Tobias Erika
Tóbiás Erika vagyok, feleség, 3 gyermekes édesanya, 39 éves, független terméktanácsadó.
Közel 9 éve, hogy életmódváltással foglalkozom, elsősorban azért, mert világ életembe foglakoztatott az alakformálás, az ideális testsúly elérése és megtartása.
2 szülésen után elsőkörben 20 kg-tól, másodkörben 15 kg-tól kellett megszabadulnom. Első alkalommal éhezéssel és tornával, második alkalommal életmódváltással és étrendkiegészítő segítségével, magyaros étrenddel.
Ma már hívatásomnak érzem, hogy segíthessek életmódváltásban, testsúly optimalizálásában, nem csak elérni a kivánt eredményt, hanem meg is tartani azt.
Tarts velem Te is!
Tobias Erika posztjai
Miben segít Neked a RO fordított ozmóziú viztisztító berendezés?🙏
💧 Megoldja a tiszta és egészséges víz kérdést otthonodban.
💧 A csapvíz minőségét olyan mértékben feljavítja, hogy nem kell többé ásványvízvásárlással bajlódni, mert a csapvíz végre finom lesz.
💧 A tisztított csapvíz felhasználható az ...Tovább
Arcápolás otthon is!🤗
Egyik kedvenc termékem a Gold Era 24 szérum Én úgy gondolom, hogy nőként sokunk vágya az, hogy hosszú ideig megtartsuk a fiatalságunkat természetes módon.🌷
Miben segíthet a Gold Era 25 szérum❓️
Hialuronsavval, argánolajjal és rózsás csípőolajjal átitatva harcol az öregedés jele...Tovább
3 gyerekes anyuka ajánlásával, kipróbálva, letesztelve.😀
Ha te is szeretnél kipihenten ébredni egy fárasztó hét után, vagy egy nagyon zsúfolt hétvége után, esetleg kevés alvás után, akkor szívből tudom javasolni ezt a két terméket! 🤗
Nem enni, hanem inni kell, és kellemes íze miatt, a nap fénypontja lehet!😋
Étkezések között, egy mentőötlet lehet👍
Habos kakaó helyett, habos ketoomikroslim.😀🥒🥬🥦🍈💚
Energia, lendület, jó hangulatot biztosít az eső ellenére is, szívből ajánlom neked is!👇
Próbáld ki te is!🤗
...Tovább✍️Van az a méret, ami olyan emberekre, akik néha esznek is?😀
Pár hónappal ezelőtt én is feltettem ugyanezt a kérdést, hiszen minden, ami nagyon tetszett, nem volt az én méretemben, azt vettem észre, hogy 44-46- os méretek, azok amik rám jönnek, nem volt kellemes érzés, még akkor is ha tudtam, hog...Tovább
Regenor kúra alatt is fogyasztható mértékkel!
🍎GRÁNÁTALMÁS KEKSZ Gabi konyhájából!
🔥Nagyon gyorsan elkészíthető!
Hozzávalók:
...Tovább
Edzés előtt 💪
Edzés után 💪
Étkezések között, nasi helyett 👩🍳
Reggeli vagy vacsora helyett 👩🍳
Te döntöd el, hogy mikor iszod és mivel kombinálod.😋😋😋
...Tovább
Neked is mindennapi fejtörést okoz, hogy mit főzz, süss a családodnak❓️🙈
Te is szívesen átadnád valakinek a fakanalat❓️🙈
Ha kikèred a családod véleményét, hogy mi legyen a mai menü, neked is az a segítő válasz érkezik, hogy mindegy, bármi, fogalmam sincs!😂
🙉Több szempontot is figyelembe kell venni, ...Tovább
🪞Tükröm, tükröm mondd meg nékem... ❓️
Mikor volt utoljára, hogy elégedetten néztél a tükörbe❓️🤗👌
Mikor mondtad magadnak azt, hogy elég jó vagyok, elég vagyok, elégedett vagyok, szerethető vagyok, csodálatos vagyok!🤗❤️
Jól érzem magam a bőrömben!❤️
Az els...Tovább
Viszlát 20, 15, 25 kg, a számok várandóság alatt felszaladt kilókat jelzik! (2 természetes szülésem +1 császármetszésem volt).
Amióta emlékszem, mindig olyan voltam, aki szerette kordában tartani a testsúlyát, és nem bíztam a véletlenre, mivel 160 magas vagyok, ezért különösen nagyon hamar észreve...Tovább
Te mennyire szereted feszegetni a határaidat❓️💪🤗
Anyaként azt gondolom mindent is bevállalunk,🤗 a testünk átalakulását, a plusz kilókat,🥺 az életünk gyökeres megváltozását,🫡 erőfelett is ezer dolgot elvégzünk, százfele fókuszálunk.
De gondoltál már arra, hogy anyaszerep mellett valami nagyon hátté...Tovább
Hozzávalók:
8-10 nagyobb fej gomba
pár szál friss petrezselyem
só, frissen őrölt bors
...Tovább
Hozzávalók 8 darabhoz:
1 bögre gluténmentes
0.5 bögre növényi tej
1 db tojás
...Tovább
A fotóra nem fért rá mindenki. Csapatszinten meghaladtuk a főt is!
Tartozz Te is közénk!
Visszajelzésék:
🤞olyan finom, mintha valami rostos gyümölcslevet innék
...Tovább
Volt már úgy, hogy egész nap csak az evésen járt az eszed?
Az elmúlt egy évben megtapasztaltam én is ezt az állapotot, hisz non stop csak itthon voltam, észre sem vettem, de stresszevő lettem.
Próbálkoztam mindenfélével, hol leadtam pár kilót, hol visszaszedtem, hol elkezdtem a szobabiciklizést, ho...Tovább
✍Különös év volt a 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣-tele kihívásokkal, új élethelyzettel, új szokások bevezetése, számtalan komfortzónán kivűli állapot.
Az egész év az #újratervezésről szólt.
A mozgalma...Tovább
