Tamás Andrea

Terci de ovăz pentru micul dejun

Tamás Andrea

Terciul de ovăz este cunoscut în limba engleză sub denumirea de „porridge” și este foarte simplu de preparat. 

Ingrediente

 

Puțină sare

Puțină scorțișoară măcinată

O cană de apă (250 ml)

½ cană de lapte de cocos (50 ml)

5 linguri de fulgi de ovăz (50 g)

2 linguri și jumătate de miere de albine (25 g)

 

Mod de preparare

 

Într-un vas, adaugă apa, fulgii de ovăz, laptele de cocos, sarea și scorțișoara. Amestecă bine și lasă totul timp de o noapte în frigider.

În dimineața următoare, adaugă mierea.

Poți să îl consumi rece sau să îl încălzești .
 

Poftă bună!


 

1799
Invitat11263
Invitat11263   27 iulie 2021
Wow. Ce bine arată
Invitat11263
Invitat11263   27 iulie 2021
Wow. Ce bine arată
Invitat11263
Invitat11263   27 iulie 2021
Wow. Ce bine arată
Invitat35918
Invitat35918   27 iulie 2021
Hmmm... Arata foarte bine. Pofta buna😋
Invitat35918
Invitat35918   27 iulie 2021
Hmmm... Arata foarte bine. Pofta buna😋
Invitat35918
Invitat35918   27 iulie 2021
Hmmm... Arata foarte bine. Pofta buna😋
my new comment

Postări similare pe această temă

Dănuța Avram

Cortizolul hormonul de stres

Dănuța Avram

mai 17.
Rákóczi Erzsébet Tünde

Regenor

Rákóczi Erzsébet Tünde

ianuarie 28.
Rákóczi Erzsébet Tünde

Regenor

Rákóczi Erzsébet Tünde

31 mai 2023
Rákóczi Erzsébet Tünde

Rețetă de ardei umpluți

Rákóczi Erzsébet Tünde

28 iulie 2023
Rákóczi Erzsébet Tünde

Rețetă de cârnați de casă

Rákóczi Erzsébet Tünde

06 august 2023
Timea Erdei- Orsolya

Decizia de a schimba stilul de viață

Timea Erdei- Orsolya

mai 08.
Szigeti Kriszta

Călătoria mea în drumul schimbării

Szigeti Kriszta

mai 08.
  #
Site-ul web folosește cookie-uri pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare pe lângă o navigare sigură.  Detalii: Termeni și condiții de utilizare  Accept