Sfaturi pentru alimentație sănătoasă

Cele 8 sfaturi de baza pentru o alimentatie sănatoasă, pe care ți le oferim , indiferent, care programul o folosești:

Ore regulate de masă

Nu mânca mult înainte de culcare

Fii atent la combinațiile între grupele de alimente

Evită supraîndulcirea

Înlocuiește sucurile cu diferite variante mai sănătoase

         ( aici găsești multe alternative , Kindevit, Pulbere vitamina c, Colagen, Flavonoizi        https://biocom-international.ro)

Include fibrele,  indiferent de dieta ta

Include alimente sezoniale

Folosește grăsime sănătoase , evită uleiul

Pentru orice sfat , te rog contactează-mă!!!