C vitam fontos !

Italporként vagy inkább "1000-res" kapszulában?

Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?

1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok

A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal kék folt keletkezik a helyszínen.

2. Gyakori orrvérzés

Az orr belső részén húzódó hajszálereket károsan befolyásolhatja a C-vitamin hiánya. Sokkal érzékenyebbek, sérülékenyebbek lesznek, emiatt pedig hajlamosak elpattanni, ezáltal vérzést okozva.

3. Nehezen gyógyuló sebek.

A szervezetednek sok vörös vérsejtre van szüksége, ahhoz, hogy minden sejt megkapja a működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot. Ha nincs elég C-vitamin, a szervezet nem tud elegendő vörös vérsejtet előállítani, ami a sebek nehezebben való gyógyulását is eredményezheti.

4. Fáradtság és depresszió.

A kimerültségnek, depressziónak az egyik oka lehet a C-vitamin hiány, így érdemes orvoshoz fordulni, mert további vizsgálatokra lesz szükség, hogy kiderüljön, mi állhat a háttérben.

5. Szabálytalan szívverés.

A C-vitamin hozzájárul a vas megfelelő felszívódásához. Azonban ha ez nem történik meg, és vashiány alakul ki, vérszegénység, szabálytalan szívverés, szívdobogás alakulhat ki.

6. Begyulladt fogínyek.

A C-vitamin megakadályozza, hogy a kórokozók gyulladásokat idézzenek elő a fogínyen. Azok a személyek, akik C-vitaminban gazdag élelmiszereket fogyasztanak, kevésbé vannak kitéve a fogágy-betegségeknek. Ezért érdemes C-vitaminból feltankolni a szervezetet.

7. Ízületi panaszok.

A kevés C-vitamin az ízületeknek sem tesz jót, amelyek begyulladhatnak, mivel a szervezet így kevesebb kollagént tud termelni. (Kollagénnel is szolgálhatunk...)

8. Száraz haj és körmök.

A megfelelő mennyiségű kollagén a szép haj és az egészséges körmök egyik alapvető feltétele, azonban ehhez C-vitaminra is szükség van. Ha nincs vitamin, kollagénből is hiány alakul ki, emiatt válik szárazzá a haj és töredeznek be a körmök.

9. Gyakori megbetegedések.

A C-vitamin remekül erősíti az immunrendszert, így segítve a védekezésben. Azonban a kevés C-vitamin az immunrendszer gyengülését is eredményezi, ezért gyakrabban alakulhatnak ki betegségek.

10. Elhízás.

A C-vitamin szintje és a zsírsejtek aránya forditott hatással vannak egymásra. Az Arizona Egyetemen végzett kutatás során megállapították, hogy a kevés C-vitamin miatt megindulhat az elhízás.

Ezért is fontos a C vitamin megfelelő napi pótlása, mi por formájában fogyasztjuk, finom limonádét   készítünk belőle, kollagénnel keverve.

Ha te is megkóstolnád, szívesen segítek