Cele 8 sfaturi de baza pentru o alimentatie sănatoasă, pe care ți le oferim , indiferent, care programul o folosești:
Ore regulate de masă
Nu mânca mult înainte de culcare
Fii atent la combinațiile între grupele de alimente
Evită supraîndulcirea
Înlocuiește sucurile cu diferite variante mai sănătoase
( aici găsești multe alternative , Kindevit, Pulbere vitamina c, Colagen, Flavonoizi https://biocom-international.ro)
Include fibrele, indiferent de dieta ta
Include alimente sezoniale
Folosește grăsime sănătoase , evită uleiul
Pentru orice sfat , te rog contactează-mă!!!
