#fogyás
40+ évesen, 3 gyermek után, nyílt hasizommal, és s azt hittem, ennyi volt.
A bal oldali képen már nemcsak a plusz kilók látszanak.
Látszik a fáradtság, az álmatlan éjszakák, a saját magam háttérbe szorítása.
Azt hittem, hogy 40 felett, 3 gyermek után ez már természetes.
Hogy az energiahiány természet...Tovább
Fogyás szoptatás alatt – hogyan fogytam le anyaként, miközben végig szoptattam
Bálint Emese
Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.
Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.
Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.
Fontos hangsú...Tovább
Nem volt drága alapanyag.
És nem volt különleges „városi” étrend sem.
Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.
👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább
Mi most így készítettünk:
Hozzávalók:
1 egész disznómáj
1 kg húsos tokaszalonna
...Tovább
Hozzávalók:
- 1 kiló pacal
- 250 gr füstölt sonka
- fél kilónyi leves-zöldség
...Tovább
Elképedve hallgatom az embereket, akik beletörődnek sorsukba, mert azt mondták nekik, hogy ez már csak így van, nem lehet többet tenni, ez a korral jár, stb.
Arról jut eszembe, mert most újra járok a még gyerekkorból származó gerinc problémámmal gyógytornára, rehabra, és beszédbe elegyedem a kez...Tovább
Mert ahány ház, annyi szokás!
Hozzávalók:
- 1 kg sertéshús
- 1-1, 5 kg hordós káposzta
...Tovább
Hozzávalók:
-2-3 édeskrumpli
- 1 csomag fagyasztott kelbimbó
...Tovább
Köszönöm a bizalmat és a nyitottságot mindazoknak, akik még az ünnepek előtt úgy döntöttek, hogy elkezdik velem a Re-form Siluette programot 🙏💚
Én is egy decemberi hónapban kezdtem ❤️
Vannak pillanatok, amikor nincs szükség nagy dolgokra, csak arra, hogy ott legyek.
Néha elég egy hangüzenet a telefo...Tovább
"Ha fogyni akarunk, ne tűzzünk ki 15, meg 20 kilós célokat! Ehelyett mondjuk azt, hogy két-három kilót fogyunk az elkövetkező 2-3 héten . Amikor ezt a célt elértük, tűzzünk ki újabb két-három kilót, és ezt ismételjük mindaddig, amíg el nem érjük az ideális testsúlyt . 2-3 kiló súlyveszteség hih...Tovább
Mikor kezd el a Reg-enor kúrát?
M-O-S-T!
Hidd el, hogy azok a kifogások amelyek benned vannak, csak akkor tűnnek el ha megteszed az első lépést és elkezded a kúrát! Ez valami olyasmi érzés lehet mint amikor egy repülőből ki kell ugrani egy ejtőernyővel! Ott vagy a repülőn alig kapsz levegőt az i...Tovább
Ha valaki tavaly azt mondja, hogy 27 kilót fogok fogyni, biztosan nem hittem volna el. Tele voltam kételyekkel, nem volt bátorságom, és azt gondoltam: ez úgysem működik nálam.
Aztán egy nap találkoztam egy régi ismerőssel, akit alig ismertem fel: gyönyörűen lefogyott, ragyogott. Elmo...Tovább
Fogyni egészségesen, magyaros ételekkel.
Sokan azt hiszik, hogy a fogyáshoz le kell mondani a finom, hazai ételekről… de én vagyok rá az élő példa, hogy ez nem igaz! 😍
Az elmúlt hónapokban 10 kilót fogytam – úgy, hogy közben magyaros ízeket ettem, csak egy picit egészségesebben elkészítve.
Nem kopla...Tovább
Tudod, hogy mi lehet a C-vitamin hiányának elsődleges 10 tünete?
1. Hamarabb alakulnak ki kék foltok
A Mayo Clinic szerint a C-vitamin hiány lehet a vérszegénység előszobája, ami azzal jár, hogy egy enyhébb ütés, sérülés következtében szinte azonnal k...Tovább
🌿 13 kilót fogytam, a lányom pedig 24-et – és nem koplaltunk közben! 🌿
Szeretném megosztani veletek a történetünket.
Mert igen, mi is szkeptikusan álltunk hozzá az elején. De aztán jött a Reg-Enor – és azóta teljesen más életet élünk.
Én 13 kilót fogytam, a lányom 24-et. De ennél sokkal többről van...Tovább
Hogyan fogytam 4 hónap alatt 27 kilót a Reg-Enor segítségével. Egy édesanya története, aki életmódot váltott!
Kömöcz Andrea
Kömöcz Andrea vagyok, feleség, kétgyermekes édesanya, és éveken át küzdöttem a súlyommal. Kipróbáltam sok mindent, de semmi sem hozott tartós eredményt, egészen addig, amíg meg nem találtam a Reg-Enor kúrát és a Biocom életmódot.
Mi volt az a pont, amikor eldöntöttem VÁLTOZTATNOM KELL?
Őszinte l...Tovább
Orsinak is és nekem is a Reg-enor kúra és az életmódváltás volt a megoldás!
Ma már nagyon hálás vagyok, hogy többszöri halogatás és kifogás keresés ellenére végülis elkezdtem a kúrát!
Ne féljetek bele vágni, mert az első lépés a nehéz … meghozni a döntést!
Aztán már mikor látod a pozitív eredményt...Tovább
Miért könnyű Reg-enorozni nyáron?
1. Azért mert rengeteg szezonális zöldség van, ez azt jelenti hogy hozzá tudunk jutni egészséges, vegyszermentes zöldségekhez, vagy akinek van lehetősége megtudja saját maga termeszteni. A zöldség fogyasztása elengedhetetlen a Reg-enor kúra alatt!
2. Azért mert n...Tovább
Annyira jó érzés! 💪✨
Az utóbbi időben elkezdtem tornázni, és egyszerűen fantasztikus, mennyire jól érzem magam tőle – testileg és lelkileg is! ❤️
Bevallom, néha nehéz rávenni magam, de utána mindig hálás vagyok magamnak érte. A mozgás feltölt, formál, és segít abban, hogy jobban érezzem magam a bő...Tovább
Nem tudom szavakkal leírni mit érzek 😍
Lefogytam 10 kilót, ezzel megfiatalodtam 10 évet! 💚 Visszanyertem az önbizalmam, újra jól érzem magam a bőrömben!
Kimondhatatlanul hálás vagyok, örülök hogy meghoztam a döntést és a Reg-enort választottam! ✅
Te hány kilót szeretnél leadni hogy jól érezd...Tovább
