#finom
Saját tapasztalatomat már személyesen egy kis csapat találkozón már megosztottam, de most itt is elmesélem.
Hét évvel ezelőtt volt egy elég komoly részlegestérdszallag szakadásom, hosszú gyógyszeres kezelés és térd kimélő hetekbe telt, hogy meggyógyítsanak. Két gyerek mellett ezt pont könnyü v...Tovább
El sem hittem, hogy valami vegán, cukormentes édesség lehet ennyire finom és ízletes!
Három íz közül választhatsz:
...Tovább
Ma szeretnék Nektek mesélni valamiről, ami számomra nemcsak a szépségről, hanem a magabiztosságról és a belső erőről is szól.
Hadd mutassam be nektek a Gummy Hair Skin Nails Vitamint – egy igazi barátot, aki segít megőrizni hajunk egészségét és szépségét!
...Tovább
Változatosan is lehet és érdemes is elkésziteni a tojást.
Egy piros paprikát és egy fehérek felvágtam kockára, egy póréhagymából egy felet. Só, őrölt bors, és egy kevéske zsíron piritott szalonna került bele még.
Laktató, finom és mindenki eheti a családból. Jelenleg én regenorozom, s külön nem fő...Tovább
Készitettem karfiolos zöldséglevest, gazdagon, ami annyit jelent, hogy zöldborsó, répa, pertrezselyem, peszternák, karalábé került bele és rizslisztes nokedli egy kevés, na és persze kurkuma.
A második fogás zöldséges bulgur lett,...Tovább
Zsírban sütöm a tojást, így egészségesebb is🍳🤗.
Regenor kúrába is tökéletes, egyszerű.
...Tovább
Lencsefőzeléket készitettem, és ahogy láthatjátok, a legkisebbik lányunk, Eliza szépen tanulgatja az önálló evést.
Az előkét, nyálazót nem szerette igazán sohasem, így sok ruha bánta ezt😇🙃🙄..
...Tovább
Megfőztem a karfiol rózsákat sós vízben. Aztán fritőzben, zsírban kisütöttem. Finom, laktatós és egyszerű is! A panirban csak rozsprézlibe forgattam, lisztbe nem!
A csirkét feldaraboltam, fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.
A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább
Tök egyszerű elkészíteni. Gyökérzöldségek és 2 evőkanál házi tyúkzsírt használtam fel és tiszitott vizet, sót és borsot. A színe és íze is finom.
Akár regenor vagy slim40 kúrába is bele illik.
Még ízlésesen tálalni is tud, férfi létére😊.
Nem kell túlgondolni a regenor kúrát, hiszen az van mi értünk, ami az egészségünket szolgálja mindenkor.
...Tovább
Akár regenor, akár béltisztító kúra alatt szivesen fogyasztom! A legjobbat adom a szervezetemnek mindennap🤗.
Mennyivel másabb egy ilyen parasztos reggeli, mint sorba...Tovább
- 10 dkg rizsliszt, 10dkg rozsliszt, 5 dkg fehér búzaliszt
-1 evőkanál disznózsír
-2-2,5 dl langyos víz, vagy amennyit felvesz, hogy ruganyos tésztát kapjunk
...Tovább
Szeretjük a bulgurt, gyorsan végzek vele.
Egy púpos evőkanál zsíron megpiritom kicsit a bulgurt, kb 70 dkg-át. Aztán felengedem 4-5 dl tisztitott vízzel, majd reszelek bele répát, hozzáadom a zöldborsót és a legvégén petrezselyemzöldet. Ízlés szerint sózom, borsozom és leveszem a tűzhelyről. Hagy...Tovább
Itt a falu széli réten nőnek a szegfűgombák. Ebből készül a legfinomabb tojásrántotta petrezselmesen.
Zsírban megdinsztelem a vöröshagymát majd a megfőzött gombát beledom, aztán a felvert tojásokat, és ízlés szerint petrezselyemzölddel meghintem, de azt nagyon !!
Ki ne szeretné? S még fogyni is lehet vele!
Néha elkészítem. Szeretjük. Nincs benne hús, csupán krumpli, egy darabka szalonna, tojás, só, bors, egy csokor snidling és petrezselyemzöld, egy csapott evőkanál bio durumliszt.
A krumplit miután ledaráltam jól kinyomkodtam, aztán a többi hozzávalóval eldolgoztam, majd forró zsírban megsütöttem.
...Tovább
Én sokszor bevonom a középső lányomat is, amikor készitek valamit. Most éppen zsírban sűlt karfiolfasirtot készítettünk.
Megfőztem sós vízben a karfiolt, amikor kihűlt villábal ösdzetöröm, só, bors, 3 egész tojást beleütök, majd kevés prézlit adok hozzá, elkavarom és mehet is sütni.
Nemcsak húst kell enni mindennap‼️
Lehet kapros laskát, vagy ezesetben spagettit is 🍝..
...Tovább
Libamell bulgurral, uborkával.
Egyszerű, nagyszerű, finom és teljesen regenorosan készült el😊.
...Tovább
Rántott hekk- bio durumlisztes tojásos bundában és zsiradékban sűlt krumpli, no meg kis káposzta saláta. Utána egy nagy pohár narancsos Kindervit, mert megérdemlem
Totál egészséges kaja a család minden tagjának is 😉...
...Tovább
Egy közepes fej karfiol sós vízben főzve. Aztán kihűtöm, fűszerezem, só, bors, őrölt bors, és köménymag, megtűzdelve háziszalonnával. A tepsit sütőpapírral kibélelve pakoltam meg.
Amikor megsűlt a vacsi, friss káposztasalátával tálaltam.
Szerintem ennél jobb nem is kell..
Miből készítem?
Csirkemáj, csirkemelldarabok, csirkeszív-mert együtt kapható a májjal, és egy kis tokaszalonna, no meg zsiradékon dinsztelt vöröshagyma.
...Tovább
Hogyan készítem ?
8 tojást felvertem, ebbe beleobtam az újhagymákat, a szalonnát, és a sonkát, ezeket mindet felapritva, só és bors.
...Tovább
Tradinionális étel a húsleves a magyar konyhában.
Nemcsak finom, de egészséges is. A regenor kúrába pedig tökéletes.
A Lidlben vettem a tortilla lapot. Arra pakoltam pár finomságot, mint zsírban sűlt krumpli, zsíradékon sűlt csirkemellfalatok, tojásos bundában, új hagyma, házi kecsap és friss kígyóuborka. Nagyon laktató!
Nem készítettem a felcsavaras után képet, inkább megettem, éhes voltam 😊.
Amolyan mindent beledobigálós lecsót készített.
Sütött hagymát, kolbászt, szalonnát, és ezekre öntötte a nyáron eltett lecsót, majd egy krumplit szeletekre vágva is beledobott. Amikor megpuhult mindent, felvert tojással keverte össze.
Így lehet fo...Tovább
Regenoros finomság.
A kicsi 15 hónaposom is szívesen eszi piritóssal🤗.
...Tovább
Fogtam pár darab csirkecombot, befűszereztem.
Én itthon keverek össze fűszereket😉.
Só, őröltbors, szárított majoránna, kevés őrölt köménymag, friss fokhagyma szárastól a kertből.
Egy kevés zsiradékot tesz...Tovább
Ma kitaláltam és elkészítettem 👌.
Egy csomag bio durumlisztes spagettit megfőztem, zsírban megforgattam és elkevertem saját, házi paradicsomszósszal, ami teljesen konyhakész, fűszeres, oregánó, pici bazsalikom, pe...Tovább
De akadnak olyanok is, akik csak szeretnék...de "sajnos nem bírja az epéjük"..
Nekik pedig van egy jóhírem😍!!
...Tovább
Na de ezenkívűl ám az emésztést is támogatja, az epetermelésnek elég ennyi is, hogy jól működjön.
Éhezni sem kell sosem, és variálható is 🥰!
...Tovább
Tyúkhúsleves grízgaluskával, zsebeskaraj zöldséges bulgurral és céklasalátával.
Jelen esetben ecetesen lett a cékla elkészítve sztíviával, s aki esetleg nem tudja- a cékla nem szívja be az ecetet, de én amúgy sem igazán voltam soha...Tovább
Házi tyúkzsírral főzöm, tehát egészséges és finom is.
Így a kellemest a hasznossal összeköt😅, mert amíg fő a vasárnapi ebéd, abból megelőzőleg reggeli is készült😋.
A középső lányom is regenorozik, a kic...Tovább
Párolt zöldségek, töltött csirkecomb és káposztasaláta.
Szerintem megállja a helyét bármikor regenor és slim40 kúrában is 🥰👌!
...Tovább
Paszulyt sűrítettem be saját levével.
Ezzel engedtem fel a rántást😊👌.
...Tovább
A mai reggelen fokhagymát, uborkát és frissen füstölt házi szalonnát reggeliztem zsírban kisütött piritóssal.
Utána egy finom citromfű tea volt, msm c italporral és sztíviával.
...Tovább
Zöldséglevest főztem, brokkoli mixt mirelit zöldségekből, amihez frisd zellert, karalábét, paprikát is tettem. Kurkumát, bio delikátot, őröltborsot, zeller és petrezselyemzöld is került bele. Egy kanál tyúkzsírral pedig a zsírbevitelre is gondoltam. Bio durumlisztből tojásos nokedlit is szaggatta...Tovább
Újra itt az èv eleje, egy kis bèltisztítàs mellè nem àrt egy kis lèböjtkúra is 🙂 vagy legalàbb reggelire egy frissen facsart, turmixolt koktèl :)
Összetevői:
...Tovább
Párolt zöldségek, ghí vajban forgarva és grillezett disznócomb és a héten készített és maradt friss káposztasalátával.
Régen ezt így el sem tudtam volna képzelni, most meg a legfinomabbnak tartom🥰.
...Tovább
Nálunk libavágáskor a libanyaki bőrt lehúzzuk, s félretesszük az inyencebb eledel elkésztésére 😉 .
Nagyon finom és lakató, tökéletesen beleiillik a regenoros étrendbe is !
A megtisztitott nyakabőrét a következő masszával töltöm meg :
2-3 főtt t...Tovább
Az előkészület ugyanúgy megy, sós vízben előfőzöm, s hagyom kihűlni lecsöpögtetve.
A panírozása pedig csak felvert fűszeres tojás és rozsprézli, amit itthon készítek mindig.
...Tovább
Nagyon egyszerűen elkészíthető😉!
A rizset egy kanálnyi tyúkzsíron átpiritom, majd felengedem tisztított vízzel. Bio szárított ételízesítővel és patikatiszta sóval ízesíttem, majd friss petrezselyemzölddel meghintettem.
...Tovább
Házilag készült gyros🥙
Csirkemellfalatok, egy fél darab sült krumpli és friss káposztasaláta.
...Tovább
Extra vegán laktatós ebéd.
Vegyes a fasírt, ilyet soha nem készítettem az utóbbi 4 évtizedben- eddig !
...Tovább
Főztem és teljesen finom így is, növényi tejjel és libazsíron piritott rizsliszttel készült kevéske rántással.
Másodiknak törtpaszuly lett hagymás zsírral.
...Tovább
Rántást nemigazán szoktam bele tenni, így kicsit hígabb a leve, de nincs sok így sem😊.
Regenor kúrába is megállja a helyét.
...Tovább
Miből is áll ez 😁?
Egy tálba beleütöttem 6 darab tojást, 2 evőkanál bio durumlisztet, ízlés szerint sót, és kb 1-1,5 dl tisztított vizet.
...Tovább
Mivel sok céklát főztem Szilveszter előtt, így jutott nemcsak tésztába, de köretnek is bőven 😉😋.
Na szóval így lett zsírban sűlt hasábkrumpli és mellé cékla.
...Tovább
Rántott hekk, (tojás+rozsprézli / tojás+kukoricaliszt) libazsíron párolt zöldségek és nekem céklasaláta is került a tányérra.
A hekket előző nap sózzuk, borsozzuk, egy egész citromlevével meglocsoljuk( ez esetben 10 darab egész feje nélküli halról van szó!).
...Tovább
Egyszerű és könnyű elkészíteni!
Hozzávalók:
1 kg répa
3 kanál eritrit
1 rúd fahéj
1 citrom
néhány szegfűszeg
Feltesszük főni egy kevés vízben.
Mikor puha,botmixerrel pürésítjük.
Grape cseppel lehet tartósítani, de azt hiszem arra nem lesz szükség, mert hamar elfog fogyni!
Továb...Tovább
Gyors ebédötlet, ha épp strandra siettek vagy lazulni készültök😎😉!
Rántott sajt, hasabkrumpli és zöldségek👌.
A mediterrán kúrába passzol🥰!
Ki szereti még 😋?
Itt a nyár, vele pedig a kerti zöldségek halmaza🙏!!
Tökéletes Slimes ebéd is lehet akár ☺️
Rántott tök két féle panírral, s rántott karfiol is😋!
Kukorica panírt nagyon megszerettük, úgy ropog, hogy ennénk mindennap 😅...
A lisztes+tojásos a nagyobbik lányom szereti inkább
Na de a mellé kínált zöldségek...Tovább
Csirkepaprikás tönkölylisztes , tojásos nokedlivel, uborkasaláta msm c vitaminnal készítve.
Rég volt már nokedli köretnek, a lányok kérére készült 🥰.
Ti mit esztek leggyakrabban?
A. Nokedlit
B. Krumplit
C. Makarónit
D. Bulgurt, rizset, kölest
Na, ide értem már az ebéd fotóval is😊.
Kint volt grillezve a hús, így elég szines, de mi átsűlve szeretjük, a csontnál is legyen megsűlve👌.
Próbáljátok ki ti is 😉🥰
Tökéletesen illik a Slim40 és a Reg-Enor kúrába is !
Fogyjunk együtt, éhezésmentesen! Gyertek,csatlakozzatok be a csoportba is 😉
Vegán fasirt😊!
Ki kéri a receptet🥰🤗?
Én aztán kipakoltam magamnak😄, és kanalztam is belőle rendesen, de mindet nem ettem meg, nyugi😎
Lecsó készült, amit még télire tettünk el!
Most pedig került bele még egy kis házi sonka és par tojás is😊.
Büszke vagyok magamra, kenyér nélkül ettem🥳!!
Tökéletesen illik a regenor kúrába, melyet szivesen ...Tovább
Szükségünk van már 4 x-nél a támogatásra! Ha már kollagén, akkor legyen a legjobb !!
Piheni Brigitta
Szerintem illik a színe a felsőmhöz🥰😎!
Hogy mit iszom?
Mangós kollagént gyógyteába keverve, így is finom😋!
Miért iszom?
Mert finom is😋, hiszen mangós🥭❤️😁!!
Mert támogatja az:
Izmokat, ízületeket, csontokat
Segíti az agy funkciókat
Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez
Segíti a regenerációt, haj...Tovább
Regenoros krumplileves, egyszerű, laktatós, készitsd el te is otthon !!
Piheni Brigitta
Egy finom ebéd mára is😋.
Mi a télen füstöltünk disznófejet is, most főztem krumpli leves mellé.
A levest saját levével és néhány főtt krumplival turmixolva sűrítettem be😋.
Egyszerű, finom, tökéletesen illik a regenor kúrába🙏.
Ha szereted a laskát, vagy széles metéltet,akkor olvasd el a következőket , hogy hogyan varázsolhatod el különlegesebbé !
Piheni Brigitta
Gyermekkorom ízei🤗!
Kapros laska, egyszerű és finom😋!
Pici zsíron a friss aprított kaprot megdínsztelem, és a sós vízben megfőzött házi laskát leszűréd után beleforgatom és kész is😋.
Finom, gyors, mindegyik kúrába beleasszol😉!!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel
Gyors reggeliötlet az itthoni hozzávalókból, avagy tojásos muffin minden földi jóval
Piheni Brigitta
Hozzávalók:
4 személyre:9 -10 tyúktojás, egy csokor új hagyma, fél kápia paprika, kb 5-10 deka házi sonka kockázva, só, bors.
A muffin formát kikentem zsírral és belekanalaztam a formákba.
Előmelegített sütőben, alsó részen 10-12 perc alatt megsütöttem.
Nagyon laktató, egyszerű, mégis változatos is❤️...Tovább
😉Sült Kacsacomb libamájjal piros káposzta ágyon édesburgonya pürével😁
És igen…regenor kúrában fogyasztható,szó sincs éhezésről!!!
Ha szeretnél bővebb tájékoztatót keress bizalommal segítek! ✍️
Tel.számom 0040744199285
Email cím:gergelykatalin86@yahoo.com
Csoportom:
https://www.facebook.com/groups/218650595458924/
...Tovább
Jó reggelt mindenkinek🥰☀️!!
Már a regenort megittam fél órája, most ideje bevinni a zsírbevitelt 😉.
Na ki emlékszik még, hogy mit készítettem, mi van a tányéron?
Rántott hekk🐟😋!
Pont fedezi a zsírbevitelt 🥰😉!
Kukoricadarás és csak tojás+prézlis is készült belőlük🐟.
A legegyszerűbb kúra a világon, méregtelenítéshez, regenerálódáshoz is💚😉!
Tarts velem❤️!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel
Na akkor ma is legyen valami finom az asztalon, amit a Jóisten megáldott🥰🙏!
Egészséges,finom és még fogyni is tudsz vele!!
Egy kiadós vacsi is könnyű, ha megéznénk regenor alatt🥰😋!
Éhezés nélkül megszabadulni a kilóktól? Házi párizsi,első próbálkozás 😉
Piheni Brigitta
Na még van miben fejlődni, de elsőre nem is olyan rossz😋😉!
Házi parizer, vagy páriszi🥰.
Jelen esetben kísérletképpen a következőképpen készült:
40 dkg csirkemelle, nekünk házi volt, bőröstől daráltam le
60 dkg disznóhús darálva
Egy fej fokhagyma🧄, ízlés szerint.
20-30 dkg füstölt szalonna.
Só, őrölt bor...Tovább
Házi izek, húsleves és töltött káposzta, kell ennél finomabb ? Főleg regenorozókak!
Piheni Brigitta
Háztáji ízek❤️😋!
Avagy vegyes húsleves, kacsa, disznó csontosból leves, és kimosott, savanyú káposztából töltött káposzta készült 🙏.
Jó étvágyat mindenkinek az ebédhez🥰!
Nagyon sok helyen látom az otthon készült kenyereket, 🍞🥖🍞🥖🍞amihez engedjétek meg, hogy szívből gratuláljak!❤
Tény, hogy mi is csatlakoztunk ehhez a tevékenységhez, pontosabban az én kedves férjem István Tóbiás szakterülete lett a kenyérsütés, nagyon büszke vagyok rá ezért (is)!❤
Recept kenyérsütőgé...Tovább
Nem tudom ki ismeri fel, de szárazbab(paszuly) leves van a tányéromban🥘😋😅.
Van benne bőr darabok, amiket levágtam a szalonnáról, van húsos szalonna is és én nagyon szeretem a lila hagymát beletenni, amikor eszem👌.
Ez most vacsorára lett, mert ebédre még volt maradék😊.
Teljesen regenorosan van elkész...Tovább
Megvolt ám a reggeli is😋, csak nem jutottam el addig, hogy megosszam veletek😅🥰...
Tojásrántotta kis házi kolbásszal és persze zsírban sütve👌.
Mellé pár cikk fokhagyma🧄.
Őszintén inkább eszek egy hagymát vagy fokhagymát jóízűen, mint a bolti zöldségféléket, valahogy nem olyan az ízük....
Inkàbb pótolo...Tovább
Vasárnapi ebéd tálalva😋.
Húsleves és makaróni paeadicsomos darálthússal.
Egyszerű elkészíteni, és finom is😋, ilyenkor a lányaim rá vannak cuppanva a kajára🍝😂.
A makaróni, kizárólag durum tészta, amely lassú felszívódásu és ennek lyukas a közepe, tehát most ez nem spagetti-ez diétásabb verzió, hisz l...Tovább
Ezért már megérte!!!
Finom, kiadós, laktatós, regenoros😋!
Négy kisebb tojás, pár karika kolbász és kevés szalonna kocka és kész is, délutánig tartó energiát ad💪♥️!
Ti mi finomat esztek reggelire?
Ma igencsak elrepült a délelőtt a konyhában😊.
Regenorosan készült kacsazsíron köménymagos leves, mellé zsírban piritott kenyérkockák.
Paszulyfőzelék csülökkel🍖😋.
Ezek mindegyik két napra készűltek, így lesz ideje a rózsaszín buborék felhőcskékeknek bejárni a házat🙈🤣🤣🤣....
Tudom, tudom, nevettek ti is...Tovább
Készítettem egy fotó-kollázst, a fázisokkal, mely egyszerű és laktatós és nem igényel sok hozzávalót sem😉.
Igaz, siettem, most nem vagdaltam, hanem ledaráltam.
...Tovább
👩🍳Spenót főzelék
💥Hozzávalók:
hozzávalók / 3 adag
600 g spenót
...Tovább
Na és ha már regenoros tapasztalatok🥳, akkor az én reggelim is az👌🥰!
Szerintetek hány tojást ettem, s azok közzül melyik a házi tojás🥚😁?
Mi sem egyszerűbb elkésziteni,mint megfőzni pár tojást és nem rontja el mellé egy falatka kolbász sem 😉 . A zsirbevitel megvolt,márcsak a Reg-enor dolga a többi !...Tovább
Hozzávalók:
8-10 nagyobb fej gomba
pár szál friss petrezselyem
só, frissen őrölt bors
...Tovább
Regenorosan főzök már egy éve. Tojáslevest főztem ma a családnak, második fogásnak pedig töltött csirkecombokat, köretnek pedig kisütött vajon párolt mediterán zöldségek.
Ennél egyszerübben nem is lehetne fogyókúrát betartani. Finom ételeket eszik az egész család .
Ha te is szeretnél karcsusodni é...Tovább
Valamikor, nem is olyan régen még kissé túlzásnak véltem azt a kijelentést, hogy egy "jó víztisztító berendezés felér egy harmadik vesével, vagy hogy betegségeink 80%-át megesszük, megisszuk?"
Saját tapasztalatomból mondhatom, a képek pedig engem igazolnak, hogy nem túlzás, sőt elég találó a kijel...Tovább
Grillezett tarja zsírban sűlt krumplival, fokhagymaszósszal(muzsdjéval)😋
Piheni Brigitta
Tarja és zsírban sűlt krumpli muzsdjéval🧄.
Finom, a család minden tagja megnyalja a tíz úját utána😅😁.
...Tovább
Lencsefőzelék, ahogy én készítettem ma.
Hozzávalók:
...Tovább
Egy finom ebéd a maradékból😋.
Tudtad, hogy regenor kúra alatt is fogyasztható?
Csak kikell mosni a savanyú káposztát, és fogyaszthatod bátran😍!!
Én amúgy is kimosom, mert nagyon nagyon savanyún nem szeretem😁.
Egy finom vacsora készült mára😋.
Mirelit mediterán zöldségek és krumpli, párolva, kisütött vajban.
Friss káposzta salátával😋.
Ti mit vacsoráztok ma😍?
Slim és regenor kúrába is beillik❤️
Regenoros ebéd tálalva.
Csirkeaprólék, petrezselymes krumpli egy kanál zsírral keverve.
Friss saláta msm c, eritrit és citromlé,tisztitott víz.
Kell ennél finomabb ebéd?
...Tovább
SLIM40 diétához való MEDITERRÁN konyha néhány jellemzőjét hoztam át nektek 🙂
Hermann Judit
👉Ami a legfontosabb részlet - s ezt egyébként MINDIG keresnünk kéne - a friss alapanyagok, s jellemzően a finom halételek ... 🥦🥬🍎🥕
A jó mediterrán konyha mindig friss! Az alapanyagok helyiek, nem távolról szállítják őket. Hazai szemmel nézve ez azért nem hátrány, mert nyári szezonban a mediterrán ...Tovább
☝️Azt mondják, hogy hétfőn a fű se nő, sajnos erre most az idő is rásegít!
Viszont enni azért kell, de főzni sok kedvem nem volt, úgyhogy íme a mai kedvem nincs mit főzzek eredménye!🤗
Laktató ✅
Finom✅
Gyorsan elkészül ✅
Reggelire is kiváló de ebédnek sem rossz!✅
Estig nem leszek éhes!😉✅
Vetekedik a házi...Tovább
Nem is kell ennél finomabb reggeli🤤.
Jobb társaság❤.
Egészséges reggeli😋a család legkisebbik tagjának is jár😁❤.
Nagyon örülök neki,hogy Stefi is velem reggelizik😉!
Cukkinis lecsóm Bérci Róbert receptje alapján
40 perc
Hozzávalók:
- 4 adagra
3 db kápia paprika (piros)
300 g lecsópaprika
200 g paradicsom
550 g cukkini
1 nagy fej vöröshagyma
50 ml olvasztott zsír
100 ml víz
2 teáskanál só
bors - fekete (tört)
Elkészítés:
A kápiapaprikát, és a lecsópaprikát kicsumázzuk, felk...Tovább
Hozzávalók:
4 bögre víz
4 púpozott ek.eritrit(ízlés szerint)
1 citrom leve+1pupozott kanál MSM C
...Tovább
100 g kókuszreszelék (lehetőleg bio)
1 liter tisztított víz
1 csipet só
Édesítéshez eritrit
...Tovább
A férjem regenoros reggelije igy néz ki, nyilvan az én reggelim kb.fele szokott lenni!😃
Ezt nevezzük éhezésmentes diétának, életmódváltó programnak!
Tartst velem te is!❤
🎯Hozzávalók:
zsír
4 db tojás
házi kolbász
...Tovább
👩🍳Regenoros ebéd! 🤩
💥Elkészítés idő: 30 perc
4 fő részére elengedő
...Tovább
Hozzávalók:
* 4 kg pritamin paprika
* 1 kg vöröshagyma
* 5 dl 1 liter paradicsomlé
* 5 dl zsír
...Tovább
Vásárolni voltam és megakadt a tekintetem egy C vitaminos akción.
Már egy ideje nem figyelek más termékeket, de az ára olyan kicsi volt, hogy muszáj volt megálljak, számoljak és összehasonlítsak.
7,99 lej (kb.530 ft) akciósan.
180 mg és 20 darab.....vagyis az egész dobozban 3600 mg van.
Ès itt van ...Tovább
Ime a palacsinta recept:
10 evőkanál rizsliszt, 4 tojás, víz amennyit felvesz, kicsi só, két kanál eritritol.
Csicsella (nutella)krém
1 nagy bögre főtt csicseri borso, 1,5evőkanàl karobpor
6kanàl eritrit kevés vizben feloldva
1/4csésze kokusz tej
1 kàvéskanàl vanilia
1 mokkàs kanàl kàvé granulàtum
3-4ka...Tovább
Brownie újragondolva édesburgonyából😀
Glutènmentesen👌😋
Hozzávalók:
40 dkg sült édesburgonya
10 dkg zsír
2 tk sütőpor vagy szódapor
1 mokkáskanál őrölt fahéj
1 mokkáskanál őrölt gyömbér
25 gr eritrit
4 tojás
10 dkg rizsliszt
4 dkg karobpor, vagy csökkentett zsírtartalmú kakaópor
Összetörtem az édesburgonyát, ...Tovább
Csökkentett szénhidrátú minta étrend
1. nap
Reggeli: tükörtojás 2db tojásból és három szelet sült szalonna, zöldség
Ebéd: grillezett hús, salátával
Vacsora: 1-3 főtt tojás káposztasalátával (só, friss citromlé, őrölt fűszerkömény) pár darab tepertő.
2. nap
Reggeli: tükörtojás 2db tojásból, két szelet s...Tovább
