörgős napunk volt, kakasok és csirkék vágása folytatódott...
Főzni is főztem, egy olyan rusztikus ételt, ami számomra gyerekkorom ízeit idézi fel🤗.
Az este beáztattam egy darab füstölt oldalast, és azt főztem meg, petrezselymes krumplival és friss reszelt káposztával😋.
Tökéle...Tovább
#SajátTörténetem5️⃣ éve kezdődött❣️
Biocom előtt elegem volt abból, hogy ott voltam 2️⃣6️⃣éves és nem éreztem jól magam a bőrömben, úgy éreztem magam mint egy 5️⃣0️⃣ éves mama, nemcsak plusz kilóim voltak egészségügyi problémáim is.
#Regenorral egy anyukás csoportban találkoztam amikor is megláttam...Tovább
Kedves csoportom🥰!!
Ma még nem volt időm itt lenni, ugyanis volt a közepső lányommal egy úgymond hosszabb bicikli utúnk🚲, 16 km.
Lehet nem táv, de forgalmas úton vigyázni rá, igenis nagy felelőség részemről😇.
Ti szoktatok gyerekkel útrakelni, ha igen mivel, mennyi távra🤗?
A. Nem merek kimozdulni gyer...Tovább
Itt a lecsó szezon újra. Hmm imádom. És mindig készen állok arra hogy újítsak. Ez a lecsóm is most egy kicsit más mint a hagyományos,...és miért? Azért mert adtam hozzá egy kevés kölest is. Ugye tudjuk hogy a köles milyen egészséges...ezért ebbe a finom kis lecsóba elbújtatva igazán tökéletes...Tovább
Három szülésen és harmincon túl nem mindig van idő és energia ilyen-olyan fogyókúrákat végezni, salátákon élni, koplalni és sanyargatni magunkat. A felszaladt kilókat pedig jó lenne leadni és közben nem házisárkánnyá válni az éhségérzet miatt.
Ugye, hogy így van nő társaim? :)
Nos azt hiszem megtal...Tovább
Elkészült a regenoros ebédünk az egész család részére😋🤗.
Én orját ettem zöldségekkel, majd húslevest, nagyon kevéske házi tésztával,és húsgombócot, amit lehet édesen is, ki hogy szereti😋.
Én már simán megeszem natúrban is, de akik édesen szeretik azok eritrit vagy sztévia segítségével édesebbé vará...Tovább
Ma is pirítós készült, kicsit másképp 👍
A #Regenor kúra alatt megszoktuk, hogy pirítjuk a kenyeret, így a sima bundás kenyér is pirítósból készül nálunk 😋
Egyszerű és nagyszerű, sokmindenre van megoldás a kúra alatt, csak egy pici odafigyelést igényel 😉
Hozzávalók: kenyér, tojás, zsír és egy kenyérp...Tovább
A legfontosabb szempont bármilyen életfolyamatban az,hogy adjunk! Fogyni nem lehet koplalással,csakis bőséggel! Nem vonhatjuk meg az élet ízeit csak úgyni,nem súlythatunk ekkora stresszt a szervezetünkre! Támogassuk inkább ezt a folyamatot bőséggel! Adjuk meg a lehetőséget arra,hogy a szervezetün...Tovább
Újabb húsmentes finomság, tápláló és ízletes, még akkor is, ha nem tartalmaz semmilyen húst 😉
A házban 3 pasi lakik és ők is így gondolják 😃
Krumplifasírt és friss zöldségek 😋🍅🥒🫑
Mindkét kúrában nyugodtan fogyaszthatjátok, ha zsírban sülnek ki a fasírtok 😉
Hozzávalók:
👍 néhány krumpli, attól függően, ...Tovább
„Egyél kevesebbet, mozogj többet, és le fogsz fogyni” – olvasom az egyik sportoldalon . Ez volna az általános szabály !!!???
Olyan egyszerűen hangzik, de sokan belevágtunk egy , kettő , sok fogyókúrába , és pontosan tudjuk, hogy ennél jóval bonyolultabb a dolog .
Ha nem vacsoráztam este 7 után , le...Tovább
Mert ezt is lehet a #regenor kúrában.
Szaftos krumpli csontossal
Lehet e szalonnával és tojással, pirítós kenyérrel fogyni??
A válaszom igen...mégpedig a #regenor kúrával.
Koplalás és éhezés nélkül olvadnak le a kilók .
Kedveseim! Egy rövid kérdőíves kutatáshoz kérnék segítséget, mely a fogyás nehézségeiről és megoldásairól szól! Kb 3 percet igényel!Köszönöm !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgiCtd_xMTvqAp1Q5ChbBLZm5sZUFcgJPazlhwpR9W5wq50g/viewform?usp=sf_link
