#slăbeștecuindrumare

„Dacă vrem să slăbim, să nu ne propunem obiective de 15 sau 20 de kilograme! În schimb, să spunem că slăbim două-trei kilograme în următoarele 2–3 săptămâni. Când am atins acest obiectiv, să ne stabilim din nou alte două-trei kilograme și să repetăm acest lucru până când ajungem la greutatea idea...Continuă

Te-ai săturat să încerci tot felul de diete, să te abții de la mâncare și să faci eforturi uriașe, doar ca să ajungi din nou în punctul de plecare? Sau poate chiar ai câștigat mai multe kilograme decât ai pierdut… Dacă te regăsești în această situație, să știi că nu ești singură.

Foarte mulți oame...Continuă