Poftă de dulce

Mulți mi-au spus că, de când au început să ia bisciglinatul de magneziu de la Biocom, a dispărut complet pofta de dulciuri! 🧁🚫

Așa că... 🎁 V-am adus o mică curiozitate din Cartea Sănătății, ca să înțelegem mai bine de ce funcționează atât de eficient! 📖✨

Sindromul metabolic și diabetul zaharat:

"Magneziul poate fi esențial pentru metabolism, inclusiv pentru metabolismul zahărului și producerea insulinei. La persoanele cu diabet de tip 2, poate inversa daunele cauzate de un nivel scăzut de magneziu. Magneziul este cofactorul de bază al peste 300 de enzime și poate juca un rol cheie în metabolismul energetic al organismului."

"Magneziul și diabetul:

Magneziul poate crește sensibilitatea receptorilor de insulină, iar lipsa lui poate duce la rezistență la insulină. Nivelul ridicat de insulină poate favoriza eliminarea magneziului prin urină, ceea ce înseamnă că rezistența la insulină poate agrava și mai mult deficitul de magneziu.

O creștere cu 100 mg a aportului de magneziu poate reduce riscul de diabet cu 19%. Asta înseamnă că 200 mg de magneziu pe zi pot reduce riscul cu 65%, iar 400 mg pe zi cu 43%. În caz de deficit de magneziu, nervii pot fi afectați și poate apărea neuropatia."

Asemenea multora, și eu știam doar că magneziul e bun pentru crampele musculare și gestionarea stresului.

Dar din Cartea Sănătății am aflat că are mult mai multe beneficii!

Am rezumat câteva informații interesante:

Magneziul bisglicinat este o sare formată din magneziu și aminoacidul glicină, cu absorbție și utilizare excelentă în organism. Magneziul este un electrolit esențial, iar deficitul său este frecvent, provocând simptome precum oboseală, tulburări ale sistemului nervos, crampe musculare și probleme metabolice.

Deficitul de magneziu poate crește riscul de hipertensiune, aritmii, diabet, inflamații, boli oncologice și chiar mortalitate. În schimb, un nivel optim poate reduce semnificativ aceste riscuri.

Magneziul este indispensabil pentru activarea vitaminei D și poate ajuta la stabilizarea glicemiei. Persoanele în vârstă sunt mai expuse deficitului, din cauza aportului redus și a absorbției slabe.

Glicina are efect calmant, poate sprijini somnul, sănătatea articulațiilor, pielii, sistemului digestiv și regenerarea – de aceea, magneziul glicinat poate fi o combinație ideală în perioade stresante, pentru insomnie, probleme articulare sau recuperare postoperatorie.

Magneziul bisglicinat poate fi de ajutor în special pentru:

Insomnie, anxietate

Stres, probleme neurologice

Probleme articulare, stimularea sintezei de colagen

Ameliorarea simptomelor premenstruale și a crampelor menstruale

Stabilizarea glicemiei

Probleme intestinale (IBS, intestin permeabil)

Regenerare pre și post-operatorie

Dacă simptomele nu se ameliorează prin suplimentarea cu magneziu, este recomandat să se investigheze și alte carențe minerale.