Próbálok minél több mindent bevezeni kicsi fiam étrendjébe. Kedves barátnőm ajánlotta nekem ezt a receptet. Tökéletes reggeli lehet Slim40 diéta esetén is.
Hozzávalók:
(1 személyre)
➡️100 ml kókusztej
➡️ 3 kiskanál chiamag
➡️ 1 kiwi
➡️ 1 negyed mangó
➡️ 1 fél banán
Elkészítés:
1. A chia magot beáztatjuk a kókusztejbe. Jól összekavarjuk, majd lefedjük. Ez azért szükséges, mert könnyen bőr keletkezhet a tetején. Éjszakára hűtőbe rakjuk.
2. Reggel frissen összeturmixoljuk a gyümölcsöket. Rákanalazzuk a pudingra és már fogyaszthatjuk is.
Bencének nagyon ízlett, próbáljátok ki! ❤️
