CSELINSZKI Erika

Vöröslencse fasírt -a szilveszteri asztalról ne hiányozzon

CSELINSZKI Erika
Vöröslencse fasírt -a szilveszteri asztalról ne hiányozzon

 

Vöröslencse fasírt 

 

Ha még eddig nem kóstoltad a lencsét akkor ezt érdemes kipróbálnod!

 

Hozzávalók:

 

25 dkg vöröslencse, 

egy fél közepes cukkini lereszelve (én egy sárgarépát reszeltem helyette)

1 tojás

1 hagyma és 2 gerezd fokhagyma szétturmixolva

2 tk pirospaprika

1 tk római kömény

1/2 tk koriandermag

1/2 tk  görögszénamag (fenugreek)

1,5 ek olívaolaj (én zsírral helyettesítettem)

4 ek zsemlemorzsa+még valamennyi a beleforgatáshoz

só, bors

 

Elkészítés:

 

1. A lencsét kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben fedő alatt puhára főztem. Akkor van kész, ha az összes vizet felszívta, de azért kóstolással ellenőrizzék, megpuhult-e. Átlátszó fedős lábossal könnyebb, akkor nem kell folyton nyitogatni, és kiengedni a gőzt.

 

2. Amíg főtt, lereszeltem a cukkinit (az én esetemben a sárgarépát)  (a sajtreszelőn), összeturmixoltam a meghámozott hagymát és fokhagymát. Mozsárban összetörtem a fűszereket.

 

3. Amikor megfőtt a lencse, összekevertem a lereszelt, és picit kinyomkodott cukkinivel (répával), aztán ment bele az összeturmixolt fokhagyma-hagyma, a fűszerek, az olívaolaj és a tojás is. Annyi zsemlemorzsát tettem bele, hogy éppen összeálljon formázhatóra, de még lágy maradjon.

 

4. Félretettem egy fél órára.

 

5. A sütőt 200 fokra előmelegítettem , amíg melegedett, a masszából lapos pogácsákat formáztam, azokat zsemlemorzsába forgattam, kevés olívaolajjal meglocsoltam. Sütőpapíros tepsire helyeztem és aranybarnára sütöttem.

Jó étvágyat hozzá!

#Receptek

3682
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Szilagyi Erika Maria

Egészség visszanyerése ! Egyél jót hogy legyél jól

Szilagyi Erika Maria

2025 október 07.
Szabó Zsófia Tünde

Így indul a reggelem – egy pohár egészség! 🌿

Szabó Zsófia Tünde

2025 május 30.
Szabó Zsófia Tünde

#regenor 13.nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 18.
Szabó Zsófia Tünde

Regenoros menü, első nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 06.
Szabó Zsófia Tünde

Hitelesség

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 04.
Piheni Brigitta

Mediterrán finom ebédötlet

Piheni Brigitta

2022 július 17.
Piheni Brigitta

Mediterrán konyha Brigivel

Piheni Brigitta

2022 július 15.
Boross Ildi és Tamás

Regenoros krumplifasírt 😋

Boross Ildi és Tamás

2022 május 26.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor Slim 40

Kiss Éva Kinga

2022 május 25.
Boross Ildi és Tamás

Valamire készülünk 😉

Boross Ildi és Tamás

2022 május 14.
Piheni Brigitta

Fogyni finomságokkal

Piheni Brigitta

1970 január 01.
Kovács Andrea és Levente

Jó reggelt! Jó reggelit! 🙂 Karcsusító finomság!

Kovács Andrea és Levente

2022 május 05.
Simon Emily

Fogyicsomag!!!

Simon Emily

2022 április 25.
Simon Emily

SLIM40 ebéd

Simon Emily

2022 április 20.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Adatvédelmi szabályzat  Elfogadom