Hogyan lehet táplálóbb és bőségesebb az anyatej?

Sok olyan anyuka keres meg, akik szoptatnak vagy szeretnének minél tovább szoptatni.

Megosztom veletek mi az, ami több, mint 1 éve táplálóvá teszi Máté fiam számára az anyatejet. Hat hónapos koráig kizárólag szopis baba volt, igény szerint szoptattam. Jelenleg (közel 14 hónaposan) is egyik kedvenc tevékenysége a szopizás. :D 

Csatolok róla 1 fotót még 5 hónapos korából, több, mint 8 kilósan.

És akkor jöjjön a ''Titok'' :)

Minden reggelt így kezdtem már várandósság alatt is és azóta mindig: Éhgyomorra Mikrobiom Pro+Fiber, Ketogreen és Msm-C vitaminból készült koktél. Langyos vízet teszek rá. Szépen beindítja az emésztést, jól indul vele a nap és a Lucerna tartalma szoporitja a tejet. Nem mellesleg tele van vitaminnal, enzimmel és 35+ növény tartalmával. Ennyire egyszerű. Kb. 5 perc naponta és ilyen kis vasgyúrom van. :)

Ami az én terhesvitaminom volt, és most szoptatás alatt kedvenc multivitaminom, az a Green Multicomplex. Számomra a türelem csodaszere a Krill olaj, melyet ajánlatos szoptatás alatt is szedni. Segíti az epe működését, ezáltal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb anyukává varázsol.

Mindezek azért, hogy a baba és az anyuka is jól legyen. Mert csak úgy tudunk maximálisan gyerekeink mellett lenni, ha jól vagyunk. Figyeljünk ezért magunkra is.