De la surplus de greutate la stil de viață - bazat pe experiența proprie

Decizia de a face schimbări în viață este adesea un punct de cotitură pentru noi, femeile cu surplus de greutate, un moment încărcat de emoții complexe și profunde. Acest moment nu vine ușor; este rezultatul unei călătorii interioare lungi și dificile, în care suntem nevoite să ne confruntăm cu propriile noastre frici, nesiguranțe și dorințe.

Sentimentul de nemulțumire față de propria persoană este adesea primul semnal al nevoii de schimbare. Putem simți o dezamăgire profundă atunci când ne privim în oglindă sau când ne dăm seama că nu putem face anumite activități pe care le dorim. Totuși, aceste sentimente negative sunt doar începutul. Cu timpul, începem să realizăm că adevărata motivație pentru schimbare nu trebuie să vină dintr-o respingere a propriei imagini, ci din dorința de a trăi o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai împlinită.

Dragostea de sine și dorința de a ne îngriji mai bine devin motorul schimbării. Începem să înțelegem că a avea grijă de corpul nostru înseamnă a ne arăta respect și apreciere față de sine. Această realizare poate fi declanșată de momente aparent mici, dar semnificative: un zâmbet de la un copil, o privire de susținere din partea unei prietene, sau chiar o clipă de liniște în care conștientizăm că merităm să fim fericite și sănătoase.

Curajul și speranța sunt sentimentele care ne îndreaptă spre acest moment decisiv. Curajul de a ne înfrunta temerile și de a ieși din zona de confort, de a accepta că drumul nu va fi ușor, dar că fiecare pas contează. Speranța că schimbarea ne va aduce nu doar o transformare fizică, ci și una emoțională, că ne vom redescoperi puterea interioară și vom învăța să ne iubim așa cum suntem.

Când luăm această decizie, facem primul pas către o viață nouă, o viață în care prioritățile se schimbă, iar sănătatea, fericirea și bunăstarea devin obiective reale și tangibile. Este un moment de auto-revelație și de eliberare, un moment în care ne revendicăm dreptul de a fi fericite și de a trăi la maximum potențialul nostru.

Toate acestea le-am trecut și eu. A fost un sentiment greu să fiu la pământ. Dar când decizia în cele din urmă a fost luată, am ținut cu dinții și cu unghiile de hotărârea mea și nu mă întrebam când se va termina proiectul meu pentru a mă putea întoarce la viața mea veche – ci cum pot fi și mai strictă cu mine însămi în viața mea de zi cu zi, pentru a menține ceea ce am realizat și a nu mă întoarce în propria groapă.

Am avut un sponsor, un mentor, care m-a ajutat la fiecare pas. M-a ghidat în alegeri, în luarea deciziilor și în transformarea noilor mele obiceiuri într-un stil de viață – astfel încât să nu fie doar o altă dietă.

Dacă te-ai regăsit în povestea mea și vrei să faci o schimbare, așa cum am făcut și eu... voi fi cu drag sponsorul tău.

Trebuie doar să recunoști acel moment când te-ai săturat de starea ta actuală – și să îmi transmiți 🙂

Voi înțelege ce sentimente se frământă în tine – îți voi ține mâna 🙂