Detoxifiere, slăbire , regenor

Ruladă de carne cu legume 
Este ușor de făcut, și este delicios!
Ingrediente:
500 gr carne tocată
Un pachet mic de broccoli 
Doi morcovi medii sau unul mai mare

usturoi după gust
4 ouă întregi 
Sare și piper după gust, condiment natural de legume!
Pregătire; Amestecați oul, carnea și condimentele, dacă simțiți că masa a devenit moale, poți adăuga niște pesmet! Dacă sunteți mulțumit de asta, luați o foaie de folie, ungeți-o cu puțină grăsime topită și aplatizați amestecul în formă de cub, așa cum puteți vedea în poză 
Pentru umplutură, gătiți sau fierbeți puțin morcovii și broccoli. Apoi, așa cum se arată în imagine, așezați-o pe masa de carne și rulați-o frumos! Se lasă  pe folie  și se dă la cuptor la 180 de grade, până devine frumos copt. 
Poftă bună 
Puteți mânca astfel de delicatese în timpul unei curei Regenor!