Hallottál már a szétválasztós diétáról❓
Gyorsan pár gondolat!
Mit jelent a szétválasztós diéta❓
Hát azt, hogy pont nem eszünk pörköltet nokedlival, vagy a rántott húst sült krumplival!
Tehát, az a lényege hogy a húst soha nem esszük szénhidráttal! Ugye, az igazi jó magyar vasárnapi ebédnek lőttek! 😱
De lőttek a kajakómának is! 🤗😇
Garantálom!
A tudományos magyarázata a dolognak az, hogy másfajta emésztőenzimek szükségesek a fehérje és a szénhidrát lebontására, ezért ha azokat egyszerre visszük be, jön a probléma.
Egyik enzim küzd a másikkal, egymást gyengítik, ahelyett, hogy a feladatukra koncentrálnának és szépen emésztenének nekünk. Mit érzünk ilyenkor? KAJAKÓMA
Bezony!
Ilyenkor a szervezet minden energiáját kénytelen az emésztésre fordítani, ezért egyre laposabbakat pislogva kókadozunk az asztalnál!
De szerencsére van egy tippem:
A fent is említett szétválasztós diéta!👇👇👇
Nagyon egyszerű és tartható, nem fogsz éhezni! Sőt még fogyni is lehet tőle! Sokkal könnyebbek lesznek az étkezéseid utáni percek. Nem fogsz eltelítődni!
❗Szentírás, amit be kell tartani:
A hús mellé zöldséget fogyassz.
A szénhidrát (tészta, krumpli, kenyér, rizs) mellé zöldséget fogyassz!
Szerintem elronthatatlan!
És azért lássuk be a lenti képek kicsit sem borzalmasabbak, mint egy vasárnapi rántott hús-sült krumpli kombó egy kis palacsintával megkoronázva!
Ha érdekel még sok ilyen okosság, tippek, tanácsok, csatlakozz Családmentor FB csoportunkhoz is! 😊
