Rákóczi Erzsébet Tünde

Rețetă de ardei umpluți

Rákóczi Erzsébet Tünde

Rețetă de ardei umpluți

Rețetă de ardei umpluți, ideal în cură de slăbire 

 

Ingrediente:

- 700 grame de carne tocată 

- 50 grame orez

- sare

- piper

- boia

- 250 grame de roșii pasate,sau bulion.

 

Mod de preparare:

 

Scot  cotorul de semințe din ardei, curăț pe căt posibil  și de nervurile din interior,și spăl bine.

Pun carnea tocată într-un castron, adaug orezul spălat, sarea, piperul și  boia după gust.  ( Eu nu obișnuiesc să pun ceapă ).

Amestec foarte bine,  până obțin o compoziție omogenă, eu mai pun și  aproximativ 100 ml de apă , să nu fie umplutur tare.

Umplu ardeii ,fără să umplu complet.

Aranjez ardeii umpluți într-o oală,  cu deschizătura în sus.

Torn apă deasupra ardeilor , doar căt să acopere ardeii.

Mai presar cu un strop de sare.

Pun oala pe foc. 

Pentru a ține ardeii la loc fix sub apa care fierbe , eu obișnuiesc să le așez deasupra o farfurioara ( și la sarmale la fel ).

Fierb aproximativ 40 de minute ( depinde ce fel de carne folosesc ).

Adaug roșiile pasate sau bulionul , și mai fierb 15 minute..

 

Prin cura Regenor ardeii umpluți devin mese " dietetice " , deci sunt recomandate și în cura de slăbire. 

 

Cum?

 

Scrie-mi mesaj pe WhatsApp:

 

Telefon:  0040723576433

 

Sau haideți în acest grup Facebook, și aflați detaliile acestei cure :

 

 

 https://www.facebook.com/groups/321840353411853/?ref=share_group_link

 

Erzsébet-Tünde Rákóczi, îndrumător cura Regenor 

 

https://www.facebook.com/groups/321840353411853/?ref=share_group_link

 

rakocziet@yahoo.com 

 

0040723576433


Rákóczi Erzsébet Tünde    004072357...click     Whatsapp    Mesaj
1937
my new comment

Postări similare pe această temă

Rákóczi Erzsébet Tünde

Rețetă de cârnați de casă

Rákóczi Erzsébet Tünde

06 august 2023
Dănuța Avram

Detox natural de primăvară

Dănuța Avram

martie 11.
Elena Georgeta Vaida

De ce Regenor

Elena Georgeta Vaida

ianuarie 22.
Kiss Éva Kinga

Detoxifiere, slăbire , regenor

Kiss Éva Kinga

ianuarie 01.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

21 februarie 2023
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

18 februarie 2023
Tamás Andrea

Cură de slăbire/ mic dejun

Tamás Andrea

20 ianuarie 2023
Tamás Andrea

Mic dejun a la Reg-Enor! Reguli pe scurt!

Tamás Andrea

28 mai 2020
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

09 ianuarie 2023
  #
Site-ul web folosește cookie-uri pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare pe lângă o navigare sigură.  Detalii: Termeni și condiții de utilizare  Accept