Életmódváltásra/Mozgásra fel

#Kihívás #mozgásrafel

Jó reggelt!

Ki korán kel, felfedezi a világot! 💜

Te, kedves csoporttag hogy kezdted a napot?

Mi lenne, ha ötleteket adnánk egymásnak, hogy hogyan kezdjük el az életmódváltást?

🔸Mi néhány hónapja sétálunk. A legjobb reggel 7 óra előtt  elindulni, amikor hűvös van kint. A mai séta volt az eddigi legkellemesebb és leghosszabb. Energikusabban, vidámabban indul a napunk.

🔸Döntés kérdése, hogy bevezeted a mozgást a mindennapjaidba! A kezdet a nehezebb, mert ki kell lépned a konfortzónából, de csodálatos érzés!

🔸Egyre jobban fogsz vágyni arra, hogy indulj el és csináld.

🔸Semmit nem veszítettünk a mai másfél órával. Ha nem indulunk el, tovább maradunk ágyban és görgetjük a telefont.🙃

Oszd meg velünk te is a tapasztalatod! Te hogyan kezdted és miért folytatod?