Rețetã ușoară

Rețetã de Cartof dulce și varză de Bruxelles la cuptor, în stil Regenor.

După atâtea mâncăruri grele 🎄🥂, prinde bine un prânz ușor.

Ingrediente:

2–3 cartofi dulci

1 pachet de varză de Bruxelles congelată

1–2 linguri de unt clarificat (ghee)

drojdie inactivă

sare, piper, condiment pentru grătar, ghimbir

Mod de preparare:

Ungem o tavă tapetată cu hârtie de copt cu unt clarificat, adăugăm cartofii dulci curățați și feliați, presărăm varza de Bruxelles și coacem timp de 20 de minute, acoperit cu folie, la 200°C.

Apoi îndepărtăm folia, presărăm drojdia inactivă și mai coacem încă 15–20 de minute, până se rumenește frumos.

Supa a fost de fasole verde.

Poftă bună!

Dacă până acum știai programul Regenor ca fiind bazat pe carne, poți vedea că în acest program putem atinge silueta ideală și cu mâncăruri mai ușoare, chiar vegane 😉.

Același prânz se potrivește și în programul de curățare intestinală (Intestinal Cleansing), precum și în programul de Curãțare completă a corpului (Total Body Cleanse).

Dacă dorești să afli mai multe detalii despre oricare dintre programele de detoxifiere, te invit să mă contactezi cu încredere.

 Erzsébet-Tünde Rákóczi

coordonatoare program Re-form