Reggeli ötletek....imádom a tojást minden formában
Regenor kúra...sokat hallatott téma fogyókúrások és Biocomosok körében. De mi van akkor ha már nem kúrázól? Mikor visszátértél úgymond a " normál" étrendes napjaidba. Elárulom!!!..a titok hogy folytasd 80% ban legalább a regenoros vagy értsd magyaros étrendet mértékkel és ésszerűen. Hiszed vagy nem ennyi a titok.
Tartsd meg a megtanult a felvett és a gyakorolt Életmódot. Főzz zsírral de ne zsírosan. Mértékkel fogyaszd azt is ami amúgy tiltott vagy nagyon hízlaló. Nem kell örök életedre lemondj mindenről és kínlódj és koplalj.
50 éves leszek az idén...nekem mindig is fontos volt hogy abban a testben amit adott a joatya nekem...jól érezzem magam és vigyázzak és óvjam amennyire tudom és lehetőségem van rá. Karban tartani kívül belül...testileg lelkileg. Nem mondom van munka vele...de mivel nincs?
